1: 2020/05/23(土) 21:36:26.37
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」を現在のスレのスレタイとアドレスに差し替える
コマンド「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
→よくやりきったね! 腹筋ガード!!

前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld45【筋肉は一生の相棒】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1589449933/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

17: 2020/05/24(日) 20:04:10.82
>>1

2: 2020/05/23(土) 21:37:08.53
●よくある質問(購入前)

Q.スペースや音、振動に関して懸念が…
A.畳1~2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります

Q.DL版ある?
A.マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Q.グリップとかバンドって単品購入できる?
A.できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Q.Switch liteで出来る?
A.基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません(追加でJoy-conと充電環境があれば可)

Q.リングコンの破損や汚損が心配…
A.スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Q.追加で買うなら何がおすすめ?
A.スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

3: 2020/05/23(土) 21:37:41.85
●よくある質問(身体関係1)

Q.プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
A..特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Q.プレイ中~プレイ後、関節に痛みが…
A.運動し慣れていない場合、関節が擦れて炎症を起こすことはよくあります、軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
(※ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みになどは、きちんと整形外科へ!)

Q.体に問題を抱えているんだけどやれる?
A.痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください

Q.脈を測っても「強い運動」にならない…
A.心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として。また、脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」程度のほうが効率的です
 
Q.頑張っているのに、筋肉痛がこない…
A.筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう。来ない時もあります、プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫

4: 2020/05/23(土) 21:38:15.14
●よくある質問(身体関係2)

Q.体重がなかなか落ちない(または増えない)んだけど…
A.減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにで良いので消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう。

Q.体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい?
A.ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます、体重に囚われすぎないで。

Q.○○ってフィットスキルがキツすぎる!どうやればいいの?
A.公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html
 
Q.動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる!どうすればいいの?
A.負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます

Q.どのくらいの頻度でやればいい?
A.続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう

5: 2020/05/23(土) 21:38:47.85
●よくある質問(機材、攻略関係)

Q.Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない!
A.任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Q.ゲーム内の日付の更新はいつ?
A.午前4時です

Q.リングくんの声が聞こえないんだけど…
A.Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか?

Q.ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
A.タウンミッションはステージやワールドを先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

Q.○○って素材、どこにあるの?
A.素材ドロップ一覧はこちら、作成した方に感謝!
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg

6: 2020/05/23(土) 21:40:46.08
※この項目は品薄が解消されたらテンプレから削除してください
 
Q.そもそもコレ売ってなくない?
A.現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2020/0206_01.html

Q.じゃあどうやって買えばいいの
A.出荷増が確約されました、各販売店で確認し購入しましょう。高額転売に注意!

Q.入荷情報とかこのスレでも扱ってる?
A.専用のスレがあるのでそちらへどうぞ↓
リングフィットアドベンチャー入荷情報 Part3
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1590121740/

88: 2020/05/25(月) 12:32:07.58
販売情報についてはそれ用のスレがあるので>>6からどうぞ
そこによると今ヨドバシで抽選受付?みたいのやってるしい

7: 2020/05/23(土) 21:41:07.92
テンプレここまで

8: 2020/05/23(土) 21:41:41.70
【テンプレ追加案】
●よくある質問(機材、攻略関係)
Q.左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない?
A.設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます

●よくある質問(購入前)
Q.サイレントモードの真実を教えてください。
A.サイレントモードは無酸素運動の比重が高く筋肉が疲れやすいという利点はありますが、通常モードより汗をかきにくく運動した感は得にくいです。
また、結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです

9: 2020/05/23(土) 21:42:55.89
テンプレ追加案2スレ跨いでるので、まとめられる方まとめて頂けると助かります

10: 2020/05/23(土) 22:38:05.30
Q.○○って素材、どこにあるの?
A.素材ドロップ一覧(1周目)はこちら、作成した方に感謝!
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg

11: 2020/05/24(日) 19:21:16.60
バンザイゲットでは体を左右に素早く傾ける必要があるけど、それってなんか体に余計な負荷がかかって健康に悪そうな気がするんだけどどうなの

12: 2020/05/24(日) 19:32:23.53
あの程度で負荷かかるって体固すぎない?
そういう人なら確かに体に悪いかも

18: 2020/05/24(日) 20:19:56.95
>>12
上級で早く体傾けても体痛めたりとかしない?
体硬いのもあるかもしれない…

13: 2020/05/24(日) 19:41:42.35
太ったアバターをフィットネスで痩せさせるみたいなDLCが欲しい
自分の体は目に見えた変化が出にくいからつまらん

45: 2020/05/24(日) 22:27:57.06
>>13
腹筋のスキルやってたらデブがシックスパックになる過程見られるからオススメ

130: 2020/05/25(月) 16:57:03.11
>>13
それいいいねー
でもアバターは引き締まっていくのに自分は変化なしだったら
ギャップにガッカリするかも

14: 2020/05/24(日) 19:42:56.34
バンザイゲットは判定が敏感すぎてミスることは多いけど運動としてはかなり楽な部類だと思う

15: 2020/05/24(日) 19:52:52.72
モモアゲアゲはラクだな

16: 2020/05/24(日) 20:01:33.13
ダイナミックストレッチもスタティックストレッチも自分のいつもやってるやつがあるから飛ばしてるわ
経験値っていっても300だし
ただスタティックストレッチやらないと次回起動時に小言言われるの腹立つ

26: 2020/05/24(日) 21:31:39.88
>>16
腹立つって色んなプレイヤーに対応しなきゃいけないだろ
自分流だからって必要ないって勝手な言い分だ
なくして怪我する人が増えるより正しい事してるよゲームは

27: 2020/05/24(日) 21:35:28.01
>>26
まさにこういう感じでイラッとするんだよなあ

29: 2020/05/24(日) 21:41:33.82
>>27
別に自分でやってるやつがあるんならやらんでええんやない?ストレッチの時間で画面に従わずに自己流のやってればいいだけじゃん
前後ストレッチをせず身体かたいまま始めて無茶して怪我して訴訟(米国でしばしば見受けられるやつ)みたいなことへの対策だろうし

31: 2020/05/24(日) 21:44:04.56
>>27
そんなにイライラするならもうゲームやめて自分でメニュー組んでトレーニングしてればいいだろ

34: 2020/05/24(日) 21:48:13.74
>>33
このゲームの全てを肯定しないとダメなのかな

>>31
足りない部分は元々自分でメニュー組んでやってるよw
このゲームだけだと広背筋全然鍛えられないからね

599: 2020/05/30(土) 01:10:52.86
>>16
>ただスタティックストレッチやらないと次回起動時に小言言われるの腹立つ

たまにストレッチやらずに終わらせるけど小言なんて言われたことない。
どういう条件で起こるの?

605: 2020/05/30(土) 07:34:11.36
>>599
多分クールダウンしないで終わらせたのを勘違いしたんじゃ

19: 2020/05/24(日) 20:26:28.81
マウンテンクライマーのあとのラッシュモモデプッシュがやっぱり気になるわ
ラッシュマウンテンクライマーにしてくれ

20: 2020/05/24(日) 20:48:41.77
1乙
発売日購入組だが緊急事態宣言出てから仕事が多忙過ぎて滞りがちになっちまった
まだ1周目クリアすらできてない
在宅で運動量が減ってるからこそ相棒と筋トレすべきなのに我ながら情けないぜ

21: 2020/05/24(日) 20:48:58.89
1乙
発売日購入組だが緊急事態宣言出てから仕事が多忙過ぎて滞りがちになっちまった
まだ1周目クリアすらできてない
在宅で運動量が減ってるからこそ相棒と筋トレすべきなのに我ながら情けないぜ

22: 2020/05/24(日) 20:49:28.00
すまん連投しちまった
今からマウンテンクライマーしてくる

23: 2020/05/24(日) 21:10:03.31
ストレッチってやる必要ある?
あんまり効果感じないし、早くやりたいし早く終わりたいわ
せいぜい5分10分自重トレするのにあんな大袈裟なストレッチいらんやろ

47: 2020/05/24(日) 22:32:32.88
>>23
これコピペ?
前スレでも見た記憶が。

24: 2020/05/24(日) 21:15:47.63
毎日やってたら体が柔らかくなったぞ

25: 2020/05/24(日) 21:28:05.69
毎日やってたが体が柔らかくならないぞ

28: 2020/05/24(日) 21:39:04.95
データだけ見たくて起動させたりするときは
もちろんストレッチ飛ばすんだけど
次のとき、ストレッチしませんでしたね?って小言言われる
あれはちょっとイラッとする

30: 2020/05/24(日) 21:43:40.73
>>28
それな、毎回言わんでええねんっていうね
オプションでオフにさせて欲しいわ

32: 2020/05/24(日) 21:44:35.38
バンザイゲットは直進時は腕がもげるくらい伸ばさないと止まるのは勘弁してほしい

33: 2020/05/24(日) 21:45:08.99
ちょっとした不満くらいいいじゃないの

35: 2020/05/24(日) 21:50:30.45
ストレッチしないと小言ってマジ?
ストレッチの称号あるの知らなくて、始めてから50日くらいはストレッチなしでやってたけど、1回も小言言われたことないんだが

40: 2020/05/24(日) 21:54:12.70
>>35
小言というより、やったりやらなかったりする人に対する事実確認なんじゃないか?

36: 2020/05/24(日) 21:50:32.27
不満もあり不満に反論するのもありでいいんでない
流れ早くてごちゃごちゃになるスレでもないし

37: 2020/05/24(日) 21:52:34.35
このゲームを続けるために工夫してることある?
習慣とか、装備(ジョイコン買い足しやヨガマットなど)はある?

41: 2020/05/24(日) 21:57:25.21
>>37
テレビの横に鏡置いてる
ジャストダンスもプレイするからフォームと振りの確認のために

38: 2020/05/24(日) 21:53:36.61
反論があるならそれに対する反論も受け入れなよ

39: 2020/05/24(日) 21:53:55.21
レッグレイズがめちゃくちゃ効くコツを掴んで楽しくなったはいいが同時に辛くなったというジレンマ

42: 2020/05/24(日) 22:01:07.14
「俺は不満を自由に言うけどお前らが俺に不満を言うのは禁止な!」

43: 2020/05/24(日) 22:24:15.07
充電めんどいからジョイコン買い足したけど、新しいジョイコンの方が反応良くて快適だから結局古い方は使わなくなってしまった

44: 2020/05/24(日) 22:27:47.63
なんかダレてきちゃってストーリー全然進めてないや
お手軽モードばっかやってる

46: 2020/05/24(日) 22:31:28.26
最初も最後もストレッチ飛ばしてるけど何も言われないわ…

48: 2020/05/24(日) 22:33:46.27
ストレッチする?の選択肢でいいえ選んでバイバーイまで見届けてメニューに戻ると言われないと思う
メニューまで戻らないでホームボタンでホームに戻ってゲーム終了すると言われるはず

50: 2020/05/24(日) 22:53:08.11
>>48
へえ
ということは「変なとこで切れたな」とソフトは判定してるのか

49: 2020/05/24(日) 22:37:33.24
イライラするくらいならストレッチくらいやればいいのに

51: 2020/05/24(日) 23:01:12.47
「ストレッチしませんでしたね」は昔のどうぶつの森のリセットさんてことか

52: 2020/05/24(日) 23:02:32.33
2月末にクリアしたら、モチベが急降下してしばらくやってなかった
先週末に1からやり直しで再開したが思いっきりツラくて、なんだ元の木阿弥かと思ってたが、
今日になって大体以前と同じように負荷かけられるようになった
マッスルメモリーってあるんだと思った

53: 2020/05/24(日) 23:10:23.38
イライラといえば霧ワールドの内腿ライダー、コイン全部取れに発狂しそうなんだが?

54: 2020/05/24(日) 23:23:44.07
>>53
爆弾に当たってもいいって気づいたら割と楽にできたよ

57: 2020/05/24(日) 23:42:49.51
>>54
爆弾にヒットストップあったらリング割ってた

56: 2020/05/24(日) 23:36:59.28
毎回不満言ってるの大体ガチ筋トレ勢だからこれだからって感じ

58: 2020/05/24(日) 23:45:57.63
ミニゲーム苦手
フィットネスジムとバトルジム好き

59: 2020/05/24(日) 23:48:33.35
そろそろリングコン腕だけで叩き折れる奴出てきた?

60: 2020/05/24(日) 23:49:05.35
次回作は霧ワールドなしでお願いします
スムージー素材取り逃すのも地味にイライラ

61: 2020/05/24(日) 23:54:39.56
いやー俺もついに伝説のマウンテンクライマーになっちまったわーつれーわー
スキルツリーも全部埋まってしまってレベルアップの楽しみがなくなった
さっさと3周目目指すか

62: 2020/05/25(月) 00:02:23.17
明日からワールド23
3月終わりに買ったから相当ハイペースで来てしまった

63: 2020/05/25(月) 00:10:34.79
今日もトレーニングしっかり出来たわ汗だく

64: 2020/05/25(月) 00:16:15.15
クライミングジムでコイン全部とれは無理ゲー

67: 2020/05/25(月) 00:57:13.08
>>64
ミニゲームのクライミングだったらコイン全取得のミッションは時間制限が消えてるみたいだから落ち着いてやるといいよ。

68: 2020/05/25(月) 00:59:10.17
>>64
>>67の言うとおり、全コイン取得面だけは時間制限がない。じっくりやればok

65: 2020/05/25(月) 00:21:59.46
パラシュート難しすぎる

66: 2020/05/25(月) 00:42:45.30
プレイ時の水分補給にレモングラスにはちみつ小さじ1杯のはちみつ垂らしたの飲んでるけどいい感じだ
スポドリやレモネードよりあっさり

夏になったら塩も垂らすか

69: 2020/05/25(月) 01:15:41.74
意外に走ってコインとるミニゲームに手こずってる人いないのか
微調整難しくてめっちゃサブクエきつい

70: 2020/05/25(月) 01:20:48.37
コインランはもはや殿堂入りだから

71: 2020/05/25(月) 02:33:08.08
チョウツガイのポーズ難しいわ。
下げ過ぎなぐらい下げないとだめだし、逆に上まで伸びきってないところで反応するし。
補正とかした方がいいのかなぁ

78: 2020/05/25(月) 10:14:44.86
>>71
俺も
ミブリさんのポーズ的にはほぼ垂直~水平の動きなのに
斜め上~斜め下で反応する感じになってる
なんでかね

81: 2020/05/25(月) 10:33:14.31
>>78
手首の角度もだけどリングの持ち方で調整きくよ

72: 2020/05/25(月) 05:13:58.47
手首の角度がおかしいのでは

73: 2020/05/25(月) 07:02:10.94
意外にポーズ崩れてるから鏡見てやるといい
ワイドスクワットとかも鏡見ながらやると左右の関節の動きとか地味にズレがあるのに気づく

74: 2020/05/25(月) 07:57:46.77
豆知識で「何のためにやっているのかを意識せよ」とか言われてドキッとした
漫然と運動不足解消のためにやってるからな…

75: 2020/05/25(月) 07:58:38.77
コインランもパラシュートも難しいと思わなかったけど、ディスクヒット上級ノーダメージだけは最後まで残ってたわ

76: 2020/05/25(月) 08:50:38.84
ミニゲームは本当に得手不得手はっきり分かれるよな
自分はよく難しいって言われるパラシュートやろくろは数回でS獲れたし
スクワットホッピングやコインランもさほど苦労せずSとれたけど
もぐら叩きとツイストバッティングのSはマジで苦労した

あとミニゲームって通常クリアとミッションクリアとSランク取得で全然難易度違うから
○○が難しい!ってのはどれを基準で言ってるかでも違うと思う(自分はS基準)

77: 2020/05/25(月) 09:01:58.93
わかる
ツイストバッティング上級Sはマジで難易度高い

79: 2020/05/25(月) 10:29:46.11
取得したレシピ一覧ってどこかから見れるっけ?
何を取り逃してるのか分からなくなってしまった

82: 2020/05/25(月) 11:20:24.15
>>79
普通に全ステージ遊んでミニゲームやミッションもそこそここなしてればレシピの取り逃しはほぼないよ
唯一怪しいのがW15アタ林道のクライミングの途中で分岐した先の柿スムージーくらいか
あれ自分の周りだと半分くらいの人が取り逃してた

80: 2020/05/25(月) 10:33:01.63
取得した「何何のレシピ」はゲーム内では見られないと思う
図鑑とスムージー作成から類推するしかない

83: 2020/05/25(月) 11:45:28.54
休息日って意識して設けてる?
筋肉痛が出なくなってから休むタイミングがわからない

95: 2020/05/25(月) 13:12:55.33
>>83
休息日にヨガやってる
一週間で腕、腹、脚、腕、腹、脚、ヨガって感じ

104: 2020/05/25(月) 13:57:05.78
>>95
なるほど!ありがとう
ヨガ持て余してたから真似させてもらうわ

84: 2020/05/25(月) 12:15:43.16
買うか悩んでる。デブでもできる?

85: 2020/05/25(月) 12:17:30.06
>>84
前スレだけでもこんな人いるから大丈夫でしょ

373 なまえをいれてください (ワッチョイ e3d7-CGDt)[sage] 2020/05/17(日) 22:57:17.96 ID:FKjvO+Ii0

11月初めからほぼずっとプレイしてる
体重計持ってないからごくたまにしか測ってないけど
始める前の5月ごろ115kg元旦の時117kgで3月中旬に測った時は120kgに増えてた
まだ脂肪はあるけど最近はその上からでも6パックが判るようになってきた

672 なまえをいれてください (ササクッテロラ Spbb-Qhok)[] 2020/05/20(水) 14:16:29.64 ID:0LH6hvKzp

先週届いて1週間ほどやってるけど体重が120キロ超えもあって汗かきまくりリングの持ち手とレッグバンドが汗だらけに
同じ状況の人に聞きたい
今日は予備を買う予定だけど、どれくらいの頻度で洗濯(水洗い+日干し)すればいいですか?

87: 2020/05/25(月) 12:22:47.02
>>85
おお…すごいな、ありがとう販売チェックするよ

86: 2020/05/25(月) 12:21:24.11
>>84
負荷という最初の難易度調整で見栄はらなきゃ大丈夫

89: 2020/05/25(月) 12:32:14.85
前170キロ台の猛者がスレに降臨した事もあったぞ
まだやってるかわからんけど

重いと膝痛めやすいから程々にな

90: 2020/05/25(月) 12:34:35.10
170の奴は流れ見たら分かるけどネタだろw

91: 2020/05/25(月) 12:36:25.02
食事制限と実働1時間のリングフィットして2週間で5.5kg落とせたぞ

92: 2020/05/25(月) 13:05:59.90
減量とシェイプアップできればいいな

93: 2020/05/25(月) 13:07:30.22
3周目でリングが身体を取り戻すって見たけどマジ?

101: 2020/05/25(月) 13:25:47.86
>>93
なんか言い方がBLEACHの最後のボス敵みたいで笑ってしまった

94: 2020/05/25(月) 13:10:24.84
だいたいあってる

96: 2020/05/25(月) 13:13:02.67
10月から初めて順調に痩せていったぞ
半年も続けられれば結果出るね
https://i.imgur.com/3ccZZMC.jpg

98: 2020/05/25(月) 13:13:47.82
>>96
すげえ

99: 2020/05/25(月) 13:19:16.92
>>96
すげぇ!腕もきっちり筋肉ついてて羨ましい。リングフィット以外何かやった?

102: 2020/05/25(月) 13:30:33.49
>>99
>>100
リングフィットとあすけんで栄養管理と散歩くらいかな
やってみて思ったのは食事の重要性
痩せるにも食事、筋肉つけるにも食事で必要な栄養を取りカロリーオーバーしない事
コレが疎かだと運動頑張っても疲れて終わるだけだね

128: 2020/05/25(月) 16:44:13.53
>>102
なるほど、凄く参考になったよ。ありがとう。最近余り変化が無くモチベーションが下がり気味だったけど頑張るわ。つか年齢が近すぎてびびった!

100: 2020/05/25(月) 13:20:24.50
>>96
すごい!詳しく教えて欲しい

105: 2020/05/25(月) 13:57:28.72
>>96

まじか
ここまで出来るもんか
すみません、ご年齢は?

106: 2020/05/25(月) 14:03:07.54
>>105
38のアラフォー
健康状態に危機感を持ちリングフィットを買ったけど正解だった

108: 2020/05/25(月) 14:07:13.30
>>106
すごいな、その歳でそこまでやれるもんなのか
ちなみにあすけんでどのくらいの設定でやってた?
見た感じ2500kcal摂取の700kcal消費くらい?

110: 2020/05/25(月) 14:18:58.40
>>108
昨日100点取れたのがコレ
https://i.imgur.com/mABXWWF.jpg

112: 2020/05/25(月) 14:38:53.36
>>110
2000kcal摂取の300kcal消費なのか!
だいぶ食事制限してるな、そりゃ痩せるわ
カロリーに対してビタミンAと食物繊維の摂取量がかなり高いけど何食ってる?
それともサプリ飲んでるのかな

114: 2020/05/25(月) 14:43:12.57
>>112
マルチビタミンはとってる
カロリー抑えながら栄養取ろうとするとサプリの協力がないとキビシイ
食物繊維はくるみとめかぶを毎日食べてる

134: 2020/05/25(月) 17:23:24.87
>>129
シャッフル多用してるとかプレイスタイルで多少前後するけど
リングフィットは起動時間の大体半分が運動時間
起動時間が1時間なら実働時間は大体30分くらい
少なくはないけど特に多くもない

そもそも>>110見る限り運動よりカロリー制限メインぽいから
リングフィットで150kcal消費+残りウォーキング(散歩)って感じの内訳じゃないかな

109: 2020/05/25(月) 14:17:24.53
>>106
ありがとうございます
やっぱ食事かなー
俺は今月在宅でめっきり増加中…

113: 2020/05/25(月) 14:41:12.27
>>96
最後らしき右下だけ軽くポーズとってて草

121: 2020/05/25(月) 16:14:47.51
>>96
すごいね
時間はどれくらいやってるの?

125: 2020/05/25(月) 16:29:08.61
>>121
今日の分が反映されてないけどこんな感じ
https://i.imgur.com/ZOHwyf5.jpg

126: 2020/05/25(月) 16:39:06.66
>>125
お前すごい!
もっと高みを目指せ。
定期的な報告よろしく

133: 2020/05/25(月) 17:17:30.13
>>96
凄い最初の写真が今の自分みたいだ

140: 2020/05/25(月) 18:54:23.47
>>96
胸板貧弱すぎない?

142: 2020/05/25(月) 19:47:04.72
>>140
君の胸板を自慢してくれよ

156: 2020/05/25(月) 21:08:25.90
>>142
こう言ういちゃもんしかつけない奴は無視しとけ。

165: 2020/05/25(月) 22:13:54.29
>>96
あんたすごいよ
自分もモチベーション上がったわ!ありがとう

174: 2020/05/25(月) 23:46:26.65
>>96
最後の腕かっけぇ

175: 2020/05/25(月) 23:49:45.13
>>96
すげぇw

176: 2020/05/26(火) 00:04:21.61
>>96
食事ってダイエットするような低カロリー?
それともオーバーカロリーで筋肉つけたの?

177: 2020/05/26(火) 00:29:04.89
>>176
元がアレだから低カロリーにしないと脂肪落ちないだろうね

178: 2020/05/26(火) 05:30:13.84
>>96
たいしたもんだ
いちにちどれぐらいやればいいんだ

219: 2020/05/26(火) 12:46:59.16
>>96が素晴らしい見本なんだけど、何より大事なのは
まず鍛える「ベース」になる肉体を持ってるかどうかがかなり重要なんだよねぇ
ビルドアップ前段階の最初の写真からもう羨ましい限りだわ…

97: 2020/05/25(月) 13:13:09.93
女の子の声にしてみたけど、ガキのイメージだったからなんか凄い違和感w

103: 2020/05/25(月) 13:47:25.31
今日Amazonで買えたので明日からリングフィットデビューだ楽しみ

107: 2020/05/25(月) 14:04:19.26
食事制限は多分大きいよな
俺はちょっとプロテイン飲むようになったくらいで以前と変わってないけど体重増えてるもの

111: 2020/05/25(月) 14:24:51.55
体重増やしつつ筋肉つけるならカロリー制限は不要?
1日3000kcalくらいで適正体重-10kg維持できる胃下垂予備軍なんだが脂質減らしてたんぱく質の比率だけ増やして腹筋鍛えたら良いのかな

115: 2020/05/25(月) 15:08:31.19
>>111
要らないんでない
BMI16.5切ってたけどいま19ちょいぐらいになった
プロテインは日に2回飲んでる

116: 2020/05/25(月) 15:48:12.31
ストレッチ中の健康ひと言アドバイスが、食欲抑制になかなか効く

117: 2020/05/25(月) 15:52:52.36
発売日から続けてるんだが脂肪が落ちないのはまだしも筋肉が増えないのはどういうことなんだ…
プロテインは飲んでる

136: 2020/05/25(月) 18:01:43.94
>>117
ちゃんと寝てるか?

118: 2020/05/25(月) 15:55:12.52
負荷いくつ?

119: 2020/05/25(月) 16:02:38.02
>>118
25
スクワットを中断無しでやり切れるかどうかのギリギリに合わせてる

122: 2020/05/25(月) 16:16:42.02
>>119
筋肉が付きにくい体質なのかね
負荷は適切な感じだし

120: 2020/05/25(月) 16:07:17.60
自分も体型ほぼ変化なしのまま体力だけついて動けるデブになったわ

123: 2020/05/25(月) 16:16:52.10
リングやって満足して食事直さない人いるが意味あんのかな

124: 2020/05/25(月) 16:19:07.74
筋肉はついてるよ

127: 2020/05/25(月) 16:43:36.72
起動時間でそれなら運動量はそれほどでもないな
やっぱり痩せるのは食事だな

129: 2020/05/25(月) 16:49:37.80
え……1時間で運動量が大したことないってレベルなのか……
ゲーム内では10分もやれば休憩進めてくるのに……

132: 2020/05/25(月) 17:06:27.81
>>129
実働時間とゲーム起動してる時間の違いね

131: 2020/05/25(月) 17:06:00.72
リング当選したから今月からお世話になります

135: 2020/05/25(月) 17:41:53.30
あすけん使ってるけど脂質と塩分が多くて、プロテイン飲んでてもタンパク質と食物繊維がいつも少ない
炭水化物も少なめで怒られる
もっとタンパクとキノコ類かなぁ
仕事柄夜お総菜を買うことが多くてなかなか脂質がね…

139: 2020/05/25(月) 18:51:56.76
>>135
ブロッコリーとムネ肉をレンチンやな

137: 2020/05/25(月) 18:18:05.74
回復スキル殆ど使わないからジムでメニュー出てくると新鮮だわ

138: 2020/05/25(月) 18:28:37.96
2週目から、少しでもダメージ受けたら回復スキル使ってる
おかげで、スクワット、マウンテンクライマーに続いてアシパカパカが、4つめの称号取得できたスキルだった
3週目だとIVが待機ターンないせいで、戦闘が終わらんw

141: 2020/05/25(月) 18:54:28.39
セブンイレブンのたんぱく質摂れるサラダええで

143: 2020/05/25(月) 20:02:31.04
バンザイコインの金コイン取らないやつムズかった
まず見分けづらい
赤コインにしてほしい

145: 2020/05/25(月) 20:32:16.21
>>143
視力に障害でも?
特に見分けづらいとは感じないけど
障害あるとしたら気の毒だとは思うけど、全て自分にあわせろという姿勢は同意を得にくいと思うよ

151: 2020/05/25(月) 20:51:47.45
>>145
こいつは脳に障害がありそうだ

152: 2020/05/25(月) 20:53:26.90
>>143
テレビ(モニター)の設定を少しいじって色設定を濃くしてみるといいかも

154: 2020/05/25(月) 21:00:52.35
>>143
ラスト1個を必ず取らないようにしてみては?

144: 2020/05/25(月) 20:25:48.13
40代半ばに差し掛からんとする女だけど、人生史上最高にふくらはぎの筋肉が付いてる
学生の頃は何もしてなかったからダルダルだっただけだけど
筋肉は何歳になってもつくって本当だと思った

146: 2020/05/25(月) 20:36:38.32
なんだこいつ

147: 2020/05/25(月) 20:46:05.43
同意を得にくいと思うよ!(キリッ)

何となくだけど、子供にテレビを見せない教育方針を誇るタイプの人のような気がする

148: 2020/05/25(月) 20:47:17.79
たしか霧もあったよね

149: 2020/05/25(月) 20:47:43.90
色弱ってもんがあってだな

150: 2020/05/25(月) 20:50:22.90
見分けづらい
これだけの情報から相手を障害者と断定してマウント取りに行くのは中々凄いな

153: 2020/05/25(月) 20:54:32.41
マウンテンクライマー右足は上手くいくんだけど左足がペチッになっちゃう
ちゃんと引き付けて伸ばしてるつもりなんだがなあ・・

155: 2020/05/25(月) 21:05:14.23
色に関しては人によって見え方感じ方が中々違うからなんとも
青色緑色とか茶色橙色とか

157: 2020/05/25(月) 21:13:13.40
みんなすげぇな
はよ左手首治して腕トレしたい

158: 2020/05/25(月) 21:26:25.03
初めてリングコンのグリップ外したんだけどオレンジのシールがずれてるのってみんなもそう?
写真が上げられないからうまく説明できない

160: 2020/05/25(月) 21:46:47.77
>>158
ずれてるって?

169: 2020/05/25(月) 22:28:11.73
>>158
任天堂に問い合わせしてみたら?
発売日に買ってずっと押し引きしてるけど、うちのはずれてないよ

170: 2020/05/25(月) 22:34:06.09
>>158
だんだんベルクロで留めてる部分がズレてくるよね。

159: 2020/05/25(月) 21:27:45.94
豆知識でボールペン持つだけでもめちゃくちゃ力入れると良いよみたいなこと書いてた気がするけど
ジムにあるバーベル持ち上げるやつとか、わざわざそんなことしなくても普段から意識して筋肉に力込めてたら同じような効果が得られるのだろうか

161: 2020/05/25(月) 21:49:34.59
所詮中国の工場で作ってんだし個体差だろ

162: 2020/05/25(月) 21:54:04.47
微妙なロダですまんがこういうこと
http://imepic.jp/20200525/786500

163: 2020/05/25(月) 22:04:10.10
>>162
うわ、結構ズレてるね
自分の確認したけど全然だったから、個体差かねじりを多用してたとかかな

164: 2020/05/25(月) 22:10:06.49
>>162
これは確かにズレてる
元の位置に跡着いてるから最初は普通の位置に着いてたけどやってるうちにズレちゃったのかな
そしたら一回剥がして元に戻せそうではあるけど

166: 2020/05/25(月) 22:15:42.26
1時間もよくできるなぁ、毎日30分だ

167: 2020/05/25(月) 22:16:21.73
ウチもこれくらいずれてる
そんなもんだと思ってた

168: 2020/05/25(月) 22:22:30.57
ろくろ回しが全くできなくて10点台しかでないw

171: 2020/05/25(月) 22:41:24.40
みなさんありがとう
他の人はどうなんだろうとちょっと気になった程度で問い合わせるほど深刻な問題ではないからこのままでいいや
1ヶ月弱日々30分未満の使用で左右とも同じだから元からかな
ちなみにずれてる部分は粘着質でベタベタしてるw

172: 2020/05/25(月) 23:24:19.59
腹筋わりたいなあ。
でも食事まで完全に制御するときつそうだ。

173: 2020/05/25(月) 23:43:41.23
腹筋ガードとかでお腹にチカラ入れると尿漏れするんだけどこの辺りの筋肉鍛えるスキルはなんだろう

272: 2020/05/26(火) 22:04:14.07
>>173
尿もれにはヒップリフト。骨盤底筋を鍛えると良いよ~あとはRFA関係ないけどトランポリンと縄跳び

179: 2020/05/26(火) 06:24:59.34
女子バージョン誰か。。。

180: 2020/05/26(火) 06:28:46.76
開始2週間で2キロ弱減ったわ
腰回りも明らかに変わって来た
まだ浮き輪がしっかりあるけど

休息日ってみんなどれくらいの頻度で設けてるの?
筋トレ初心者だから、日をあけると体が戻っちゃわないか心配になる、、

181: 2020/05/26(火) 06:35:24.90
三日一、体が持たん

182: 2020/05/26(火) 06:38:59.77
元の体重がいくつかわからんが、二週間で2キロ減てハイペースだな

183: 2020/05/26(火) 07:12:31.95
>>182
168センチ
66→64だよ

もともとガリガリだったんだけど、子供できてから残飯処理等のせいで二年で10キロ太ってしまった
やばいと思ってリングフィット購入に至りました

184: 2020/05/26(火) 07:35:49.34
>>183
あー、その体重なら順調ってとこか
なかなかやるな

185: 2020/05/26(火) 07:45:33.77
全然体重落ちない。
もう二ヶ月目なのに。

186: 2020/05/26(火) 08:11:16.92
体重に関しては主に食事だからRFAをちゃんとやっててもその分食べてたりしたら変わらないだろうね

187: 2020/05/26(火) 08:16:04.77
糖質か脂質のどちらかは制限しないと痩せないね

188: 2020/05/26(火) 08:27:25.32
糖質制限って脂肪より筋肉減るイメージだけどどうなの
タンパク質をプロテインとかで摂りながらRFAやってたら筋肉減る量抑えられるのかな

189: 2020/05/26(火) 08:41:41.16
>>188
筋肉は減らないよ
糖質制限って糖質を摂らないというより血糖値を上げない食生活だから、何も考えずに米抜いたら失敗するのでやるならちゃんと調べた方がいい
というかダイエット目的で糖質制限するレベルの身体で減って困る筋肉が無いだろwまず痩せろ
痩せてから筋肉付けろ

211: 2020/05/26(火) 11:53:24.27
>>189
横だがちゃんと調べてからやろうと思ったありがとう。今は適当に糖質抜いてるだけだ。

265: 2020/05/26(火) 21:29:20.91
>>211
https://note.com/saboyutaka/n/n4cb3db7c8e08
この記事は参考になるよ
自分は標準体重から8kg落としたけど、基本的にはこの記事と同じ事しかやってない
オートミールに慣れる、身体が糖質を欲しがらなくなるまでが一番キツいと思う
自分は一ヶ月くらいだったかな

190: 2020/05/26(火) 08:46:18.05
なぜ煽ってしまうのか

191: 2020/05/26(火) 08:47:17.58
ダイエットや筋トレの方法論はいろんな説があるし人によって合う合わないもある
自分なりに納得できる方法で気楽にやろう

192: 2020/05/26(火) 08:53:18.47
これがマッスルマウンティングである

193: 2020/05/26(火) 08:56:43.47
闇のオーラだよ

194: 2020/05/26(火) 09:28:21.80
闇のオーラ(テストステロン)

195: 2020/05/26(火) 09:29:33.07
すぐマウント取ろうとする奴は身体は鍛えられてても精神がお子様のままなんだろうね

196: 2020/05/26(火) 09:31:31.16
>>195
ブーメランじゃん

197: 2020/05/26(火) 09:31:40.61
筋肉でマウントしていいのはリングの上だけだってそれ

198: 2020/05/26(火) 09:55:20.36
初心者に上から目線でディスる
他人がアップした身体に〇〇筋がショボいだのチキンレッグだのと難癖

筋トレ民全員がそうとは思わないけどこういう奴らが悪目立ちしてる印象

199: 2020/05/26(火) 10:02:07.83
レッグレイズの負荷上げ用にメディシンボール買ってみた
なかなか楽しい

200: 2020/05/26(火) 10:05:11.65
逆に考えるんだ別に痩せなくたっていいやと
病院にお世話になるレベルの肥満や減量が必要なアスリートでもなければ運動をそれなりに楽しみつつ健康な筋肉を維持してそれなりに好きなモン食べれば十分幸せなのでは?

201: 2020/05/26(火) 10:11:27.45
その癖すぐ腹筋割りたいって言うのは何なんだ
腹筋割るのは筋肉量よりも皮下脂肪だから結局食事制限しないと割れないよ

202: 2020/05/26(火) 10:19:37.57
全員が全員腹筋割りたがってると思ってんのか

203: 2020/05/26(火) 10:22:07.89
ベントオーバーとか体をねじる系の運動やると
すごいゲップが出たり胸やけしたりするんだけど、なんとかならないかな
気持ち悪くなって運動できる時間が減る

204: 2020/05/26(火) 10:25:49.42
腸内にガスたまってるのではなかろうか
むしろその手のトレーニング続ければ改善しそう

205: 2020/05/26(火) 10:28:32.02
よく噛んで空気を出来るだけ飲み込まないように食べるといいらしい

206: 2020/05/26(火) 10:30:58.31
俺もそれかなー
ガスたまってる感じがして下腹出るのよね
健康診断は問題ないんだけど

207: 2020/05/26(火) 10:31:04.71
ここは家庭用ゲーム板なんだけどな
いや、ダイエットや筋肉の話がダメってことじゃないけど
そこで言い争いになるのは馬鹿みたいだ
ダイエット板にもスレあるから上手く使い分けた方がいいかもね

208: 2020/05/26(火) 10:38:08.51
>>207
ワッチョイの下4桁で検索かけると、誰が言い争いの火種かわかるよ
ずっと喧嘩腰だし、gWtQをNGにしてもいいかもね

209: 2020/05/26(火) 11:09:44.21
>>208
それが一番手っ取り早い気がするね

210: 2020/05/26(火) 11:51:52.75
首を寝違えたせいでしばらく出来なくて辛い、こないだ少しやったら悪化した気がする

212: 2020/05/26(火) 11:54:40.70
スクワットやってるとめっちゃオナラ出るんだけど

215: 2020/05/26(火) 11:58:00.37
>>212
俺は英雄1のポーズがやばい
放屁のポーズに名前変えてほしいレベルw

213: 2020/05/26(火) 11:55:11.40
下4桁UAだからそれで個人の特定は出来ないぞ…

216: 2020/05/26(火) 12:05:48.81
>>213
ずっと格安SIMで同じUAで喧嘩腰だからほぼ確定だよ
それぞれだけで見たら確証には薄いけどね

214: 2020/05/26(火) 11:55:14.25
肩凝りはグルグルアームですぐ取れるけど首筋痛めてるときは悪化しそう

217: 2020/05/26(火) 12:07:10.49
リングフィット買えなくて2月からフィットボクシング毎日やってて今月の頭からリングフィット始めたんだけど、二の腕って引き締まってくる?
気長に根気強く続けようと思ってるけど、楽しいし。

218: 2020/05/26(火) 12:12:44.11
テレワークで3kgも太ってしまったから3ヶ月ぶりに復帰するわ(´・ω・`)よろしくお願いします

220: 2020/05/26(火) 13:15:38.07
筋肉の質も努力じゃどうにもできないよね
よく羨ましがられたけど、マラソン走れる方がよっぽど羨ましいと思う
赤身の体に生まれたかった

221: 2020/05/26(火) 13:36:04.29
筋肉の質は第二次成長期で決まるんだっけ?
赤い筋肉、白い筋肉、ピンクの筋肉の細胞数、脂肪細胞の数だったか
細胞が膨らむ萎むはあるが細胞の数は変わらないんだよな
小学生のころから肥満だった俺はどう頑張っても筋肉ムキムキにはならないんだろうな

222: 2020/05/26(火) 13:50:16.71
動画映えするようなマッソーでなく、そこそこバネがある程度の筋肉がほしい

223: 2020/05/26(火) 13:51:01.38
脂肪が付きやすいなら筋肉も付きやすいんじゃない?
骨格でいうとストレート

224: 2020/05/26(火) 13:58:33.20
プロレスラーの世界では、非科学的とも思えるトレーニングにより「粘りのある筋肉」がつくとされていた

225: 2020/05/26(火) 14:06:16.22
確かに型にハマった筋トレだと代わり映えしない筋肉付くだろうから
エンタメ的には正しいのかもしれない

226: 2020/05/26(火) 14:09:05.33
人間の身体って考えることが多すぎて不便だわ

227: 2020/05/26(火) 14:24:39.87
考える葦だからね

228: 2020/05/26(火) 15:28:41.12
スゴいね人体

229: 2020/05/26(火) 15:31:40.17
マウンテンクライマーとかプランクとか、やる時に一番痛くなるのが足とか腹とかより身体を支える肩なんだけど
肩の耐久力を高めるのどうしたらいいのかな

232: 2020/05/26(火) 15:51:24.57
>>229
普段姿勢が悪い筋力不足は体幹強化
筋力はあるけど偏りがある場合、背中や脇の筋肉も使う
性別、年齢によってもやり方は違うと思う
やってるところを実際見ないと答えは出ない

230: 2020/05/26(火) 15:32:54.36
バンザイ系全般が効きそうな感じではある

231: 2020/05/26(火) 15:49:44.64
たぶん腹筋とか体幹の筋肉がうまく使えてなくて、くせで使いやすい肩にいっちゃってると思うから
腹筋を使う感覚をまず鍛えるのに腹筋系の運動メインでやるといいんでないかな

233: 2020/05/26(火) 16:10:01.50
ドラゴステージで風車が下ってくるやつの2周目は一発クリアできた
コインも何も取らずリングコン素早く押し込んでどうにか上がれた
初回は何度も落下してこれ以上進めないのかと絶望感でいっぱいだったw

236: 2020/05/26(火) 16:26:02.13
ウェア一覧見てたら後半に行くに連れて個性的なのが多くなっててモチベーション上がった

>>235
風車付き滑車のベルトコンベア初めてやったとき軽い力で連続押しすればいいことに気が付かず
全力で長押ししして走ってるのに全然進めなくて汗だくになったw

241: 2020/05/26(火) 17:08:19.78
>>235
ズルしにくいのもあってほんと地獄w
手首が弱いから押し込むのがキツいんだよね
ただの風車の門も連続だときつい

248: 2020/05/26(火) 19:10:41.02
>>241
ステージ11あたりの風車連続からのドラゴはきつかった。最後腕動かなかったわ。

275: 2020/05/26(火) 22:42:44.37
>>241
手首弱いならサポーターした方がいいよ
RFAならこれのアジャスタブルリストサポートがいいかな
https://www.muellerjapan.com/guide/wrist-supporter/#type-c

234: 2020/05/26(火) 16:18:38.97
バンザイプッシュを疲れた状態でやると2回押したら肩痛くて下げるとかそんな位の弱さなんだけど
腹筋とか体幹が弱いからそうなるって言われると90日近くプレイしてきたの全部無駄だったのかなって思っちゃう

239: 2020/05/26(火) 17:00:25.62
>>234
すまん、自分がそういう傾向があったから書いてみたんだわ
ただバンザイプッシュでそれぐらいきついなら、いったんプランクとかおいといて
腕系のスキルメインで重点的に筋肉鍛えたりストレッチするのがいいんじゃないかな

ただ肩って言っても痛くなるのが腕側なのか、背筋なのか柔軟性の問題かでも違うだろうし
関節が痛いんだったらまた違うだろうし、体と相談してなー
その2回がもっとできるようになったら劇的にプランクとかもできるようになりそう、ファイト

240: 2020/05/26(火) 17:00:59.11
>>234
他のトレーニング、スマホアプリのNikeトレーニングとかやってみて
ちゃんとこなせてたら成果は出てると思う
リングフィットは楽しくできるゲームだから
フォームやターゲットの意識より回数にこだわったりすると結果が出にくいと思う

246: 2020/05/26(火) 17:47:02.84
>>243
肩は三角筋なので、鍛えるトレはバンザイプッシュでいいんだけど、>>234
「疲れた状態でやると2回押したら肩痛くて下げる」っていうくだりが気になる。
これは弱いっていうよりも、肩に何か問題を抱えてるんじゃないかと思う。
一度整形外科に診てもらうことをおすすめする。痛みを感じるまま無理にトレ
を続けると、かえって現在よりも悪化しまう可能性もある。

237: 2020/05/26(火) 16:26:45.33
肩はなかなか鍛えるの難しい
無理すると壊しやすいし

238: 2020/05/26(火) 16:35:23.22
立木のポーズの左側はできるんだけど
右側になった途端にふらついてしまう

242: 2020/05/26(火) 17:14:11.78
プランクで腹の筋肉が痛くて筋肉痛で今日は休みます

243: 2020/05/26(火) 17:37:22.59
身体動かしながらゲームやるのが楽しくてこのゲームやってたけど
お前は回数こなしてるだけで無駄なことやってるって言われるといくらゲームとはいえなかなか堪えるものがある

腕系スキルで鍛えるって言ってもなぁ
アームツイストとか回してー回してーの奴とかは楽すぎて意味ない感じあるし
トライセプスとか緑だけど肩使う蝶番のポーズとかが楽なのは正しくやってないからか

252: 2020/05/26(火) 19:23:07.16
>>243
全く無駄ではないと思うよ
動かすだけで、全く動かないよりは確実にいい
ゼロかイチか、これって実は大きな差だから
ただ、効かせられるように動けたらよりお得だから、それは意識すると自分にとってよいよねってこと
とりあえずリングくんの言ってること意識するだけでだいぶ違うよ

253: 2020/05/26(火) 19:26:26.83
>>243
無駄なわけないよ、運動する癖がつくだけでも違うと思う
すぐに結果が出ないと焦ってモチベ下がるけど、楽しくやろうぜ
自分も全然体重減らないけど、よくよく見れば二の腕のたるみが無くなったりしてて無駄ではないと思ってる

それはそれとして、肩の痛みは心配だから一度整形外科に診てもらってもいいんじゃないかな
俺個人としては、アゲテプッシュは肩というより背中の筋肉を意識してやるようになってからいためにくくなったよ

244: 2020/05/26(火) 17:40:49.48
フォーム意識して効いてるなぁってなると楽しいよ
無理せずにゆっくり焦らずやればいいさ

245: 2020/05/26(火) 17:43:02.90
アームツイスト真面目にやるとけっこうきついヨ

247: 2020/05/26(火) 18:46:23.81
たまにプランクがクソゴミ判定になる日があるな

249: 2020/05/26(火) 19:11:11.58
吸い込む物が何もないどころか空気砲で木箱を壊すタイミングで「何か吸い込みたいものがあるときは~」って言ってくること多すぎ

250: 2020/05/26(火) 19:11:46.17
やりたいようにやるのがいいんだよ。強制されたりするもんじゃないし。

251: 2020/05/26(火) 19:17:47.90
全部無駄だったってことはないと思うよ
ただ同じ期間同じ量で人と同じくらい筋肉がつくとは限らないのは覚悟してた方がいいと思う

254: 2020/05/26(火) 20:06:05.31
というか誰も「無駄」なんて書いてないから!
自分でそう思い込んじゃうのは危険だよ!
マイナス思考は筋肉にもきっとよくない!
とりあえず体を動かせばきっと前向きになれるから、楽しみながらちょっとずつフォームよりよくしていこ!

256: 2020/05/26(火) 20:15:33.65
>>254
マッチョイズムの負の側面を「闇のオーラ」と表現して、それとの向き合い方も合わせて描いた22章ってのは
このゲームの重要な要素だと思うんだ。マスター4並みに普段から意識高くてもあっさりと陥るもんだぞ、っていう警句も兼ねてて

255: 2020/05/26(火) 20:06:48.66
マッチョはポジティブ

257: 2020/05/26(火) 20:17:28.19
リングくんも結構サイコっぽいしね…
イキスギた筋トレ信仰もやっぱダメだ
程々がいいよ程々が

258: 2020/05/26(火) 20:20:28.59
1月からサボってたからセーブデータ消してやり直してるよ
ワールド2のドラゴがゲロ強い。前はこんなに苦戦しなかったはずなのに。強度は同じはず

259: 2020/05/26(火) 20:20:50.72
や、やっとスキル系称号取り終わった…

ほ、ほめてくれ…

260: 2020/05/26(火) 20:26:54.73
スゴいね!!!
輝いてるよ!!!
お疲れ様、水分取ろうね!!!
アッメイジーーーーーン!!!

261: 2020/05/26(火) 20:28:52.84
リング君のビクトリー!がオリエンタルラジオの藤森で変換されてしまうくらい声が似てると思う

262: 2020/05/26(火) 21:14:17.68
ハサミレッグで高得点を取る方法を教えて欲しい

263: 2020/05/26(火) 21:20:49.42
バンザイプッシュ、背中を意識しながらやったら少しだけ肩の耐久力上がったわ

264: 2020/05/26(火) 21:27:02.28
お腹とか背中とか意識してって言われるけど意識するってなんなん?
力入れろってこと?

267: 2020/05/26(火) 21:30:50.08
>>264
「どこの筋肉を使っているか」意識するってこと
「力を入れる」というより、この動きをするときはここに「力が入っているな」と感じながら動かす、というか

266: 2020/05/26(火) 21:29:50.16
ハサミレッグは足の動きつーか回転を出来るだけ大きくダイナミックにすることかなぁ小さくやるとダメだよね

268: 2020/05/26(火) 21:40:12.06
みんなのサポートはありがたいけど
バンザイプッシュ1000回やったけどつまり今まで正しいやり方も知らずに
肩痛えって思いながら無駄に回数重ねてたって思ったら情けなくなってくるな

270: 2020/05/26(火) 21:49:21.86
>>268
もしかしたら肩が硬いのかもね
ヨガオススメ、これいいよ
https://melos.media/training/8469/

269: 2020/05/26(火) 21:45:41.30
リングコンが勝手にへこむわけ無いんだから非効率とは言えどっかの筋肉が鍛えられてるよ

271: 2020/05/26(火) 21:50:43.16
腕立ていいぞ腕立て
腹スレスレまで下げたまま3秒キープだ

273: 2020/05/26(火) 22:10:32.15
ダイナミックストレッチの腿上げとくるぶしタッチ、倍速でやってるの自分だけじゃないよね…

274: 2020/05/26(火) 22:38:33.38
そういや腕立てってないんだね

276: 2020/05/26(火) 22:51:39.07
腕立て苦手だから腕立てないのはいいわ。
リングコン押し込みが代わりになってるのかな。
腕立て伏せは検知しにくいし。

277: 2020/05/26(火) 22:52:26.12
プランクは1日40回くらい出来るけど、腕立て伏せは1回も出来ない
腕立て伏せはどの筋肉鍛えれば出来る様になるん?

278: 2020/05/26(火) 22:56:42.18
>>277
胸です、はじめは膝をついてやりましょう

283: 2020/05/27(水) 00:37:28.63
>>277
40回?
40秒でなく?

297: 2020/05/27(水) 07:20:46.81
>>283
リングフィットのプランクは腰を上げ下げした回数だから。

287: 2020/05/27(水) 01:00:58.26
>>277
腕立て伏せの超初級は壁腕立て
http://books.cccmh.co.jp/prisoner-training/part2_01.html
プリトレ本は読み物としても面白いからオススメ
特に、「ワークアウトを行う時は人生最後の仕事の様に行なえ」ってのは心構えとしてとても大事

298: 2020/05/27(水) 07:46:23.16
>>287
プリトレは面白いよね
読んだらめちゃくちゃやる気が出る。煽るのが上手い

300: 2020/05/27(水) 08:42:11.51
>>298
内容的には一巻だけで充分なのも良いね、一冊にすべてがまとまってる

279: 2020/05/26(火) 22:58:09.00
コース逆走したい場合ってどうしたらいい?
ステージにある全部の岩を壊せで壊せずに間違えて飛び越してしまった
コースもそこそこ長いから最初からやり直すのしんどすぎる

280: 2020/05/26(火) 23:00:28.45
最初からやり直しましょう
俺たちは前にしか進めないんでね

281: 2020/05/26(火) 23:43:22.28
もう一回鍛えられるなんて最高じゃん!

282: 2020/05/26(火) 23:53:36.96
アシパカよりアームツイストの方が回復しそうなんですがそれは…

284: 2020/05/27(水) 00:41:34.13
1キープ一回じゃね

285: 2020/05/27(水) 00:45:45.07
リング初日2ステおわってボスまで行けずに終了したけど疲れたらちょっと休憩して続けるかんじていいの?ペースがわからねー

286: 2020/05/27(水) 00:48:36.48
無理せず明日でいいよ
そのうち一つのワールド長くなってくるし

公式じゃ23ワールド約90日で走破を想定されてるから

288: 2020/05/27(水) 01:16:49.84
腕立てはいいぞ
リングフィットの傍ら腕立てやってるけど、明らかに大胸筋盛り上がってきた

289: 2020/05/27(水) 01:34:35.05
乳の脂肪落とすのに腕立てってどうなん?
効くならどれぐらいやればいい

290: 2020/05/27(水) 02:02:57.75
まあ待てここで聞くなし
ただ大胸筋の上に乳が乗ってるわけだから鍛えれば脂肪分直撃だろうな

291: 2020/05/27(水) 02:35:03.89
>>290
ごめんやで
でもレスありがとう

292: 2020/05/27(水) 05:43:46.64
部分痩せはできないよ
筋肉付けば引き締まって見えるけど

293: 2020/05/27(水) 05:55:09.16
腹肉の皮下脂肪つまめちゃうのを落としたい場合は
腹筋だけめちゃくちゃ重点的鍛えても非効率的で
全身やった方がよいということ

…ですよね?

296: 2020/05/27(水) 06:40:24.78
リングフィットがやっと買えたからついにスレも覗けるように・・・
明日辺り来るみたいなので期待しとこう

>>293
とにかく全体的に鍛えるのと代謝あげるために筋肉量を増やしたほうがいいと思われ
腹の皮下脂肪って腹筋が鍛えられてないというよりもエネルギー貯蔵庫なので
筋肉量増やして消費カロリーあげて体内の貯蔵エネルギー使い切らせて
「緊急事態発生したんで皮下脂肪燃やします!」モードに体を切り替えさせよう

299: 2020/05/27(水) 08:26:40.34
>>293
まずは食事制限
下腹がぽっこりしてるのを改善するには大腰筋を鍛える必要がある
RFAだとぽっこりお腹改善のニートゥチェストとプランクは効果的

294: 2020/05/27(水) 05:57:04.21
大きい筋肉鍛えた方がいいんでない?
すなわち、スクワット最強

295: 2020/05/27(水) 05:59:09.25
東京タワーが階段のみで上り下りする形で営業再開するらしいぞ
リングフィットで鍛えた足を試すチャンスだな

302: 2020/05/27(水) 08:51:55.72
>>295
リング構えないと力出ないからリング持って行くわ

305: 2020/05/27(水) 09:19:19.12
>>302
リングコンにリングのコスプレすると気分出るね

301: 2020/05/27(水) 08:50:13.33
プリトレでググったら小学生向けの英語アプリが出てきたんだが

303: 2020/05/27(水) 08:52:24.03
>>301
プリズナートレーニングね
刃牙のオリバが表紙

304: 2020/05/27(水) 09:14:05.72
5/1に買ってほぼ毎日15分やってる
体重は1キロくらいしか変わらないけどお腹周りの肉が全然違う
過去に今と同じ体重だった頃にこんなにお腹の肉がないの初めてかも

306: 2020/05/27(水) 09:24:59.14
>>304
同じタイミングで同じぐらいの時間だ。
自分もお腹周りがすっきりしている。
あとデコルテが綺麗になった。

307: 2020/05/27(水) 09:34:52.43
体重は月3kgペースくらいで減ってるけどうちの体重計だと体脂肪率がほぼ変わらない
筋肉がゴリゴリ削れてるのかな

高いけど体組成計ほしくなってきた

308: 2020/05/27(水) 09:46:55.70
・脂肪が減って筋肉が付く
→体重維持orちょっと増える。体型はスリムになる

・脂肪が減って筋肉は維持
→体重減

・脂肪も筋肉も減る
→体重激減

・なんか急に**kg減った
→人間の体重は6割が水分。気にすんな

309: 2020/05/27(水) 10:02:58.54
体型変化を記録するのに便利そうでzozoスーツ今さら欲しくなったけど今はもう配ってないのね

310: 2020/05/27(水) 10:03:42.03
>>309
メルカリで安く売ってる ほんとにほしいならそこで買えば

311: 2020/05/27(水) 10:27:25.06
100日やってサブクエもほぼスルーだけどまだワールド17だわ
負荷30のランダムオンリー装備最弱だとバトルジムでも30分余裕で超えるから1日1ステージしか進めてない
性格的にアドベンチャーが終わってしまうと継続できなさそうなので攻撃力とかも上げて無いし道中にある経験値コインも取らない
RFA導入からオムロンの体組計で測りはじめて体重は68から57まで落ちた 体脂肪率22から18%

312: 2020/05/27(水) 10:41:33.47
>>311
なるほど、ストイックすぎて参考になる

316: 2020/05/27(水) 11:06:33.18
>>311
アドベンチャーが終わってしまうとって言っても、2週目3週目と続いていくよ...
全クリしても全然問題ないわ、むしろタウンミッションが無くなるからやりやすい

321: 2020/05/27(水) 11:58:01.55
>>311
そこまでやるならもうカスタムでいい気がする

313: 2020/05/27(水) 10:54:48.45
そこまでストイックにやるとゲームじゃなくてただのトレーニングになっちゃうから
俺はゲームとしては使えるものは使って効率的に進めたい派だな

負荷上げると全然進まなくなるよね
2,3ステージやったら終わりになっちゃう

314: 2020/05/27(水) 10:58:47.19
いろんな楽しみ方があるんだな
俺は一回身体壊したこともあって負荷思いっきり下げて長い時間やってる
素材集め楽しいわ

315: 2020/05/27(水) 10:59:29.14
ガチ勢ですなークリアしてもリセットして再開すれば良いと思うけど

317: 2020/05/27(水) 11:20:10.21
舟のポーズちゃんとできる気がしないんだが

318: 2020/05/27(水) 11:24:34.00
船のポーズ手に入れたばっかりで全然できないから普通に足を床につけたままただの腹筋運動状態だわw
そのうちできるようになればいいや

319: 2020/05/27(水) 11:42:03.40
背中を床につけないってのがわからない

320: 2020/05/27(水) 11:46:53.27
腕だけあげて背中全体は下ろさないってことじゃないの
レッグレイズやるときみたいな感じで

322: 2020/05/27(水) 12:07:10.37
お腹に力入れるとこのゲームやる前より硬くなってる気がするから
腹筋は付いてるんだろうが脂肪でお腹ぽっこりは一生取れる気がしない

323: 2020/05/27(水) 12:08:20.05
スポクラが再開するから来月からスポクラとこれのローテーションスケジュール組まなきゃ。

324: 2020/05/27(水) 12:37:01.45
バンザイモーニングで、これ腕だけ動かしても反応するんじゃね?と2回ぐらいズルしてごめんなさい

325: 2020/05/27(水) 13:36:41.57
大体のスキル、ズルしようと思えばできるからな
結局は自分との闘い

327: 2020/05/27(水) 13:49:23.22
>>325
鍛えたいところのメニュー入れて
出来るだけランダムにしてるわ

326: 2020/05/27(水) 13:41:11.55
ぽっこりお腹改善ジムやべーな

334: 2020/05/27(水) 14:22:23.40
>>326
スタミナアップもやべーぞ

328: 2020/05/27(水) 13:52:56.37
前スレあたりでタイムアタックの話が出たとき少し荒れたけど
トレーニングするのが目的のゲームで可能な限りの楽というかズルしてクリアってそりゃ歓迎されないよね
普通のゲームで言えばチートツール使って早解き自慢したようなもんだし

逆に終始負荷30でスクワット系のみでクリアとかそういう縛りなら拍手喝采だった

329: 2020/05/27(水) 13:58:32.30
ズルしようが何しようが自分に跳ね返ってくるだけだからね

330: 2020/05/27(水) 14:05:57.45
RTAの話か?チートツールの例えは違うような
ゲームの抜け穴を見つけてながら速くクリアしようとするのは面白いと思う

331: 2020/05/27(水) 14:07:32.74
リングコン使って、きたえるメイドインワリオ出してほしい
やせるメイドインワリオの方が語呂良いか

332: 2020/05/27(水) 14:14:49.80
>>331
https://youtu.be/nRDCFb4QRAk

ジョイコンはBluetoothでPCに繋がるっぽいからキーコンフィグさえ適切に出来れば何でもフィットネスゲームだね
同じ事考える人は沢山いるみたいだ
https://s.inside-games.jp/article/2019/10/18/125267.html

333: 2020/05/27(水) 14:21:03.29
この夏開催のRTAinJapanOnlineにリングフィットW1ランがエントリーしてるね
たぶん採用されるだろうし楽しみだ

335: 2020/05/27(水) 14:29:22.67
ジムは後半になると6ことかやらんといけないのがきつい スピードアップもないし

336: 2020/05/27(水) 14:36:17.66
心拍数計りづらい時ない?
心拍激しいときなんか何度もやり直しになる
で、落ち着いてきたころにやっと認識して、軽い運動って言われる…

337: 2020/05/27(水) 14:41:32.48
しょっちゅうだよ

338: 2020/05/27(水) 14:43:22.03
スマートウォッチで記録してるからいつもキャンセルしてる
これも常にオフにさせて欲しいな、一々B押すのめんどくさい

339: 2020/05/27(水) 14:47:25.01
そっか、自分だけの不具合じゃないならよかった
自分もガーミンで記録しながらやってる
後でデータ見返すのが楽しい

340: 2020/05/27(水) 15:15:12.08
心拍数測定があまりにも安定しないから心拍数みたい時はスマホのアプリでやった方がまし

341: 2020/05/27(水) 16:13:22.67
自分逆に心拍数の測定失敗したことないわ
だいたい適度なかもう一個上のやつで安定してるからなのかね

342: 2020/05/27(水) 16:23:41.99
指先の厚さとか関係しそう
俺も脈拍失敗したことないなあ

343: 2020/05/27(水) 16:24:11.07
ジョイコンの感度の当たり外れはあると思う
自分のとこもほぼ失敗しないけど脈拍測ったから何?って思ってるから滅多に測らないな

344: 2020/05/27(水) 17:09:50.73
あくまで個人の経験則だけど
右手を心臓より上に持ってきた時はきちんと測定出来て、心臓より下にした時は
失敗することが多い気がするな

369: 2020/05/27(水) 23:50:31.60
>>344
血圧計る時は心臓より下なんだけどな…

375: 2020/05/28(木) 00:20:18.69
本日の運動結果確認したら
ワイドスクワット153回もやってたわ
リングフィットすごいなー

>>344
言われた通りやってみたらすんなり計れた

345: 2020/05/27(水) 17:10:17.54
失敗はしてないけどクタクタなのに心拍数低いからもっと上げてみてもいいかもって言われるから測らなくなった

346: 2020/05/27(水) 17:12:11.91
最初の三秒くらいでうまく計測できてなさそうならすぐ指外した方がリトライ早い

347: 2020/05/27(水) 17:25:53.66
「親指の腹を~」ってアナウンスが流れる時と流れない時があるのは何故

348: 2020/05/27(水) 17:30:11.33
ビクトリーのときにまた説明が入るときあるのもなんなん

358: 2020/05/27(水) 20:08:57.27
>>348
間隔が空いたとき説

349: 2020/05/27(水) 17:30:23.17
操作やポーズの案内は前回表示した後24時間経過してないと出ないらしいからそれじゃない

350: 2020/05/27(水) 19:34:28.43
筋肉痛になったら一日空けてからプレイした方がいいの?それとも気合でやり続けたほうがいいの?

359: 2020/05/27(水) 20:43:57.58
>>350
やりたいなと思えばやる
やらなきゃ…と思うならやらない

351: 2020/05/27(水) 19:43:20.25
ゲーム内でも言われてるけど筋肉痛のところを避けてやるか休むか

352: 2020/05/27(水) 19:44:00.51
オレなら休む一択

353: 2020/05/27(水) 19:44:54.04
ジョギングだけやるとか

354: 2020/05/27(水) 19:55:39.63
筋肉痛の時は軽い運動で血行良くするといいよ
リングコン強度と運動負荷半分にしてワールド攻略するとかジョギングだけとか

355: 2020/05/27(水) 19:56:20.62
詳しい理屈はアクティブレストで検索

356: 2020/05/27(水) 19:57:15.76
公開設定でみんなの記録を「フレンドまで」にすると、
運動ランキングは同い年の記録は見えなくなるけど、
みんなのプロフィールだとなぜか見える
ということは、自分のプロフィールも同い年の人達に公開されてるのかな?

357: 2020/05/27(水) 20:05:17.33
うちの会社そろそろ在宅が解除されそうなんだけど、RFAする時間が少なくなるのが残念でならん。
ここ2ヶ月でソコソコ絞れたんだけどもうちょっと続けたかったわ。

361: 2020/05/27(水) 20:51:32.76
>>357
リングコン持って出勤しろ
オフィスに着いたらヴィクトリィーー!!!しろ

360: 2020/05/27(水) 20:49:58.94
無理しても楽しくないししっかりと休む事にするよ風呂前に一汗かいてきます

362: 2020/05/27(水) 20:53:16.39
上司が闇のオーラに呑まれている可能性もあるしな

363: 2020/05/27(水) 21:00:36.08
むしろ仕事で闇のオーラに取り憑かれた時は筋肉するに限る

364: 2020/05/27(水) 21:37:44.63
まじでリングコンもって出勤したい位だわw
IT系なんで体動かす事少ないしね。

365: 2020/05/27(水) 22:21:27.71
カスタムジョギングでドラゴスタディオン走ると、アドベンチャーでは行けないゴール地点があるのがちょっと嬉しいね
セットの最後に持ってくとドラゴスタディオンでビクトリー!できるし

366: 2020/05/27(水) 22:27:52.17
スクワットすると膝が痛くなる
フォームとか気を付けてるつもりなんだけど

368: 2020/05/27(水) 23:19:58.60
>>366
整体行って、痛みやわらげるついでにフォーム見てもらったらどうだい?
自分では正しいフォームのつもりでも意外と崩れてたりするもんよ
俺もRFA始めて膝が痛くなって初めて整体行ったけど、スクワットをメインにトレーニングしてることを伝えたら、フォームの注意点を写真付きでまとめた紙を渡されたよ

370: 2020/05/27(水) 23:51:11.33
>>366
https://dotup.org/uploda/dotup.org2158572.png
背中に棒をかつぐとフォーム安定するらしいよ

458: 2020/05/28(木) 18:53:52.50
>>370
リング君が膝がつま先より前に出ないように、とか言ってたけどそれは大丈夫?

460: 2020/05/28(木) 19:15:30.53
>>458
その作家は絵がグネってるのが持ち味だから細かいところは気にするなw

367: 2020/05/27(水) 22:55:51.51
仕事やめて筋トレしようよ

371: 2020/05/28(木) 00:02:58.08
PCで専ブラを使ってる人はたまに見かけるこの広告
RFAをやる前はスルーしてたけど、今となっては気になって仕方がない
主にフォーム、左足が負荷に耐えきれず内に入っててケガするぞ!

https://i.imgur.com/IhriSYU.jpg

372: 2020/05/28(木) 00:07:38.56
>>371
「ここからが本当の地獄ということにまだ気づいていない」とはそのことだったのか

373: 2020/05/28(木) 00:10:38.03
>>372
ペースアップ!

374: 2020/05/28(木) 00:14:29.41
>>373
ペースアップはむしろ温情なんだよなぁ

380: 2020/05/28(木) 00:27:20.14
>>374
スクワットのペースアップは辛いでしょ

381: 2020/05/28(木) 00:41:06.66
>>380
キープ系のペースアップは一気に終わらせられる救済だと俺は思ってるが、まぁ人それぞれだな
短時間で回数をこなすことよりも、何秒も同一箇所に力を入れ続けることが苦手なんだろう俺は

てか今思いついたが、全部ペースアップ状態だけど回数が倍になるジムとか面白そう
長くキープするいつものトレーニングとは違った鍛え方ができそうだ

382: 2020/05/28(木) 00:48:06.15
>>381
結局人それぞれかもね…
ペースアップで回数倍面白いね、改善要望色々出てくるなあホント…

378: 2020/05/28(木) 00:23:29.26
ダブったすまぬ…

379: 2020/05/28(木) 00:26:14.54
仕事で頭が煮詰まって、精神的疲労を感じているときにちょっとの時間だけでもRFAすると、リフレッシュできる
まさかこんな効果があるとは

383: 2020/05/28(木) 00:49:56.33
ちなみに俺は全体的にペースアップ後より通常時の方が楽だと感じる
それこそ普通のスクワットなら割と何回でも出来るけどペースアップすると生まれたての子鹿になる

384: 2020/05/28(木) 00:53:53.40
ペースアップで一番楽になるのはスクワットだと思ってたんだけど人それぞれなんだな
何より呼吸が合わせやすいのがありがたい

運動負荷が上がるにつれキープ時間が増えてきて序盤はともかく、終盤はキープ中に
呼吸を1回余分にして伸展時(吐く)に合わせないといけなくなる
その間もしっかり腹圧キープするのがキツいわけで

385: 2020/05/28(木) 00:59:51.58
ゆっくりならピストルスクワット(片脚スクワット)も出来るんだけどね
元々RFAやってない頃からスクワットはゆっくりやってて、それに慣れてるんだろうなと思う

386: 2020/05/28(木) 01:25:38.57
個人的にスクワットはキープ中が一番きついからペースアップしてキープ時間が減るとかなり楽になる
なんなら「あと5回でペースアップだ頑張れ自分!!!!」とか自分に言い聞かせてたりする

387: 2020/05/28(木) 01:42:05.84
わしもや
ペースアップのが絶対楽よな
運動負荷高めの人はそう思うんでは

388: 2020/05/28(木) 02:28:37.88
レッグレイズのペースアップは限界を超えてる感ある

389: 2020/05/28(木) 02:47:12.10
タウンミッションあとワールド23の二つだけなんだけど発現条件ってもしかしてクリア後ですか?

390: 2020/05/28(木) 05:26:18.22
確かクリアしなくても最後のドラゴスタディオンで開始前のリングとの会話したら出た記憶ある
会話後にキャンセルで抜けてステージ開始しなければOK

391: 2020/05/28(木) 07:01:11.41
カタデプツシュやってるとき、特に左側、なんだか動悸が激しくなって苦しいきがするけど、これは普通?

392: 2020/05/28(木) 07:31:18.89
骨格が細めで鎖骨でっぱりさんなら病院かもな
循環器科
胸郭出口症候群かもしれん
やる前とやったあと脈拍、血圧測ってみて

393: 2020/05/28(木) 08:25:50.52
というかどういう条件でも病院いつたほうがええわ。その話聞く限り

471: 2020/05/28(木) 20:18:18.13
>>393
比較的心臓に近い位置でリングコン振動するから、もしかしたら全員に起きる当たり前の症状なのかもと考えたけど、やっぱり他の人はカタデプッシュやってるとき特に変な感じしないのね

394: 2020/05/28(木) 08:26:33.27
意識して食物繊維摂り始めたら下痢がすげえ

396: 2020/05/28(木) 09:04:12.98
>>394
水溶性と不溶性をバランス良く摂らないと下痢になりやすいよ

399: 2020/05/28(木) 10:18:42.08
>>394
食物繊維だけじゃなく他の原因も考えてみるのもアリかと
調理法変えてみるのはどう?
サラダ多目から煮物系の火を通す調理に変えたら個人的には楽になった

生野菜より消化が楽みたい

395: 2020/05/28(木) 08:50:10.51
胃腸が弱いんだな
逆に言えば食物繊維自体そこまで摂る必要がない体質ってことだと思う
あすけんとかの摂取目標値はあくまで目安

397: 2020/05/28(木) 09:41:24.37
慣れもあるな
暫く摂り続けてると胃腸が慣れる

398: 2020/05/28(木) 09:43:08.76
後はエビオスか強力わかもとだね

400: 2020/05/28(木) 10:35:39.59
色々とアドバイスありがとう
摂り始めなのもあると思うから暫く様子見てみるよ

401: 2020/05/28(木) 10:37:59.61
後ろで手組んで上に上げてく体操とか背筋付いたら明らかに可動域狭くなった
痛し痒しだな

402: 2020/05/28(木) 10:49:03.30
ヨドバシで当たったんだけど、これって面白いゲームなん?
クソゲーなら未開封でオク出そうと思うんだが

405: 2020/05/28(木) 10:54:08.43
>>402
クソゲーにするかはお前次第なんだがなんで買ったの

406: 2020/05/28(木) 10:54:42.17
>>402
個人的には神ゲーだとは思うが目的意識がないのにやっても続かない気がする

423: 2020/05/28(木) 13:59:47.97
目立つだけで多くはないと思いたい
そもそも>>402みたいのもいるし筋トレ民どうこうの話ではない

403: 2020/05/28(木) 10:50:15.65
回復技を使う機会がないな
称号あるならやるけど

404: 2020/05/28(木) 10:53:06.04
スムージー使わないでやってるから回復技ボス戦で必ず使ってる

407: 2020/05/28(木) 11:00:19.06
レベル上げすぎたのかスムージーも回復技も使わなくても余裕
ノーガード戦法でもすればいいのか
回復技使いたい

408: 2020/05/28(木) 11:05:32.40
アシパカパカのキツさよ

410: 2020/05/28(木) 11:09:28.19
>>408
体の傷は回復しても気が減るからな・・・(DB感)

409: 2020/05/28(木) 11:07:07.67
もちろん回復技も称号あるけど最弱スキルでも待機ターン3だから意識して使う必要がある
逆にどんなにしょぼいダメージでも食らったら即使うようにしてれば余裕で最後の称号まで取れる
単に回数こなすだけなら3周目入ればランクIVスキルで待機ターン0になるからそれまで待つのもあり

411: 2020/05/28(木) 11:12:37.11
このゲームのMPは自分の体力だよね

412: 2020/05/28(木) 11:13:46.69
EXP(エクササイズポイント)とMP(マッスルポイント)ってみんな言ってるからそれ

413: 2020/05/28(木) 11:22:16.58
回復技はカスタムに入れて回数稼げるよ

414: 2020/05/28(木) 11:25:59.48
カスタムやフィットネスジムだとひたすらロボにポージングするだけだから味気ない…
回復技はあのハートがシュワワーンてなるのがええんや

415: 2020/05/28(木) 11:43:26.60
カスタムでボスラッシュみたいのほしいなあ

416: 2020/05/28(木) 11:47:38.50
今までリングフィットだけで60日強やってきたけど
96氏の画像見たらなんか一段モチベが上がって
今更ながら体組成計買って食事管理アプリ使うようになったわ
これからまた心機一転頑張る

421: 2020/05/28(木) 13:52:04.54
>>416
あんな胸筋へなへなマンのどこに感化されたんだ?

426: 2020/05/28(木) 14:22:40.00
>>421
ぜひムキムキなお身体を見せていただきたい
さぞかしすごいんだろう

459: 2020/05/28(木) 18:57:32.53
>>421
またおまえか

417: 2020/05/28(木) 11:57:24.99
去年買ったズボンがめっちゃゆるくなっててびっくりした
11月にリングフィット始めて今年は夏物の服がことごとくゆるくなってて自分でもビビるわ

418: 2020/05/28(木) 12:36:29.05
いちばん細かった頃に買ったワンピースドレスがまた着られるようになった!
でもスキニーパンツはまだ履けない
美脚スキルセットで頑張るぞ

419: 2020/05/28(木) 12:45:04.33
痩せてくるとブカブカの服よりピッタリ合った服着たくなるね
買い替えにお金かかるわ

420: 2020/05/28(木) 13:50:36.11
1周目クリアしたぞ
EDの仕組み面白かったわ

422: 2020/05/28(木) 13:56:40.81
筋トレ民は喧嘩腰なのが多いな

427: 2020/05/28(木) 14:29:31.30
>>422
喧嘩腰なのは一部の奴だけだよ。多分同じ奴なんじゃねーかな?言ってる事も一緒だし。

424: 2020/05/28(木) 14:04:52.86
俺も胃腸弱くてフルグラで食物繊維摂ろうとしたらすぐお腹壊しちゃうわ
緩くなった牛乳飲むだけでお腹壊すのもあるけど

428: 2020/05/28(木) 14:32:51.27
>>424
乳糖不耐症かも?

425: 2020/05/28(木) 14:05:58.12
左右あるスキルだけ最後までやる設定かやら全部最後までやる設定に変えてみたけど 
・威力が若干低いスキルをとどめをさすときに使うことで出番が増えた
・キツくてついHP減ったときに選びがちだったスキルを序盤から積極的に使うようになった
・とどめをさすときに思う存分スワイショウやバンザイコシフリを出来て楽しい
・残り数回で倒せる状態のときに左右ある技を選ぶと損をしたような気がしていたのが無くなった

こんな感じで良いことしか無かった

429: 2020/05/28(木) 14:44:41.59
闇のオーラ
強欲(すぐ成果を出そうとして色々欲張る)
憤怒(なかなか成果が出ない事にキレ始める)
嫉妬(他人の筋肉や成果にケチをつける)
傲慢(やたら上から目線で攻撃的)
暴食(運動してるからと食べまくる)
怠惰(休養とサボりを履き違える)
色欲(なんかすごい)

647: 2020/05/30(土) 15:07:52.42
>>429
面白いw

>>456
分かる
大体毎回パシャパシャ撮りまくってる

430: 2020/05/28(木) 14:48:56.81
色欲、確かに数スレに1人くらい見かけるな

431: 2020/05/28(木) 14:54:39.81
すぐ下痢する奴はよく噛んでない

432: 2020/05/28(木) 14:58:53.76
ガーターリングに憧れてたけどレッグバンドでちょっとその欲が満たせてるわ
これで70cmものふっとい脚じゃ無かったらなお良かったけど

433: 2020/05/28(木) 15:37:51.73
リングフィットとフィットボクシングの合わせ技で1ヶ月でウエスト-5cm
体重全然落ちないしデブだから腹筋割れないけどそれでも嬉しい

435: 2020/05/28(木) 15:39:39.52
>>433
基礎代謝は上がってると思え
大丈夫だ

443: 2020/05/28(木) 16:35:29.54
>>433
リングフィットアドベンチャーはダイエットできないよ
脂肪を燃やして筋肉つけるからむしろ重くなるよ

つまり脂肪を燃やしてその分筋肉がついたんだ、誇れ

434: 2020/05/28(木) 15:39:19.41
このスレはケンカが起きてもリングフィットで決着をつけるならわしだからな

436: 2020/05/28(木) 15:45:10.60
自分はレッグバンドで太ももに銃ホルダーつけたい欲が満たされてる気がする

437: 2020/05/28(木) 16:01:26.58
シティーハンターの野上冴子の太ももナイフも連想される

438: 2020/05/28(木) 16:02:55.39
レッグバンド外したときに太ももがすっとして気持ちいいんだけど
ガーターベルトや太ももまであるソックスをはいてる女子たちも
外したときにスッとして気持ちいい~!って思うんだろうか
ちょっとドキドキするぜ。これがRFAの色欲ってやつか……

440: 2020/05/28(木) 16:05:04.23
>>438
ニーソ買ってみて履いてみようぜ
新しい世界の扉を

439: 2020/05/28(木) 16:04:35.15
一日中浴衣着てたあと家に帰って帯を解いたときの開放感はとてつもないよな

441: 2020/05/28(木) 16:17:41.53
パラシュートの腕で開くやつが難しいんですけど!
一体どうしたら?!アドバイスお願いします。

444: 2020/05/28(木) 16:37:18.39
>>441
基本影を見て、コインの中心に影が来たら引っ張るのをやめて落下すればいいよ
意外に慣性残ってても真下に落ちるから楽にいける

442: 2020/05/28(木) 16:22:22.54
まずは腕を高く掲げます

445: 2020/05/28(木) 16:46:40.90
体力的には問題ないんだが
身体が固いことを実感する(チョウツガイとか)
どうすれば柔らかくなるんだろう?

446: 2020/05/28(木) 16:48:35.82
そりゃ繰り返すしかない。気付いたら柔らかくなってる

447: 2020/05/28(木) 16:54:13.58
何かリングコンの傾斜センサーおかしいからパラシュートとか無理だわ
英雄1とかでも左は問題ないのに右側は明らかに60°くらい傾けないと判定してくれない

449: 2020/05/28(木) 17:05:29.97
>>447
それはさっさとジョイコン修理出すか買い替えた方がよくね?
対象のスキル一切使わないならいいけどミッションでスキル固定とかあるし
愚痴りながら使っててもストレス溜まるだけだと思う

452: 2020/05/28(木) 18:23:30.69
>>449
そっか冷静にJoy-Conに加速度計付いてんだから換えればいいだけか
あとすまん愚痴ってほど気にしてるわけでもないんだが言う通り買い足してもいいかもまだ1個しかなかったしな

448: 2020/05/28(木) 16:55:34.17
完全に肩痛めてるけど今日どうしようかな
腕使わずにできる技少ないけどスクワットだけで行けるかな

450: 2020/05/28(木) 18:10:50.95
3週目もクリアしてからモチベーション保てない
最初からやり直すって項目あるけど、今までゲットしたものも全部消えて完全に最初からになるんだよね?
運動記録も最初から?
消すのは勿体ないし、かといって先に進める要素がないとやる気が起きない
boxingとかもあるけど、筋トレあり有酸素あり柔軟ありのリングが一番自分に合ってるから続けたい
別アカで最初から始めようかな
同じような人、飽き対策どうしてますか?

462: 2020/05/28(木) 19:26:33.89
>>450
「運動の記録・運動負荷・マイメニューの設定・ミニゲームのスコアは残ります」
ってあるからスキル以外はそんなに気にしなくても良さそう
やり直さない場合は、レベル上げたり、攻撃力と防御力カンストを目指したり、図鑑コンプや称号集めたりかな
続けるのが大事だからやり直しも全然ありだと思う

493: 2020/05/28(木) 22:00:37.90
>>462
>>463
ありがとう
説明見落としてた
記録はそのままなら消して再スタートしようかな

463: 2020/05/28(木) 19:28:12.69
>>450
新しいアカウントで1日進めてからリセットして確認してみたら?
保証は出来んけど運動ログは残るんじゃね?

451: 2020/05/28(木) 18:22:16.93
舟のポーズ、最近ノータッチだから
やったら普通に出来て感激した

453: 2020/05/28(木) 18:36:43.94
どーでもいい事だけど、なんで紅茶作る時にも絞らなきゃいけないのよ

454: 2020/05/28(木) 18:38:22.14
絞らないとお湯がでない仕組みなんすよ

455: 2020/05/28(木) 18:46:28.82
パラシュートのアドバイスありがとうございます。
自力クリアがんばる

456: 2020/05/28(木) 18:49:36.90
誤爆で撮った写真の数がとんでもない事になってきた

457: 2020/05/28(木) 18:49:48.39
スムージーつくる時のリング君の顔の動きを真似したら首を痛めた
のは俺だけではないはず

461: 2020/05/28(木) 19:23:33.47
お前だけだ

464: 2020/05/28(木) 19:38:50.07
1ターン1匹までしか倒してはいけないクエが体力的に無理なんだけどあきらめるしかないのか・・・

467: 2020/05/28(木) 19:57:06.07
>>464
スムージー飲んで頑張れ
俺もぶつぶつ文句言いながらやってる
個人的にバトルジムとフィットネスジムのミッションは面倒でしんどい

465: 2020/05/28(木) 19:46:19.80
スワイショウってどんなんが正しいフォームか分かりづらい
バンザイコシフリは上半身と膝下ビッシリ固定してる感覚でキュッキュッとやったら
太腿の付根ケツ側がビシッきた

469: 2020/05/28(木) 20:06:34.07
>>465
気功や太極拳のトレーニング法だからYouTubeに上がってるよ
流派があって若干違いがあるけど、ミブリさんのフォームは割と一般的なやつ

466: 2020/05/28(木) 19:50:06.97
スワイ師匠のお言葉って誰か保存してないかね。

468: 2020/05/28(木) 20:03:21.35
体力がどっちのことかよくわからん

470: 2020/05/28(木) 20:09:47.06
音ゲー、おなか+あしの方のツイストするやつ
どうしても早くやろうとすると膝曲げたくなっちゃってしゃがみ認定されちゃうんだけど
あれうまくやれるようになるにはどこの筋肉鍛えればいいんかな?内転筋?

472: 2020/05/28(木) 20:19:42.30
三か月くらいやって、体重は落ちるけど体脂肪率は変わらず
楽しいんだけど意味があるのか無いのかわかんない
しょうじき飽きた…

478: 2020/05/28(木) 20:28:40.20
>>472
どうなりたい?ってのがないと辛くなるかも

482: 2020/05/28(木) 20:46:35.40
>>472
体脂肪「量」じゃなくて体脂肪「率」なら計算してみな
ちゃんと体脂肪は減ってるぞ

473: 2020/05/28(木) 20:20:42.74
20代ってあんまりいないのかなあ
30代の人のランキングと比べるとだいぶ回数低いわ

483: 2020/05/28(木) 20:46:48.75
>>473
健康は失われて初めて大事さに気がつくからな伝説

474: 2020/05/28(木) 20:21:32.78
最初のストレッチやると肩周りがすごく疲れた感じするんだが肩こりなんだろうか

475: 2020/05/28(木) 20:22:18.41
同年代ランキングだけではなく全年齢の無差別級世界ランキングが見たい

476: 2020/05/28(木) 20:23:06.13
アドベンチャーで。

477: 2020/05/28(木) 20:27:10.54
ミニゲームは嫌いだけどバトルジムとフィットネスジムは好き
スキルやり切る設定で一匹一ターンは良かった
疲れて気持ちいい

479: 2020/05/28(木) 20:30:17.71
すごく基本的なことなんだけど、攻撃力?が同じ100だとしたら1匹に攻撃できる技と5人に攻撃できる技なら1匹に攻撃できる技の方が1匹に対してはダメージ強く与えられると思ってるんだけどあってる?

485: 2020/05/28(木) 21:05:00.78
>>479
いいえ、攻撃力が同じ100なら一匹に与えるダメージは同じです。対五体攻撃を一体にかけたら集中して×5になったりはしません。

480: 2020/05/28(木) 20:31:30.77
一部の依頼は達成感もなく、イライラと面倒臭さだけしか残らないのがあるよね
上で挙がってた討伐1匹制限のやつとかまさにそれだわ

481: 2020/05/28(木) 20:44:54.36
イライラ面倒臭いやつの方が達成感あるけどな

484: 2020/05/28(木) 20:50:34.44
伝説って?

486: 2020/05/28(木) 21:08:08.28
ああ!

487: 2020/05/28(木) 21:39:37.79
糖質制限したいけど、筋トレのためのエネルギー補給を果物にしたら逆効果だろうね

488: 2020/05/28(木) 21:41:02.46
>>487
だろうねってなんだ
だろうか?って聞きたかった

489: 2020/05/28(木) 21:43:51.95
>>487
バナナ食べようぜ

491: 2020/05/28(木) 21:55:18.83
>>487
果糖はアウトだね

496: 2020/05/28(木) 22:44:17.94
>>487
果糖は血糖値上がらないし糖質としても量は知れてる
よく糖質の話で果物は取り過ぎるなと言われるんだが果物取り過ぎてる人見たことない
糖質制限なら決めたカロリー内で、決めた多めのタンパク質取れば残りは何食おうが問題ないよ
むしろ果物はカロリー低いし積極的にとっていい

499: 2020/05/28(木) 23:42:02.39
>>496
そうそう、大体、果物は食べるまでに皮むいて種を取り、皿に入れて、食べ終わったら
皿を洗って生ゴミを捨てる手間もあるから、余り沢山は取れる物じゃないしね。

裏を返せば、お菓子はそう言う手間がないからつい食べ過ぎて太り易い。
カロリーも高いし、お菓子を食べる位なら果物の方が良い。
日本人は欧米人に比べて果物を食べなすぎって言われている位だよ。

490: 2020/05/28(木) 21:52:52.06
俺は食生活は変えずにバナナとプロテインを取るようにしてるぜ!
そうしたら体重は増えてるけど別にいいぜ!

492: 2020/05/28(木) 21:55:32.08
>>490
きっと筋肉が増えてるんだぜ

494: 2020/05/28(木) 22:12:32.28
腹周りの浮き輪が全然取れん。酒減らすか止めなあかんのはわかってるんだが中々難しいな、、、

520: 2020/05/29(金) 09:24:46.44
>>494
アルコール自体のカロリーは身体に溜まらないからおつまみやめるか気をつけるといいよ
ただ筋トレと酒は相性最悪だから休息日だけ飲むようにするとか

495: 2020/05/28(木) 22:22:32.47
ようやくあすけんのアプリを入れた
今まで頭の中でざっくりカロリー計算しながら過ごしてたけど、格段に楽になった

497: 2020/05/28(木) 22:47:48.45
ストレッチ行った回数ってどこかで見れない?

498: 2020/05/28(木) 23:05:06.11
体重計ではかる体脂肪率てどのくらい信頼できるんやろ

502: 2020/05/29(金) 01:16:25.80
>>498
機種によって平気で5%とか違うからデータを蓄積して減少傾向か増加傾向か見るぐらい

500: 2020/05/29(金) 00:10:26.78
ぶどうは油断すると食いすぎるよ
最近のは種無しで皮ごと食えてしまう悪魔の実

501: 2020/05/29(金) 00:34:40.72
ジョーワンの笑顔が土屋太鳳の物真似してる人そっくりに見える

503: 2020/05/29(金) 01:58:34.33
ゼルダのBotWもリングコンと脚バンドでやりたくなってくるな

505: 2020/05/29(金) 02:10:54.47
>>503
力の試練~極位~

で詰みそう

506: 2020/05/29(金) 02:28:33.53
アプデでリングコンに対応してくれたら神
有料DLCでも全然いい
ジョギングにハイラルのコースを追加してくれるのでもいいな

507: 2020/05/29(金) 02:33:43.96
ブレワイが単にリングコンで動かせるだけだとしたら、始まりの台地から出れずに終わりそう

508: 2020/05/29(金) 06:11:45.34
岩登りが全部マウンテンクライマー

511: 2020/05/29(金) 08:00:37.35
>>508
頑張りゲージが足りなすぎる

509: 2020/05/29(金) 07:24:17.65
弓は全部リングアロー

510: 2020/05/29(金) 07:46:44.61
リングコンは意外といろんなこと出来るから可能性感じるよな

512: 2020/05/29(金) 08:09:04.45
料理作るときはやっぱりリングコン押し込みなのかな?

513: 2020/05/29(金) 08:29:37.89
パラセールはリング引っ張りなのは間違いないな。

514: 2020/05/29(金) 08:42:27.45
ハイラル走りたいなぁ
ジョギングコース10個繋げたやつ毎日やってるけど景色見ながら走るの楽しい

586: 2020/05/29(金) 22:11:52.44
>>514
歩行型ガーディアンから逃げ切れずに背後から撃たれる夢を見そう

515: 2020/05/29(金) 08:46:59.75
任天堂ならコラボでリングコン操作モード導入してもおかしくないからなぁ…

516: 2020/05/29(金) 08:52:03.77
ゼルダ姫じゃなくてリング姫かなるほど

519: 2020/05/29(金) 09:24:01.05
>>516
厄災ドラゴ

あんま強そうじゃないなw

532: 2020/05/29(金) 13:05:43.40
>>516
それを言うならリンクがリングだろう

517: 2020/05/29(金) 08:54:10.18
確かにハイラルリングフィットアドベンチャーとか出してくれたら
絶対に買いたいな・・・

518: 2020/05/29(金) 09:00:31.43
ゼルダのアプデでリングコン操作の追加はそれ目当てのリング単品購入が多発しそう
同じ本体・アカウントでリングフィットのセーブデータがあれば追加とかそういう工夫がいるかな

リングフィットでのハイラルジョギングコース追加の方がまだ可能性あるかね
デザイン意識してそうなステージも多いし

521: 2020/05/29(金) 09:56:01.05
集まれ!リングの森
何をするにも筋肉が必要なリアルど田舎暮らし体験が可能
動物は皆ムキムキで秘書のしっずりーなさんに踏んでいただけます

528: 2020/05/29(金) 11:33:21.36
>>521
ベンチプレスとかケトルベルとかプロテインシェイカーみたいな家具しか出てこなさそう

541: 2020/05/29(金) 14:07:36.35
>>521
己の肉体でインフラ整備するんだろうなあ

523: 2020/05/29(金) 10:08:40.24
タヌ・ワンとフータンリーとオバよがいるのか

524: 2020/05/29(金) 10:21:42.40
リングコン下押し込みで木とか岩砕きたいな

525: 2020/05/29(金) 10:22:06.23
ただの苦行になりそう

526: 2020/05/29(金) 10:38:09.94
住人全員オイラ系

529: 2020/05/29(金) 12:02:39.91
釣り中はスクワットキープ
リングをプッシュしながらにじり寄らないと逃げる虫
ベントオーバーで穴を掘ろう

530: 2020/05/29(金) 12:15:03.12
子供たちがムキムキマッチィメンになってしまうのか

531: 2020/05/29(金) 12:58:06.39
以前からリングフィット買えないからフィットボクシング購入って話聞くが
俺の周りで増えてきたな
フィットボクシングも元々良い作品(膝壊れるが・・・)だが
リングフィットの影響で販売本数かなりふえてそう

533: 2020/05/29(金) 13:08:58.03
ガノンドラゴ

534: 2020/05/29(金) 13:23:49.14
フィットボクシングは正直足りてないとこ多いよ 

535: 2020/05/29(金) 13:32:26.06
>>534
在庫?ダウンロード版あるだろ
運動の方ならまあ仕方ない、有酸素運動としてはいいと思うがな

536: 2020/05/29(金) 13:36:44.99
RFAやるとフィットボクシングがだめなとこもよくわかる。
RFAはさすがのゲームだわ。
仕事始まったらさすがに両方は無理だからこっちにするかな

537: 2020/05/29(金) 13:37:38.38
ボクシングはやること短調だしセンサーの反応がかなり悪いからな…
まあリングフィットのついでにできるから悪くない

538: 2020/05/29(金) 13:38:27.54
俺はリングフィットもフィットボクシングも両方やってるが
一日目 リングフィット 脚まわり腹まわりの筋トレをメインにやる
二日目 リングフィット 腹まわり腕まわりの筋トレをメインにやる
三日目 フィットボクシング 全身有酸素運動
って感じでやってる

539: 2020/05/29(金) 13:53:41.26
最近コロナで外に出れないからカップラーメンばかり食べてるんだよねリングフィットアドベンチャーでトレーニングしてもこの食事は厳しすぎるわ

何を食べればいいのかな最近栄養が足りてないんですよ

544: 2020/05/29(金) 14:18:19.80
>>539
困ったらタマゴ食う
変なもん食うより1日1個(10個くらいまでOK)タマゴ食った方が健康になる
タンパク質欲しいなら鳥ムネチャーシュー作り置きしとくと便利だよ
レンジでクッソ簡単だし安いし旨い。インスタントラーメン食いたいときも上に乗っけるだけでいいし。
https://mariegohan.com/17258

564: 2020/05/29(金) 17:09:19.78
>>544
わかりました今日は卵にします。

540: 2020/05/29(金) 13:59:33.54
fitbit使ってる人いる?
リングフィットやっても全然エクササイズ記録に反映されないんだけど同じような方がいたら聞きたい

543: 2020/05/29(金) 14:12:51.97
>>540
手動でトレーニングを開始しないとダメだね
うちはワークアウト扱いにしてる

542: 2020/05/29(金) 14:12:39.44
負荷上げたらスクワットが判定しなくなった
足腰系だけ負荷下げたい場合どうすれば?

545: 2020/05/29(金) 14:28:07.79
グルグルアームしたら肩ゴリゴリ鳴るのは俺だけじゃないよな?

549: 2020/05/29(金) 14:46:24.93
>>545
あんま無理にやると痛めるから程々にな

546: 2020/05/29(金) 14:33:48.63
自分の場合は肩ほぐれるまでは鳴ってたな
しばらくやってたら肩こりからの解放とともに鳴らなくなった

アシパカパカでは股関節ゴリンゴリン言う
そして1日100回くらいやると脚の付け根がちょっと痛くなる

547: 2020/05/29(金) 14:33:48.82
自分の場合は肩ほぐれるまでは鳴ってたな
しばらくやってたら肩こりからの解放とともに鳴らなくなった

アシパカパカでは股関節ゴリンゴリン言う
そして1日100回くらいやると脚の付け根がちょっと痛くなる

548: 2020/05/29(金) 14:34:24.45
連投になってしまった すまん…

550: 2020/05/29(金) 15:13:13.94
ちょっと相談させてほしい
走り出して少しすると髪が燃えなくなって減速してしまう
坂とかコース側の影響かと思ってイチノイ地で走ってみたけど坂に入る前に減速してしまう
再起動やソフト削除、ジャイロ再設定とかやってみても効果なし
これはジョイコンの故障と考えていいのかな?

551: 2020/05/29(金) 15:19:28.89
ソフト内の左ジョイコンの設定は?左ジョイコン手に持って振っても同じ感じ?

552: 2020/05/29(金) 15:37:55.52
>>551
ソフト内でジョイコンの設定はやり直したけど変わらず
手に持って振ってみたら症状が出ることなく普通に走ったよ

556: 2020/05/29(金) 16:27:22.44
>>552
手で持てば普通に走れるのワロタ
うちの家族も走ってる途中でウォーキングになったりしてたけど、ジャイロの再設定したら直ったよ
走り方に何か問題があるのかも知れんし気を付けてみたら?

558: 2020/05/29(金) 16:28:23.69
>>552
んじゃその振りと同じような感じで走れるか試すとか?
サイレントモードの方がたぶん感度は良い気がする
自分もめっちゃ走ってるつもりがたまに走れてないことあるけどバンドの中でジョイコン曲がってたりすることあるよ

553: 2020/05/29(金) 15:46:24.18
じゃあお前の体が原因だろ

554: 2020/05/29(金) 15:54:25.05
テーテーテーテテテテッとかご機嫌でRFA歌ってる子供いて思わず振り返ってしまった…

555: 2020/05/29(金) 15:58:29.95
>>554
す~し~くい~ね~(チャララ)
す~し~くい~ね~

559: 2020/05/29(金) 16:29:43.77
>>555
ドラゴ戦の途中

スシ喰えね
スシ喰えね
そんなにスシ喰えね

って歌ってる

566: 2020/05/29(金) 17:31:39.95
>>555
やめろwwwそうなっちゃう

557: 2020/05/29(金) 16:28:18.26
モモ上げってしっかり上げ続けないとすぐ減速する

560: 2020/05/29(金) 16:49:49.25
マウンテンクライマーもペチペチしまくるから試しにジョイコン手で持って振ったら
全く問題なくベスト連発したし似たような理由だろうなあ
自分が思ってるほどちゃんとジョイコン動かせてないんだよ多分

561: 2020/05/29(金) 16:54:59.12
うちのジョイコンは踵を後ろに跳ね上げるような走り方だと加速判定になる
ももを上げる感じだと減速してしまう

562: 2020/05/29(金) 16:57:14.85
空気砲撃ってるときはランニング判定厳しい気がする

563: 2020/05/29(金) 16:57:42.66
自分の走り方がおかしくなってるのかもしれないな
ちょっと気をつけて走ってみるよ
ありがとう!

565: 2020/05/29(金) 17:30:25.19
今日暑いから空調効かせてプレイしてたら家族に寒いって消された
運動中の少しの時間くらい協力してほしい

567: 2020/05/29(金) 18:03:30.84
アドベンチャー外で取ったミニゲームのSランクでアドベンチャーの称号取れたっけ

568: 2020/05/29(金) 18:24:32.63
>>567
取れる。カスタムでろくろ100点とったら次のアドベンチャー開始時に称号取得のアナウンスが出た。

655: 2020/05/30(土) 15:56:58.62
>>568
あれ100転なんて取れんのかよすげーな

663: 2020/05/30(土) 17:38:30.44
>>655
正確には僕じゃなくて家族が取ってて事後報告だったけど、
「完全にぴったりじゃなくても大丈夫だった」らしい。

>>660
上級は「陶芸界の人間国宝」初級は「ロクロマエストロ」だった。

660: 2020/05/30(土) 16:30:59.63
>>568
すげー。どんな称号?

569: 2020/05/29(金) 19:41:26.46
今21日目なんですが、少し質問があります
最初負荷20で、徐々に上げていって15日目に最大にしたんですが、18日目ぐらいまではいい感じに汗かいたし疲れたなぁって感じがしてたんですけど、それからいきなり同じ運動量、同じ時間でやってもそれまでの疲れと比べて半分ぐらいしか感じないようになってしまいました
身体の変化もまだほんのちょっとしか感じれてない状態なんですが、皆さんもこのような経験ありますか?
因みにフィットスキルは脂肪燃焼パックのやつにヨガ抜いて赤スキルいれてます

570: 2020/05/29(金) 19:48:42.72
たまにメニュー変えた方が効くよ

571: 2020/05/29(金) 19:53:19.83
一気にやるのと合間に休みいれてやるのって効果違うの?

572: 2020/05/29(金) 20:04:43.58
一気にやる方が辛いから当然効くものだと思ってた

573: 2020/05/29(金) 20:06:44.60
筋トレなら一気に
カロリー消費ならゆっくり長く有酸素運動

とかじゃね
知らんけど

574: 2020/05/29(金) 20:24:27.41
本気の筋トレだとセット間のインターバル1分とかだからなあ

575: 2020/05/29(金) 20:28:51.81
最大の力出すには3分のインターバルが必要だったはず

576: 2020/05/29(金) 20:38:12.72
ヨガスキルスルーしてたけど身体硬すぎてやばい事に気づいたから今日から毎日やろう

リング「しっかり倒して!」
リング「しっかり倒して!(怒)」

577: 2020/05/29(金) 20:45:01.27
ゲーム内でも変えろよって言われなかったっけ?

578: 2020/05/29(金) 20:47:04.12
レッグレイズとか連続で10回ぐらいが限度だから休み休みやってるんだけどあんまりよくはないのかな
ありがとう

579: 2020/05/29(金) 20:59:08.84
>>578
無意味なことはないよ
低負荷高回数でも高負荷低回数と同じだけの筋力アップは出来るって研究もある
http://total-strength.com/2019/11/25/%E7%AD%8B%E3%88%E3%AC%E3%AF%E4%BD%8E%E8%B2%A0%E8%8D%B7x%E9%AB%E5%9B%9E%E6%B0%E3%8C%E3%84%E3%84%E3%AE%E3%8B%EF%BC%9F%E9%AB%E8%B2%A0%E8%8D%B7x%E4%BD%8E/

自重トレでも何年もかかるけどこのレベルの筋肉は出来る、自重トレの到達点はこの人だと思ってる
https://i.imgur.com/ksHwtNj.jpg

580: 2020/05/29(金) 21:21:41.66
日頃、体が疲れやすかったりしょっちゅう眠くなったりするんだけどこれって体力がないって解釈でいいのかな?
筋トレとかランニングで改善できるかな?

582: 2020/05/29(金) 21:44:09.68
>>580
リングフィットやるとまずやる気が出る
お勧め

583: 2020/05/29(金) 22:05:47.44
>>580
ワイもそうだったけど運動をすると血流回るぞマジで
体にエネルギー回る感がすごいする、最近汗ふきだすような全身運動した?
してないならマジで試してみろ凄いぞ

個人的にはほぼ同じ様な状態だったのが朝に軽くプレイで眠気が吹き飛んだ
体力はまだ自覚ないがきっとよくなる(マッチョ思考)

581: 2020/05/29(金) 21:31:11.00
メンタルでなければそうかも知れない
まずは日光を浴びる習慣を身に付けてはどうだろうか

584: 2020/05/29(金) 22:07:50.59
1月末からほぼ毎日やってきて10kgくらい落とせた
これまで他にやりたいゲームがなかったのも追い風だった
だがゼノブレDEでついに継続してきた運動習慣消えそう

585: 2020/05/29(金) 22:11:00.44
ところでマッチョ大賢者に聞きたいんだが
はじめて筋トレに類するものをはじめたからいろいろ補助食品やら買ったんだわ
バー食品・スムージー・プロテインの3つってどのタイミングで飲み食いしたらいいの?

587: 2020/05/29(金) 22:16:43.77
>>585
俺はBCAAとプロテインとクレアチンしか摂ってない
運動前と運動中にBCAA
運動後にクレアチン
寝る前にプロテイン
プロテインバーはお菓子の代わりに食べて、スムージーは運動前~運動中でいいんじゃないかな
プロテインは運動後や寝る前かな

591: 2020/05/29(金) 22:41:35.57
>>587
ありがと、参考になった
プロテインは運動直後がいいんじゃないの?

588: 2020/05/29(金) 22:19:04.15
痩せてる人は食事管理スゴい
オレは低脂肪乳飲んでるだけw

589: 2020/05/29(金) 22:23:59.21
重度の肩こりマンだけどグルグルアームとアームツイストは神
夜これやるだけで翌日の目覚めが違う
しかも初級パラシュートでランク外しか取れなかったのにAは安定して出せるようになった

590: 2020/05/29(金) 22:30:41.98
ヨガ系とバンザイツイストとベントオーバーあたりはゴルフのトレーニングにも良さそうに見えるけどどうだろう

593: 2020/05/29(金) 22:43:18.92
>>590
庭で70yくらいの浮きアプローチ練習出来る田舎の民だけど
肩の可動域や筋肉の使い分けが出来るようになってきて、明らかにアプローチの正確性が上がってきたと思う
4月頭からの民だからドライバーの飛距離は分からないけど、コースに出られるようになるのが楽しみ
ゴルフ民がいてうれしい。お互い早くコースに出られる状況になるといいね!

594: 2020/05/29(金) 23:20:43.98
>>593
レスありがとう
庭で練習できる環境羨ましいなー

今はトレーニングと自粛を頑張ってコースで成果出せるように頑張ろう

592: 2020/05/29(金) 22:42:05.36
あ、見間違えたわ
運動後でいいのねサンクス

595: 2020/05/29(金) 23:44:06.18
リングフィットはじめてひと月、なんか発声が良くなったと言うか声デカくなった。お腹鍛えられてるのかな?

601: 2020/05/30(土) 06:32:25.66
>>595
デブだった時滑舌悪くて篭ってた声が痩せた今となってはクリアな声になった感じがする
滑舌悪いのは相変わらずだけど以前よりは聞き取りやすくなったって家族に言われた
リングフィットで人生変えられると思わんかったな

604: 2020/05/30(土) 07:31:51.81
>>601
デブると声が悪くなるのよ
首周りに脂肪がついてのどが圧迫されるせいで低音・濁音化する

622: 2020/05/30(土) 10:36:51.37
>>604
首回りの脂肪は確かに減ってきてるからそうなのかな

623: 2020/05/30(土) 10:49:36.43
>>595だけど
なるほど首の脂肪なのか、たしかに首のシワ減ってデコルテラインきれいになってきたわ。リングフィットすごい。

596: 2020/05/30(土) 00:28:43.92
今日デビューした。最初のドラゴ終わった時点で汗だくでびっくりしたわ。

597: 2020/05/30(土) 00:35:23.63
リング君の初恋のジムの人は絶対男

598: 2020/05/30(土) 01:09:44.19
本日のリングコン押しこみ551回となってるんだけど
どこでそんなにやったのか自分でも謎…

600: 2020/05/30(土) 01:14:42.86
クソみたいな亀レスするくらいならその下までちゃんと読め

602: 2020/05/30(土) 07:08:14.98
さて、今日もがんばるぞ!

603: 2020/05/30(土) 07:24:19.90
こんなに家作業できる期間じゃないとなかなか集中的に出来ない。
ある種時期はいいな。ありがたい。
おなかがだいぶへっこんだ気がする。

606: 2020/05/30(土) 07:50:51.98
汗びっちょびちょにはなるけど筋肉痛には一切ならない
運動強度足りてない?

607: 2020/05/30(土) 07:56:06.77
体重落ちたって人は元の体重何kgなんだろ
自分身長170cm60kgの男だけど全然落ちない
脂肪が落ちて筋肉に変わってるからプラマイゼロなのか

608: 2020/05/30(土) 08:00:32.02
>>607
もう痩せなくても十分だろ
アンガールズ目指してんのかよ

613: 2020/05/30(土) 08:45:43.63
>>608
太り気味だから筋肉つけて抑制したかったんや

612: 2020/05/30(土) 08:28:04.42
>>607
俺は175の65から63まで落ちた。腹周りが大分スッキリしたわ。

626: 2020/05/30(土) 11:28:11.35
>>612
オレ今そこを目指してる。
175、66

631: 2020/05/30(土) 12:07:42.28
>>626
続ける事が大事だから無理せずにな。

609: 2020/05/30(土) 08:04:56.85
自分は体重計持ってなかったから買って昨日届いた
今日から体重や体脂肪率を観察する

朝起きてすぐやってる人は朝ごはんどうしてる?
空腹でやるのも良くないって聞いて自分はまず野菜とオレンジをミキサーでガーっとやった汁を飲んでからリングフィットやってそれからパンと玉子とかの朝ごはん食べてるんだけど直後に食事って効果の妨げとかにはならないのかな

611: 2020/05/30(土) 08:24:56.75
>>609
筋肥大のためには運動後なるべく速くたんぱく質と糖質を摂取することが理想なので正解だと思う

617: 2020/05/30(土) 09:11:34.71
>>611
ありがとう
終わってからなるべく早くを心がけるようにする
プロテインにも手を出したいけどこのゲームはソフト以外にも色々出費してしまったので6月中いっぱいまでは玉子と鶏胸肉で頑張る

610: 2020/05/30(土) 08:24:44.68
51キロ→51キロ
体重全く変わってないや

614: 2020/05/30(土) 08:53:41.86
170/60って適正体重以下では?それで太り気味って不思議だな...

615: 2020/05/30(土) 08:59:11.25
BMIは正直あてにならない
22下回っても体脂肪率が高い人もいる

616: 2020/05/30(土) 09:06:12.75
認知が歪んでる人もいるからなあ
精神的な病だから簡単じゃない
ジムにたまに来る
腕と足が同じくらいの太さじゃねってのが
上肢と下肢が同じ太さになってる骨格標本に近付いてる人が
有酸素とかやりたがる
すぐに来なくなるんだけど
数年するとまた別の人を見かけるようになる
健康的な範囲で楽しんで欲しい

619: 2020/05/30(土) 09:29:35.18
>>616
一瞬ジョー・ワンがジムに来るのかって思った

618: 2020/05/30(土) 09:28:28.36
ちょうど筋肉痛でやるか迷ったときにそれについてのアドバイスくれたり
ストレッチ本格的にやるようになって色々調べてるときにストレッチのこと教えてくれたり豆知識のタイミングが毎回良すぎる

620: 2020/05/30(土) 09:59:20.90
ストレッチはヨガ最強
体幹も鍛えられるし便通肩凝り腰痛解消でパーフェクト

621: 2020/05/30(土) 10:25:48.33
毎回Joy-Con充電しろって言われる
電池ヘタってきたのかな

624: 2020/05/30(土) 10:53:07.05
https://youtu.be/o11r51d3rOw?t=78


ヨガのポーズの時にBOSU使うと効果あがりそう
あと英雄のポーズにスクワット取り入れたりとかもできるんだなぁ

625: 2020/05/30(土) 11:23:53.75
>>624
楽しそうだけど身体硬いと柔軟が疎かになって怪我しそう

627: 2020/05/30(土) 11:29:11.68
171/78を171/65まで落とすんや...

628: 2020/05/30(土) 11:31:44.42
40日目で2kg落ちた。食事もちょっと気をつけてだけど中々いい落ちかた。
あとは外道だけどSGLT2を使えば目標の5kg減まで再来月には到達しそう。

629: 2020/05/30(土) 11:44:21.72
>>628
がんばってるなー。しかし
糖尿病でないなら余計な薬飲むのはやめとけ
糖尿病なら医師の診察受けてから
5キロ減なんて1年かけてもいいくらいの目標値だから無理すんな
しかも通販みたらSGLT2阻害薬バカ高いし

684: 2020/05/30(土) 20:35:05.23
>>628
薬剤師だけどマジでやめて
長文の説教になるから理由は書けないけど

685: 2020/05/30(土) 20:37:12.28
>>628
外道なことはネットに書くの今後はやめた方がいいよ

630: 2020/05/30(土) 12:01:47.19
運動負荷ってスキルの回数の違いだけ?
何か上げたらスクワットのbest判定が厳しくなった気がするけど単にキツくなってフォーム維持できなくなってるだけだろうか

632: 2020/05/30(土) 12:19:35.10
>>630
判定も厳しくなるしキープ時間も長くなるらしいよ

635: 2020/05/30(土) 12:36:33.59
>>632
やっぱ厳しくなってんのかサンキュー
無理して膝痛めないように気をつけないと…

667: 2020/05/30(土) 17:56:35.98
>>630
お察しの通り
回数とキープ時間と判定が厳しくなる
今負荷いくつかわからないけど、一度極端に負荷を下げて、一番最初のホップで試してみるといい
設定で全てのスキルを最後までやりきるようにすれば、一撃で倒しちゃって比べられないってこともないし

633: 2020/05/30(土) 12:28:13.36
マウンテンクライマーだけベストだせん
過去ログ見て胸に近づけた時、リモコンの角度を垂直になるよう意識したり、加速度センサーで判定してるとあったから動き早くしたりしたがダメだ
判定の仕組み教えてくれ

637: 2020/05/30(土) 13:26:51.12
>>633
足曲げ出るときはリモコンを水平
足伸ばしてるときは45℃ぐらいを意識
そして判定のタイミングでちゃんと静止

634: 2020/05/30(土) 12:32:42.52
負荷30のスクワットの人の動画見たらキープ時間くっそ長かった

636: 2020/05/30(土) 13:08:58.21
176 100を176 70にしたいんだが…

638: 2020/05/30(土) 13:36:54.81
マウクラはリズミカルに脚をしっかり引き寄せてしっかり伸ばすのを意識したら安定してベスト出せるようになったな
疲れるけど

639: 2020/05/30(土) 13:37:55.22
1日目に結構ハードにやったので2日目はちょっと軽くだけ
みんなって何ステージぐらい一日にやるん?

1日目は4ステージにミニゲーム3回
2日目は2ステージミニゲーム2回

640: 2020/05/30(土) 13:43:17.11
>>639
負荷によるのでなんともいえない
自分は負荷30実動30分になるくらいまで

641: 2020/05/30(土) 13:44:05.14
20分~30分でやってるわ
2面+1面かジム1面って感じ

642: 2020/05/30(土) 13:47:43.99
あんまし長時間すると体力無いせいか足が上がらなくなるんだよね・・・
沼は地獄かよ!ってなった

643: 2020/05/30(土) 14:11:43.23
セットするスキルにもよるかな
リングの押しこみや引っ張りやスクワット系腹筋系だと実働30分くらい
ヨガやリズム系のスキルの日は実施1時間くらいいっちゃうな

644: 2020/05/30(土) 14:21:07.13
ブルガリアンスクワットをやってみたら普通にできた
1ターンを半分に分けて右足の時はレッグコンを手に持つけど

645: 2020/05/30(土) 14:21:21.52
ジムでマウンテンクライマー出たらその日は基本的に上がり、しゅーりょー

646: 2020/05/30(土) 15:05:49.40
久々にリアルジム行ってマシン動かしてたらキープ音とリングくんの励ましが聴こえた気がした

648: 2020/05/30(土) 15:10:57.44
筋肉ついてないのでいけると負荷をあげると膝が不調になる
8くらいが物足りないけど事故がなくていい
ゼニトリーとか重い体重で走らされるとてきめんに膝にダメージ
筋肉つけて減量もしたい ぐぬぬ

649: 2020/05/30(土) 15:18:27.85
0.1tは超えてそうだな

650: 2020/05/30(土) 15:24:22.11
マイプロテインのチョコ系を買ってみようと思うんだけどどれが1番おすすめ?甘くない方がいい

652: 2020/05/30(土) 15:38:31.79
>>650
ノンフレーバーと一緒に買う
保存容器に詰め替えるときに好みのブレンドで甘さ調整が出来る
ついでにバナナとかフルーツ系を買えばブレンド次第で飽きが来ない

ウエイトゲイナータイプは知らんけどアイソレートのノンフレーバーの味自体は
低脂肪乳を水で半分以下に薄めたようなものでほぼ無味無臭

659: 2020/05/30(土) 16:29:19.00
>>650
マイプロはノンフレーバーとフレーバードロップ数種買って日替わりで味変えるのがオススメ
自分は慣れたので味なしでも飲めるけどね…どうせイッキ飲みするから味が無いほうが邪魔にならない

651: 2020/05/30(土) 15:35:15.92
マイプロテインは基本的に甘いからなあ

653: 2020/05/30(土) 15:43:06.52
プロテインはどこもお試しセットを買いやすくしてくれればいいのにな
量が多かったり、在庫切れだったりで手に入れやすいものが少ない

654: 2020/05/30(土) 15:54:34.44
マイプロテインのバニラは甘すぎて辛かった

672: 2020/05/30(土) 19:32:34.98
>>654
バニラは、マイプロテインの公式レシピでプリン作ると美味いよ

656: 2020/05/30(土) 15:57:38.98
lv65のスキルツリー解放。ポイント残し気味に来てたんだが、どこから取っていくか悩むわ

657: 2020/05/30(土) 15:59:20.14
マイプロはミルクティーがオススメとか読んだけど買ったことはない

658: 2020/05/30(土) 16:01:00.55
三週間ぐらいさぼってたら、流石にたるんできた

661: 2020/05/30(土) 16:44:36.33
マウンテンクライマー、言われてるほどしんどくはない
モモアゲコンボのような有酸素?で筋肉にきてる感じはない

青スキルだけど支えてる腕が一番痛い なんか間違ってんのかな

662: 2020/05/30(土) 17:37:58.17
舟のポーズ結構効くけど出来るわってやってたら、リンクが「背中と足は床につけないようにしよう」って言われたんだけど、背中つけないとか無理じゃね?
肩がつかなければいいのかな

665: 2020/05/30(土) 17:45:33.98
>>662
背中の半分までならギリギリ腰と言えると思ってやってる

664: 2020/05/30(土) 17:40:23.59
薄々感づいてたけど序盤のフィットネスジムでやらされるマウンテンクライマーって
その後手に入るスキルのマウンテンクライマーより回数がかなり多いのな

666: 2020/05/30(土) 17:50:12.06
>>664
ジムのが一定回数なだけで負荷によって変わる
負荷25で30回だけど負荷30だと60回になる

668: 2020/05/30(土) 18:22:10.40
スクワットって負荷1とかにするとちょっと膝曲げただけで反応するからちょちょまってとかなるよね

669: 2020/05/30(土) 18:58:17.27
マイプロテイン美味しいけど全く溶けない。
たまたまなのかな。

670: 2020/05/30(土) 19:23:49.71
ミルクティー→ブルーベリーチーズケーキの順で試したが、ブルーベリーの方がダマりやすく
シェイカーボール込みでも端に溶け残りがこびり付きやすかったのでフレーバー差はあると思ってる
対策としては最初にシェイカー底面に氷敷いてからボール→プロテイン→水や低脂肪乳 の順に入れて振ったら
氷自体がダマを削り取ってくれつつ冷製プロテインが味わえる

671: 2020/05/30(土) 19:27:31.00
マイプロテイン買ってる人って今の時期遅延なく普通に届いてるの?

683: 2020/05/30(土) 20:25:57.45
>>671
あの影響から2回注文したけど遅延なく届いたよ

673: 2020/05/30(土) 19:40:58.67
マイプロテインについての質問なら専用スレがあるよ。

【マイプロテイン】質問スレ【Myprotein】 Part.7
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588850551/

674: 2020/05/30(土) 19:49:59.70
こうプロテインプロテイン見てると超兄貴を思い出す

675: 2020/05/30(土) 19:51:51.53
ビーレジェンド買ってるけど
マイプロテインのほうがよいのかな

677: 2020/05/30(土) 20:04:01.11
>>675
栄養補助食品なのでタンパク質含有量と値段見て決めれば良い 
味の好みは人それぞれなので自分の舌で確認するしかない

680: 2020/05/30(土) 20:19:46.60
>>675
ザバスのホエイ、ココア買ったわ
手近に有ったので・・・

681: 2020/05/30(土) 20:22:42.35
>>675
マイプロテインはセール時なら5キロ7800円とかで買える

682: 2020/05/30(土) 20:25:38.62
>>675
質は正直大差ないから安さで選ぶ人が多いね
マイプロは普段から安いけどセールは更に安いから

676: 2020/05/30(土) 19:56:17.82
2週目後半のコインランができなくて
100%にするの諦めた
1周目はパーフェクトがあるんだっけ?
タウンミッションそこまで進めなかったからやってないけど
もうさ…なんなのこれジョイコン手で持ってズルしても難しいw

678: 2020/05/30(土) 20:15:44.85
うちはアルプロンだよ。アマゾンで一番安いやつ
マイプロテインの3割引送料無料よりちょっと高いかな?

727: 2020/05/31(日) 10:11:34.24
>>678
アルプロングって接着剤じゃないのか

679: 2020/05/30(土) 20:18:08.23
大銀河ボディービルコンテスト10連覇を果たしたビルダー星のドラゴにも不安があった。
母星の残有プロテインが底をつきはじめたのだ。
筋肉こそ最高の美徳とする文化がため、ドラゴは近隣の惑星にプロテインを求めて無差別侵攻を開始。
この様子を天界から見ていたリングは、これをよしとせず、
侵攻を受けた星を巡り、ビルダー軍を駆逐し、軍の築いたプロテイン採掘プラントを破壊しつつ帝星を目指した!

686: 2020/05/30(土) 20:37:30.96
二の腕引き締めたくてトライセプスしまくったせいか、あまりキツくなくなったけど、スクワットが休み休みなので負荷を上げるわけにはいかないので、試しにリングコンの持つところにアンクルウェイトを固定してやったら一気にキツくなった

687: 2020/05/30(土) 20:41:44.74
英雄2のポーズのリングくんのアドバイスが「前の膝が内側に入らないように」ってなってるけど、これ足左右に開く運動だよな?
開いてる方が前って解釈だったりするのか?

688: 2020/05/30(土) 20:58:00.40
顔が向いてる方が前

689: 2020/05/30(土) 21:13:16.25
BGMが良いからサントラが欲しい
タイトルのテレレレテッテテン♪て曲が好きだ

690: 2020/05/30(土) 21:16:54.86
扇のポーズする時に姿勢を維持できなくてどうしても後ろに倒れてしまう
ケツの脂肪のせい?それとも体が硬いから?

691: 2020/05/30(土) 22:09:00.97
あづい

692: 2020/05/30(土) 22:32:32.76
足裏の汗やばいの悩んでたがヤフーショッピングで便利そうなヨガソックス見つけたから買ってしまった

694: 2020/05/30(土) 22:56:24.86
深く腰を落とそう!

697: 2020/05/30(土) 23:00:33.56
外出なくなったから昼前にリングやって疲れて寝ちゃってたけど寝る前にもやって大丈夫かな?音無寝て明日やった方がいい気もするけどまだペースが掴めないわ

698: 2020/05/30(土) 23:14:50.71
スクワットは未だつらいが、船のポーズとプランクはそこそこ出来るようになってきた。
すごいなこのゲーム

699: 2020/05/30(土) 23:16:23.49
今2周目なんだけど
結局簡単で全体攻撃のやつばっかり使ってる
コシフリ、グルグル、ステップ、ロシアンあたり
プランクとかマウンテンクライマー辛すぎて全然使ってない
やらないよりはマシだろうけど
あんまり効果ないんだろうなぁ

700: 2020/05/30(土) 23:26:04.51
結局意識の問題だよね
鍛えたいと思うなら全体攻撃も筋トレ系選ぶべきだし
俺は休憩用に楽なのとかヨガ系使ってるな

701: 2020/05/30(土) 23:32:22.27
俺も基本5体技メインだけど今日2周目終わって1周目封印してたマウンテンクライマーはちょっと前に最後の称号手に入った
黄はコシフリとロシアンは1周目で称号回数終わってスワイショウずっと入れてたけどね
マウンテンクライマーは負荷30じゃなければ数日連続でやれば慣れるよ

702: 2020/05/30(土) 23:35:27.25
プランクも続けてれば普通にこなせるようになるよ
逃げたくなるくらい辛いの最初だけだから
ちょっとずつ続けてみると良い

703: 2020/05/30(土) 23:42:45.09
今日もなんとか頑張れたわ4面クリアだ

704: 2020/05/30(土) 23:45:39.23
プランクは認識されないから苦手
これ以上上がらない!ってとこまでやってるのになあ
コツある?

706: 2020/05/30(土) 23:52:19.12
>>704
初期位置を下げるといい

710: 2020/05/31(日) 00:00:45.88
>>706
ありがとう、結構下げてるんだけどなー
何がダメなのかわからないわ
ちなみに負荷は低い方だと思う
ペシッて音はかなり萎えるね

722: 2020/05/31(日) 07:13:53.76
>>704
膝が曲がりすぎてるのかも
下げた時に膝も伸ばすのを少し意識してみるとか

732: 2020/05/31(日) 12:20:43.35
>>722
膝は真っ直ぐにしてるよ
本当に何がダメなのかわからん~

734: 2020/05/31(日) 12:41:01.42
>>732
頭を下げて肩を入れて、腕で軽く体を後ろに押してやれば、
肘、肩、腰が一直線になってケツが高く上がると思う
それでも認識しないならレッグコンを手に持ったり、
左足だけ上げ下げして認識する角度を確認してみてはどうだろう

705: 2020/05/30(土) 23:50:45.16
そもそもリングフィットのプランクって腹より上半身に来ない?
状態上げるときとか
普通のプランクみたいに30秒維持とかだと腹にブルブルくるけどリングフィットみたいに腰上げたり下げたりするのだと全身運動って感じがして
あんまりやってないわ
腹に効くのはレッグレイズ=ロシアンツイスト>バタバタレッグ=ハサミレッグだと思うわ
厳密にはレッグレイズとロシアンツイストは部位違うけど

712: 2020/05/31(日) 00:02:03.93
>>705
自分はニートゥーチェストが効いてる気がするけどあまり話題に上がらない

713: 2020/05/31(日) 00:12:14.88
>>712
動作的にはニートゥチェストの膝伸ばした版がレッグレイズ
膝伸ばしたほうが負荷が高いのでレッグレイズのほうが負荷は高いはず

715: 2020/05/31(日) 00:17:29.75
>>712
ニートゥチェストは腹直筋(下部)の表記だけど、実は内部の筋肉が重要
ぱっと名前出てこなくて申し訳ないけど、胴体から脚に繋がってる深層の
筋肉が発達してない人にとって腹筋だけではキツい

普段から自転車をこいでる人(股関節を上下に動かしてる)とか
短距離ダッシュを当たり前にやってる人(主に子供)は殆ど苦にならない
これはマウンテンクライマーにもやや同じことが言える

707: 2020/05/30(土) 23:52:21.38
カスタム→アドベンチャーの順で毎回プレイしてて、ダイナミックストレッチはカスタムもアドベンチャーも両方やってるけど
スタティックストレッチはアドベンチャーのだけでええんかな

708: 2020/05/30(土) 23:52:48.24
腹筋系は毎日やって、腕と足は回復期間考えて1日おきにしてるんだけどリングフィット位の負荷ならそこまで考えなくても良いんかね

709: 2020/05/30(土) 23:53:19.23
スーパー腹筋ガードで倒れそうになったわ
あれからしゃがむとは思わなかった

711: 2020/05/31(日) 00:00:55.14
どのスキルよりもスーパー腹筋ガードが一番きつい

714: 2020/05/31(日) 00:15:19.31
レッグレイズは腹直筋に、ニートゥチェストは腸腰筋に効くイメージ

716: 2020/05/31(日) 00:52:02.81
>>714
あぁ、それ(腸腰筋)だ
縫工筋(ほうこうきん)も含めRFAにおけるダイナミックストレッチの
第一種目に入ってるインナーマッスル

https://th.bing.com/th/id/OIP.b6jS_gfVBLQJ7Tzx6ZfZLgHaEy?w=299&h=193&c=7&o=5&pid=1.7
https://muscle-guide.info/wp-content/uploads/2015/02/kokan1-150x150.jpg

ここを日頃から使ってる人とそうでない人とでは雲泥の差がある

717: 2020/05/31(日) 01:00:27.36
毎回プランクは欠かさないでいたら舟のポーズもかなり出来るようになって、そしたらレッグレイズがめちゃくちゃキツくなった
たぶん前は脚とか腕に力入ってたんだと思う
キツくて達成感がすごい、足浮かせたロシアンツイストも楽しい
子供の食事作ってるとつい一緒に食べてしまうから体重減らない…食事制限頑張りたい

718: 2020/05/31(日) 01:26:55.58
2週目になってから露骨にモチベ下がっちゃったなぁ
ストーリーって思ったより重要だったんだな
まんねり防止でフィットボクシングも買おうかな

719: 2020/05/31(日) 01:27:52.13
普通のもの食べてジュース控えてスナック・ケーキ系の甘いものやめて
間食代わりにスムージーとプロテイン食べるようにして食事制限終わり!(意識低い系)

720: 2020/05/31(日) 02:03:30.49
最近プランクは休まず20回できるようになったけどレッグレイズはなんか10回くらいでどうしても足上がらなくなるわ
力の込めかたが変なのか……?

726: 2020/05/31(日) 08:25:48.37
>>721
自分もレッグレイズ他背中を半分つけるスキルでの手の位置に悩んでたけど、あなたのレス見て試してみたらめちゃくちゃしっくりきました
試しに数回やったら明らかにきつい、これからまた楽しくなりそうだわありがとー

723: 2020/05/31(日) 07:16:10.93
前にハサミレッグが股関節が柔らかくなった話題があったけど他に股関節とか骨盤周りの柔軟性上げるのにおすすめのスキルってある?
アシパカパカ、マエニプッシュ、英雄ポーズシリーズは良さそうだけど他にあるかな

724: 2020/05/31(日) 07:25:57.37
扇のポーズ、クールダウンの肩を入れるストレッチ
股関節の柔軟性は大事だから別にストレッチしてもいいくらい

728: 2020/05/31(日) 10:24:36.96
>>724
>>725
ありがとう
最近プレイ後と入浴前に股関節中心に開脚出来るようにするためのストレッチの時間を取ってるんだけど
上げてくれたのをカスタマイズに入れてやるようにする

ストレッチポールは持ってるけど終わった後転がってるだけでも身体が解れて気持ちいい

725: 2020/05/31(日) 08:08:19.23
蝶番のポーズ、おりたたむポーズもいいと思う
ずっと股関節固いと思ってたけど、合わせて腰からお腹にかけての筋肉も固いから曲がんないことにやってて気づいた
あとはスキルにはないけど殿部のストレッチするように最近心がけてる、フォームローラーが欲しい

729: 2020/05/31(日) 11:33:47.45
大腿四頭筋(太もも前側の筋肉)が!大腿四頭筋がきつい!
膝あがらねえ!こんなに衰えてたとはな・・・

730: 2020/05/31(日) 11:38:30.37
一週間前に買ったビギナーだけどリングアローとプランク強すぎるな
こいつらに頼りきってしまうわ

731: 2020/05/31(日) 12:20:38.18
プランクが強いからって使うのに躊躇しないのはそれだけ身体が強い証拠

733: 2020/05/31(日) 12:29:50.03
**が反応しない!
→リングコンの位置が適正か確かめよう

だいたいこれ

735: 2020/05/31(日) 13:04:09.02
ジョイコンの充電が減ってるとプランクやスクワットで判定厳しい気がする

736: 2020/05/31(日) 13:20:16.36
二人でプレイしてるんだけど
運動時間1時間近く違うのに、こっちは運動負荷5上げててもカロリー消費かなり少ないのなんで・・・?

プランクとかキツイ運動しまくってるのになあ

737: 2020/05/31(日) 13:22:42.42
たしか体重設定が高いとカロリーが高く計算されたはず

739: 2020/05/31(日) 13:25:00.00
>>737
確かに体重全然違うわw
そういう事なんだねありがとう

738: 2020/05/31(日) 13:23:28.66
スタート前の初期位置をできるだけ地面すれすれにしてジョイコンは水平でセットする
ジョイコンの角度変化を認識してると思うので、ちゃんと角度が変わるようにお尻をあげる
ジョイコンが真下に来てないと判定鈍ると思う

798: 2020/05/31(日) 21:51:24.45
>>733-735
>>738
全部気をつけてやったらプランクでBEST出たよ
結局何が原因かわからなかったけど
ありがとう!

740: 2020/05/31(日) 13:25:19.35
なかなか筋肉が膨らまないからプロテイン買ってみたけど、プロテインってなかなか高いね
一キロ4000円もする

745: 2020/05/31(日) 14:02:23.09
>>740
Amazonセールで安くなってたりする

741: 2020/05/31(日) 13:31:17.33
探せば1キロ2000以下で買えるよ

742: 2020/05/31(日) 13:41:44.40
>>741
ザバスとかと比べて不味かったり溶けにくかったりしない?

744: 2020/05/31(日) 13:56:05.42
>>742
サバスも別に良いものじゃないからね
ボディウイングなら飲んた事あるけど普通だった

754: 2020/05/31(日) 15:35:38.30
>>744
良い物じゃないとかしたり顔で言うなら名前くらい覚えとかないと・・・
とりあえずあなたが貧乏人だというのは分かった

756: 2020/05/31(日) 15:48:45.30
>>754
あなたはプロテインスレに行きなさい。

759: 2020/05/31(日) 15:59:18.32
>>754
一々レッテル貼りすんなよw言われてからサバスになってんの気づいたわ
どっちでもいいよボッタクリプロテインの名前なんて

743: 2020/05/31(日) 13:52:44.30
範囲広くて強いからとバンザイスクワットばかり使ったせいでスクワットに飽きるという現象が先月あったな…

746: 2020/05/31(日) 14:08:30.17
プロテインよりとにかく肉だ、肉を食え

747: 2020/05/31(日) 14:16:39.11
激レアさんでボディビルの女性取り上げてたけど
やっぱり綺麗になる人は元の骨格から違うなー
私もオッパイ維持しつつ痩せたい

748: 2020/05/31(日) 14:18:18.03
値段で選ぶならマイプロテイン一強なのよね
とりあえずザバスはボリ過ぎ
コンビニや薬局ですぐ買えるくらいのメリットしかない

749: 2020/05/31(日) 14:21:07.49
肉もいいけどカロリー(特に油)摂りすぎになるので
結局鳥ムネ、ササミ、サバ缶、プロテインが最強になる
プロテインは大体1回でたんぱく質25g&100kalちょいだから非常に効率がいい

体重60kgだとたんぱく質90g~120gは必要だからプロテインなしだとカロリーオーバーせずに摂るのは中々難しい
https://i.imgur.com/Ujk1j7I.jpg

750: 2020/05/31(日) 14:23:39.06
マイプロ初回のみ送料無料でお試しのや使えるからそれ試してみたら

751: 2020/05/31(日) 14:23:52.60
サバ缶はスープが楽
キャベツ、モヤシ、その他適当な野菜と中華スープで煮込むだけ
ササミや鶏むね肉は塩麹に一晩漬けるとパサパサしなくて食べやすい
塩麹はグラム当たりの糖質が多めだからガチのビルダーは使わないけどね

752: 2020/05/31(日) 14:33:40.56
2ch伝統の鶏はむ
レシピは胸肉だが、ササミでもモチロン作れる

もう20年近い歴史を誇るレシピになるんだな

753: 2020/05/31(日) 14:38:07.76
>>752
あー、あれも有能

755: 2020/05/31(日) 15:44:25.03
いかん、匿名下のレッテル張りは諍いしか生まんぞ
ネチョネチョせずフィットバトルで決着付けろ

757: 2020/05/31(日) 15:53:10.96
インカインチプロテインをスムージーにして飲んでる
牛乳とコーヒーでシェイクしても美味しい
味はきなこのようなナッツのような…
気に入ってるのは泡が立たないことと溶けやすいこと
あとたんぱく質以外の栄養素も豊富

758: 2020/05/31(日) 15:57:34.26
ここはやはりオンライン対戦の実装を……

760: 2020/05/31(日) 16:05:44.42
同板のスマブラスレではレスバトルが勃発次第、対戦して話の決着を付ける制度が導入されてるので
是非RFAにもほしいところだな

765: 2020/05/31(日) 17:03:41.54
>>760
対人の鍔迫り合いとか面白そうだが怪我人出そうだな

794: 2020/05/31(日) 21:11:03.83
>>760
別に俺は腹の写真くらいならアップしてもいいけどね…

761: 2020/05/31(日) 16:07:51.69
最近プレー中にちょくちょくジョイコンの接続が切れるんだが同じような人いる?
一応調べてジョイコンのアップデートとか他のbluetooth切るとか試してみたけどあまり改善せず。
振動でダメージ受けてる気がするし買い換えた方がいいんかね?

764: 2020/05/31(日) 17:02:16.10
>>761
それなったから思い切ってじょいこん買いかえたよ
新しいのは快適

766: 2020/05/31(日) 17:28:42.19
>>764
やっぱり新しいの買うのが良いか。ありがとう。そうするわ。
しかしたかが二、三ヶ月で毎度駄目になるとそれはそれでいやだな。

768: 2020/05/31(日) 17:57:56.45
>>766
左右どっち?

770: 2020/05/31(日) 18:03:06.42
>>768
これがどっちもなんだよ。右の方はまだ頻度少ないけど。

762: 2020/05/31(日) 16:27:30.76
RFAでマウントしたいならストイック大胸筋とかの回数でマウントしろ

763: 2020/05/31(日) 16:58:24.56
成分的にそんな大きく変わんないんだから好きなやつ買えばいいんだプロテインなんて
味がこっちのが好きって奴もいるし
高いのも安いのも買ってる奴を馬鹿にすんじゃあない

767: 2020/05/31(日) 17:56:22.40
ジョイコンの壊れ易さはやべーので任天堂に恨み節を零しつつ早いとこ修理送りにしよう

769: 2020/05/31(日) 18:01:31.39
賃貸で下の階の住人が引っ越したからサイレントから通常にしたけど、めっちゃきつくていつも以上に汗ダラダラなったわ
誰だよキツさは変わらないとか言った奴は

771: 2020/05/31(日) 18:20:41.91
マイプロテインよりゴールドスタンダードの方が安い
マイプロテインはセールのタイミング見計ったりとちょいめんどいし

772: 2020/05/31(日) 18:31:08.54
2月にswitch買ったけどワイもしょっちゅう接続切れるから新しいコントローラ買ったら快適よ

773: 2020/05/31(日) 18:40:14.49
保証切れてたらダメだけどそうじゃないなら面倒だけど修理出そうよ

774: 2020/05/31(日) 18:52:34.47
Switch発売日に購入したけど、一度もJoy-Conの不具合ねーや

775: 2020/05/31(日) 18:55:53.23
ワイも今んとこ大丈夫
まあリングフィットとフィットボクシング以外は基本プロコン使ってるからかな

776: 2020/05/31(日) 19:00:44.89
このスレを見たところ
ミーハーな情弱向けがザバスで
玄人ぶりたいマウント野郎向けがマイプロ
ってところかな

777: 2020/05/31(日) 19:02:37.17
ベントオーバーめちゃくちゃキツいけど腹筋に全く利かないで脇がつる……

779: 2020/05/31(日) 19:25:50.06
>>777
元々腹斜筋鍛えるスキルだからねえ

778: 2020/05/31(日) 19:12:42.28
俺は去年の12月に買ったからまだ保証残ってるから修理に出そうかな。
修理の間RFAできないのはつらいからどっちにしろ新しいの買うけど

780: 2020/05/31(日) 19:40:54.83
これちょっとの日数でも楽になったりする?
3日目でもうすでにちょっと楽になったんだけど・・・
初日はマジでしんどくて足上がらなかったレベルなのに運動量はそんな違わないはずなのに楽になってる

これは負荷あげるべきか・・・

781: 2020/05/31(日) 19:44:12.74
軽くなったら重くする
それを一生繰り返すのが筋トレだ

782: 2020/05/31(日) 19:44:42.03
RPGでもレベル1~2個上がっただけで同じ狩場急に楽になったりするだろ?
そういうこと

783: 2020/05/31(日) 19:45:21.99
>>782
そうか!じゃあ2ぐらいあげてみるわ!

784: 2020/05/31(日) 19:58:00.21
実働時間がプレイ時間の半分くらいしかない
どうしたらいい?

787: 2020/05/31(日) 20:00:00.54
>>784
みんなそんなもんじゃない?
というか、なにがしたくてどうしたいのかな?

790: 2020/05/31(日) 20:04:30.37
>>784
常時シャッフルで遊ぶとか。
リング君が適当に選ぶから選ぶ時間がちょっと減るぞ。

785: 2020/05/31(日) 19:59:45.51
バンザイツイストやスワイショウを中心に遊ぶ

786: 2020/05/31(日) 19:59:47.28
> 実働時間がプレイ時間の半分くらいしかない

そういうもんだからどうもこうもない

788: 2020/05/31(日) 20:01:55.63
そうなのか
自分がサボりすぎかと思ってた

789: 2020/05/31(日) 20:02:44.15
プレイ時間の半分が実働なら、もう一回やればプレイ時間と同等の実働になるんじゃないか?

791: 2020/05/31(日) 20:08:13.58
実際本当の意味での運動してる時間だからね実働時間
運動してるといっても準備や汗拭いてる時間とかで取られてる時間抜いてるから
カッチリ分かってそれはそれで便利では?

792: 2020/05/31(日) 20:56:30.13
12月後半に始めてサボリ期をはさみつつ、やっと40日超えた
贅肉は減ってないけど腹筋ついたのはわかるから嬉しい

793: 2020/05/31(日) 20:59:36.54
ジョイコン右だけ電池が減るのが早い
振動は切ってる

795: 2020/05/31(日) 21:25:00.87
>>793
そりゃまあリングコンは右ジョイコンでセンサー処理してるんだろうから
単体で動いてる左より消費激しいでしょ

796: 2020/05/31(日) 21:32:28.14
>>793
脚の傾きと加速度センサーにしか使ってない左に対して、
リングコン内蔵のセンサーと連結、コントローラーとしてボタン入力受付と押し込み入力を都度切り替え、
必要に応じて赤外線も発射、と右コンの方が明らかに電力食う動作を沢山行ってるから減りが早いのは必然

797: 2020/05/31(日) 21:46:06.49
みんなリングフィット中ってリングフィットだけやってる?それともなんかラジオとか聞いてる?自分は負荷30で攻撃時間も長いから飽きそうだしユーチューブでゲームのレビュー動画とか流してるんだけど

799: 2020/05/31(日) 21:52:07.84
>>797
トリビア系のダラ見できるテレビ番組を流しながらテーブルモードで遊んでいる
良いよね

806: 2020/05/31(日) 22:46:10.00
>>797
自分はリングフィットに集中してるな
スキルの正しいフォームとか意識してちゃんと効かせたい

800: 2020/05/31(日) 21:56:08.74
2周目・3周目について教えてください。
ドラゴやマスター4達とは好きな時に再戦できますか?
それとも3周目をクリアしたらもう二度と戦えないのでしょうか。
みんなの愉快なモーションが好きなので、何回でも戦いたいです。今は1周目クリア直後です。

827: 2020/06/01(月) 08:37:55.56
>>800

できない。その週で倒したボスは基本的に二度と出ない。3周目クリアした時点で再戦出来るのは各周のラスボスと最後のワールドにいるドラコ石像だけ

801: 2020/05/31(日) 22:17:00.19
30日間毎日やってるけど下腹はまだ全然だなあ。
なんとなく腹筋は鍛えられてきた気がするけど
写真とっても見た目変わらん。
負荷24だと弱いのか。上げるとしんどいし。

816: 2020/06/01(月) 05:49:43.45
>>801
おなかの皮下脂肪はラスボスなので…
「なんとなく」でも効果を感じられるなら自分を信じて続けよう
努力は筋肉という形で着実に蓄積されてるはず!

842: 2020/06/01(月) 12:39:36.67
>>816,818,828
ありがとう。キツキツだったズボンがややキツ
くらいになった気がするので、多少は効いてる
と信じる。
あと1月で目に見えて変わってきたらいいなあ。

818: 2020/06/01(月) 06:11:24.40
>>801
ちゃうねん、おなかの下は最後の貯蔵庫やねん
女の人がダイエットするときにおっぱいから減るとか言うやろ?
それみたいに脂肪は端から減ります、なので手足とかから減っておなかはラストなのだ

828: 2020/06/01(月) 08:47:59.75
>>801
60日やってお腹少し減ってきたよ。
ちな負荷23。

802: 2020/05/31(日) 22:18:41.03
短期間で運動負荷上げすぎたのか、膝痛めてしまった…
歩いてるときは痛まないけど、しゃがんだりそこから立ち上がると結構痛む
スクワットのフォームはかなり気にしてたのに
リングフィット休んで3日、まだ治らない…
早く治して進めたい

803: 2020/05/31(日) 22:25:12.08
書き込む暇があったら医者いけ

804: 2020/05/31(日) 22:38:46.76
主人公がクソデブで一緒にトレーニング続けていくと日に日にマッチョイケメンになっていくようなモードほしい

808: 2020/05/31(日) 23:22:28.84
>>804
デブで歩く音がドスッドスッとかなって喋るときにどもる奴が
マッチョになってハハハハハッ!とか大声で明るくなるようなのか、見たいわ

814: 2020/06/01(月) 01:01:38.26
>>808
できればリングくん?がすげえどSで
このクソデブが!そんなんだから豚になったんだよ!
休んでんじゃねえよ、豚!!あと10回!!とかって激励してほしい

805: 2020/05/31(日) 22:39:35.63
リングフィットアドベンチャーVR

807: 2020/05/31(日) 23:07:06.69
タウンミッション、後で挑戦しようと思ってたら同じのが出てこなくなっちゃったんだけど
今ダケ!って言ってるやつは本当に期間限定なの?
ジャングルアリゲーターのボトムス欲しかった

809: 2020/05/31(日) 23:25:20.70
膝痛兄貴はさっさとサポーター買おう

俺も膝にスクワットを受けてしまって半分慢性化してる
サポーターつけときゃ多少マシになるから、日常はサポーターつけてあと病院行けマジで

810: 2020/05/31(日) 23:30:37.95
うおーこりゃキツイ!ってトレーニング後息切れしてもすぐ落ち着いてまだ行けそうって思うんだけど皆そんな感じなの?ヘトヘト汗だらだらになるまでやってるの?

811: 2020/05/31(日) 23:57:02.32
>>810
イけそうならやっちゃうな
息が整っても力がはいらなかったりしたら止めるけど

812: 2020/06/01(月) 00:38:13.89
>>810
そこそこ汗かいてるぐらいで終わらせてる
全力でやると筋肉が痛むのか2日ぐらい響くから

813: 2020/06/01(月) 00:39:02.21
下半身鍛えるために基本のスクワットは外せないけど、実際やってみるとフォームがおかしいと膝悪くするし疲れてるのに無理して回数こなしても痛めるだけという
難しいね

815: 2020/06/01(月) 01:13:50.53
リングちゃんも頼む

817: 2020/06/01(月) 06:02:23.12
今日久々の出社なんだがスーツがぶかぶかだw在宅中にRFA頑張ってたかいがあったわ。

820: 2020/06/01(月) 07:06:18.32
>>817
すごいね素直に羨ましい
テレワークだから今からリングフィットやるけど気合い入った

819: 2020/06/01(月) 06:11:38.97
バンザイツイストとかねじり体側のポーズとか腰を大きくゆっくり捻る動きが入るスキル
アドベンチャー中にやると気持ちよくていい感じに効いてる感じなんだけど
カスタマイズで最大回数にしたら途中で続けてたら腰の後ろ痛めそうな感じがして中断した
これは腰の後ろの筋肉とか背筋が弱いのかフォームが間違ってるのかどっちなんだろう

822: 2020/06/01(月) 07:35:14.41
>>819
まず前提の話として、ヒトの腰の骨っていうのは「捻る」動作に対応できる構造になっていない。
腰を捻る動作は、腹斜筋(脇腹)、胸筋、三角筋(肩周り)、股関節、太ももといった周りの筋肉が腰をアシストすることで実現している。
だからこれら周りの筋肉の鍛えが足りないまま、無理に捻ろうとすれば腰そのものに負荷がかかり、結果として痛めやすい。
これら周囲の筋肉をしっかり鍛えるほか、ヨガスキルも積極的に取り入れて腹~腰周りの血流を促進し、ストレッチで股関節も柔らかくすること。

それから筋トレを始めたばかりの人にやりがちなのが、早く効果を求めようとするあまり、焦って負荷を上げすぎてしまうこと。
「カスタマイズで最大回数にしたら」とあるけれど、これはやりすぎ。
筋トレは長い目で見る必要がある。腰に負荷がかかりやすいスキルは、焦らずにちょっとずつ回数を上げていったらいい。

854: 2020/06/01(月) 14:31:32.68
>>822
なるほどありがとう
アドベンチャーのときの回数だともっとやりたいなと思ってるときに終わるんだけどそれが今の筋力とかにはちょうどいいことが分かった
カスタマイズは一番少ない回数に設定し直したからしばらくそれで続けてみる

821: 2020/06/01(月) 07:34:27.19
プランクがひたすら腕が辛いんだけど、あれって腹筋運動だよな?
やり方が悪いのかなあ

829: 2020/06/01(月) 08:55:53.80
>>821
肩が前に出すぎだと思う、下半身の方で支える感じで

823: 2020/06/01(月) 07:36:02.69
腹に力入れるのを意識してみては
でも、腕が擦れるとかでヨガマット使ってる人もいるな

824: 2020/06/01(月) 08:00:02.20
最初の頃調子に乗ってスクワットばっかりやってたら膝痛めたし、赤スキル多めにしたら手首痛めたりとやらかしたなあ
湿布貼って何日か休んだり、サイレントモードにしてコシフリの要領で進んだり、プランクだけやったり
もちろん全く良くならないなら医者行けなんだけど

825: 2020/06/01(月) 08:13:54.77
焦らず1日1ステージで続けてる
物足りないけど翌日に楽しみが残せるからちょうどいい感じ

826: 2020/06/01(月) 08:32:09.62
あつ森もやってるけど最近ジョイコンの方向スティックが勝手に上に入るようになってしまった
リングフィットはほぼ問題なくプレイできてありがたい

830: 2020/06/01(月) 08:57:17.94
中高年で膝痛い腰痛い人は病院へ必ず行って
膝や腰が運動できる状態か確認してもらわないと
あとで泣く
失った軟骨は戻らない
若くてもO脚気味筋力不足だと膝に異常が出やすい
この時はヨガなどコンディショニング系で筋力つけていくと良いと思う

831: 2020/06/01(月) 09:30:31.96
フォーム気になる人は姿見買うといいよ、変なとこわかるから
自分は見ながらやってスクワットやると、どうしても片膝が内側に入っちゃうニーイン?状態だとわかった
たぶんこのまま気づかずやってたら膝痛めてたと思う
今は柔軟メインにやりつつ、スクワットはめっちゃ慎重にフォーム見ながらやってる

832: 2020/06/01(月) 09:42:37.65
スーツ余裕できたんじゃあまだ三角筋付いてないってことだな
俺はそれで逆に前の服が着られなくなったわ
まだまだ鍛えられるよ!やったね!

833: 2020/06/01(月) 10:33:00.21
長座体前屈が90度の状態からほぼ動かないくらい体が固いんだけど体を柔らかくするおすすめのメニューってありますか?
ヨガ系のメニューが良さそうな気はするのは分かってるのですがその中でもおすすめが知りたくて…

834: 2020/06/01(月) 10:36:19.45
トライセプスで右腕やる前に敵を倒して、左腕だけで終わることが一日数回あると…
いつか俺の腕がシオマネキみたいなことになってしまうことを想像する。
いや…もちろん、そんな数回だけじゃ変わらんって分かるけど、左からだけじゃなくて、ランダムで右からも始まって欲しい。
(フィットネスは基本左からやる意味があったらスマン)

837: 2020/06/01(月) 10:45:09.50
>>834
敵を倒しても最後まで攻撃を続けるオプションがあるよ
頑張って左右ムキムキになろう!

838: 2020/06/01(月) 10:48:07.58
>>837
ありがとう、見てみます!

835: 2020/06/01(月) 10:39:36.89
オプションくらい見ろ

836: 2020/06/01(月) 10:44:05.42
>>835
そうか! 初めて数日だったので気づかなかった。
なんかそんなコメント画面に出てきてた気がするけど、その事だったのね。
スレ汚しスマンかったよ。

839: 2020/06/01(月) 11:06:21.18
年齢はいくつぐらいまでやってるんだろう
うちのばーちゃん72歳にやらすにはハードすぎるか…

840: 2020/06/01(月) 11:11:48.91
>>839
ゲームに理解あるなら負荷1からやらせたら

873: 2020/06/01(月) 17:13:05.23
>>840
ありがとう、理解はないのがね…

>>841
82歳すごい!
励みになります

874: 2020/06/01(月) 17:31:14.45
>>873
そーいうときはルーチン化させればいい、させたい動作を動きで覚えさせるんだ
いちいち電話機もテレビも仕組みやら覚えずに特定の動作だけしてるだろ?
それと同じようにスイッチの入れ方とかから一から付き合って覚えてもらえばいい

まあさすがにステージ攻略とかを全部するのは無理だろうけどルームランナーや筋トレ器具の代替にはなる

875: 2020/06/01(月) 17:59:33.41
>>874
そうか、アドベンチャーじゃなくていいなら無理のない範囲でできるね
誘って一緒にやってみるよ

841: 2020/06/01(月) 11:59:48.90
うちのおばあちゃんは82歳だけど毎日ジョギング1コースだけやってるよ
しんどいらしいけどやりはじめてから血糖値が安定してきたって喜んでる

848: 2020/06/01(月) 13:34:33.40
>>846
以前のゲームと比べて出来ることやカスタムが豊富になってるから
楽しさ実感する前に面倒臭くなる可能性が
だから>>841のお婆ちゃんみたいにやる事が明確になってると続けやすい気がする

843: 2020/06/01(月) 12:41:55.64
結果は焦っちゃいかんよ
3ヶ月はみないと
そこから少しずつ変わってくると思う

847: 2020/06/01(月) 13:15:39.91
>>843
クリアまで3ヶ月想定って理想的よな
大体どんなトレーニングも効果を実感出来るようになるには3ヶ月かかるから理にかなってる

844: 2020/06/01(月) 12:48:51.01
82歳で毎日やるのはすげーな
うちの母ちゃんは67だけど1回やっただけでやめたわw

845: 2020/06/01(月) 12:59:15.32
年配の人は体力よりもゲームのあれこれに対応するのが難しいかも(人による)
うちの親は最近のゲームやると、やる事やアイテムが多すぎて疲れる!って言う
要するに情報量が多すぎてやる前から面倒臭くなるらしい

846: 2020/06/01(月) 13:05:38.43
>>845
そういう理由でリングやらなくなってフィットボクシングは続けてる(親が)って話は過去スレでも見たな
適材適所というか向き不向きあるんだなーってその時に思った記憶がある

849: 2020/06/01(月) 14:07:04.58
12月中頃から初めて、4月辺りから一気に体重が落ち始めたな。
BMIの正常値の上端までまだ7キロあるが、続ければ無理ではない数値だから頑張ってる。

850: 2020/06/01(月) 14:08:45.47
プランク覚えてからプランクばっかつかってるわ
画面見てないから画面で何が起こってるかよくわからんが
とにかく俺の腰の上下運動で敵がどんどん飛んでいくな
攻撃力高い方が運動負荷高い感じ?

851: 2020/06/01(月) 14:17:23.33
正直あんまり関係ないな
例えばバンザイスクワットは全スキル中でも屈指のきつさだけど
ランク3のバンザイスクワットは全てのランク3全体範囲技の中で一番攻撃力低いし

852: 2020/06/01(月) 14:18:02.09
プランクやってると3歳の娘がアトラクション感覚で
腰のとこに乗ってくるから余計負荷がかかるわ
ビクトリーポーズのときには隣で
「ぷーーーーん!ぽん!びくとりーーーー!!」
ってバンザイしながら叫んでてかわいい

853: 2020/06/01(月) 14:26:43.66
>>852
筋肉が輝いてるね!微笑ましいなあ
うちのペットのインコはリンクコンが怖いみたいで寄ってこないわ

855: 2020/06/01(月) 14:38:46.07
>>853
我が家のトリはヴィク゛ト゛リ゛ィィって言うようになったんだけどどうしたらいい

856: 2020/06/01(月) 14:42:48.33
うちの猫はヨガマットを敷くとやってきて
必ず半分を占領する
足を伸ばす運動だと噛まれるが
ハサミレッグはさすがに逃げるので多用している

857: 2020/06/01(月) 14:51:02.87
知り合いの家の文鳥もリングコン怖がってるらしいわ

ミニゲームのパラシュートがわけわからんのだけどどう動いたらいい?
的の中心に行っても維持出来ずどんどんずれてくから100点で通過出来ない

861: 2020/06/01(月) 15:04:46.04
>>857
中心行ったらリング緩めてパラシュート閉じる

862: 2020/06/01(月) 15:09:46.58
>>861
あれって閉じきっていいんだ……
だからブレ続けてたのかなるほど
ありがとう助かりました

858: 2020/06/01(月) 14:52:21.28
スキル技の立木のポーズが壊滅的にできない
上半身を横に倒していくと、そのままバランス崩して両足ついてしまう
ふらつく場合は両足で立てばいいとあるけど、それはそれで悔しい
バランス感覚の問題な気がするんだけど、回数重ねればできるようになるかな?

866: 2020/06/01(月) 15:56:22.86
>>858
曲げる足は真横まで(3時、9時の方向)開いて曲げた上半身とカウンターでバランスを取らないとバランス崩す
曲げる時体は骨盤も傾く(よく見るとお手本も骨盤が傾いている)
で少しずつできるようになると思う

859: 2020/06/01(月) 14:53:31.68
うちの猫はモモデプッシュしてるとリングに顔突っ込んでくるよ

860: 2020/06/01(月) 14:53:56.65
立木のポーズは倒す方向の足を上げるとフラつくときがあるので、そのときは倒す方向と逆の足を上げることにしてる

863: 2020/06/01(月) 15:21:11.15
立木のポーズは最初出来なかったけど今はもう休憩スキルってくらい楽勝になったな
キチンと続けてれば出来るようになるよ
>>860みたいにズルしちゃ駄目だぜ

864: 2020/06/01(月) 15:28:31.35
立木のポーズは右側ができるようになるまで
時間がかかったなぁ

865: 2020/06/01(月) 15:29:05.40
できないなりにやっているのをズルと言うのはどうかと

867: 2020/06/01(月) 15:59:29.70
立木のポーズもだけど、バンザイサイドベントや体側ストレッチも右側に傾けるのがどうも苦手っぽい
これは右の体側が硬いのか左の体側が硬いのか、どこを鍛えれば改善されていくんだろう?

868: 2020/06/01(月) 16:21:32.27
ズルという言い方はどうかと思うが、上達したいなら本来のやり方で根気よくやるのが多分一番いいよね
オリジナルのやり方だと変な癖つくかもしれんし

869: 2020/06/01(月) 16:26:45.39
癖付くだけならまだしも、腰痛めたりした日にはもう目も当てられない

870: 2020/06/01(月) 16:33:35.34
右に倒しにくいのなら、左体側が硬いんじゃない? 左右差自体は利きと逆で健常でもままある事だからあまり深刻に考えない
ただそのバランスが偏りすぎるといつかコケて危ないね、だから今のうちに伸ばしたり鍛えたりで整えていこうね、って話で
カスタムでバンザイサイドベンド・ねじり体側・英雄1あたりの両脚付けつつ伸ばすメニューを
アドベンチャー開始前にやったり、ダイナミック&スタティック、両方で体側ストレッチは出てくるから
硬い側は意識的に重点して伸ばすよう心がけりゃいいんじゃないかな。あとゲーム外でも風呂上がりに伸ばすと気持ちええぞ

871: 2020/06/01(月) 16:34:11.12
普段は普通にやってるけど疲れてるときはフラつくのよ
英雄のポーズとかも同じだけど、こちらはアレンジしようがないからフラつきながらやってる

872: 2020/06/01(月) 16:35:43.43
汗が・・・汗がヤバイ

876: 2020/06/01(月) 18:32:19.20
最近2週目入ったけどやっぱもう終わった感あるのが物悲しいな
リングはフルボイスじゃなくなるし、ドラゴもまた次のステージで会おうぜ!としか言わないだろうし

878: 2020/06/01(月) 18:44:34.00
>>876
結構リング君がろくでもない性格してるのわかって面白いよ。

877: 2020/06/01(月) 18:37:40.35
ジョギングモードって時間帯が選べるんだね
すごいな

879: 2020/06/01(月) 19:07:21.33
2週目から急にモチベ下がるよな

880: 2020/06/01(月) 19:13:59.91
そう?
俺は街の人の依頼とかミッションが嫌だったから2週目の方が気が楽に出来てるな
バトルジムとか2回やるのが嫌だった

881: 2020/06/01(月) 19:22:10.44
お話は二週目の方が好きだな
ステージ毎に小話程度の気楽さがいい

882: 2020/06/01(月) 19:32:30.48
2周目自体よりスキルの威力に格差がありすぎるのがな
さっさと3周目行きたくなる

883: 2020/06/01(月) 19:34:31.83
スムージー縛りしないと回復スキル使う機会無いのがもったいないよね
ヒップリフトなんかめちゃくちゃいい運動なのにもったいない

884: 2020/06/01(月) 19:34:46.87
好きなスキルで追い込める3周目からが本番
それまではチュートリアル
古事記にも書いてある

885: 2020/06/01(月) 19:37:00.18
主人公をニンジャにするアップデートはまだですか?

886: 2020/06/01(月) 19:44:53.39
スキルを攻撃と回復切り替えられるようにしてほしいな

887: 2020/06/01(月) 20:14:37.95
>>886
あったら欲しいね。カタニプッシュ好きなんだけど回復しかないから、仕方なくカスタムに組んでやってる。

888: 2020/06/01(月) 21:53:59.96
回復使いたいのに使えないって話よく見かけるけど
普通にスキルセットしといてかすり傷でも使えばよくね?

891: 2020/06/01(月) 22:47:48.34
>>888
自分はそうしてる
ラッキーって出るとクソって思ってしまう

893: 2020/06/01(月) 22:54:26.53
>>891
ラッキーは敵が複数いれば全段発生はまずないからいいけど
連続行動だけはどうしようもないな

自分はランク1と2の回復スキル4つ並べて延々回復技使ったりしてたな
敵5体でチアバード複数とかの時に仲間呼ばせながら
EXP2倍飲んで単体技と回復技ひたすらやってると経験値5万とか行く

892: 2020/06/01(月) 22:53:36.41
>>888
せっかくゲームなんだからゲームの流れで使いたいじゃん
どうしようもないから俺もそうしてるけど

889: 2020/06/01(月) 21:54:56.83
ネタバレになるから詳しくはかかないが三周めはしょうもない天丼ネタがあって笑える

890: 2020/06/01(月) 22:09:12.31
シャッフルでプレイするといい感じのタイミングで回復いれてくれて楽

894: 2020/06/01(月) 23:10:22.64
スクワット系普通に使ってて何ともなく1周目クリアしたのに2周目にヨガスキル使い始めたら膝痛めた
頑張って身体伸ばし過ぎたかな

895: 2020/06/01(月) 23:30:26.52
アドベンチャー1周目終わりました
60日で体全体の引き締まりと体重2kg減
ストーリー進めるペース早すぎた感があるのと全体的な身体の改善具合にはまだ満足してないので2周目は1日2ステージ以内に収めて他でガチ目にやろうとおもいますまる

896: 2020/06/01(月) 23:32:48.07
早すぎるぐらいに進めてクリアまで60日も掛かるの…?

897: 2020/06/01(月) 23:43:49.23
自分は一周クリアに100日近くかかったしなぁ
人によって結構ばらつき出ると思うよ
使うスキルとかやりきる設定にしてるとか回復使うとかミッションこなすとか

898: 2020/06/01(月) 23:46:52.80
あと負荷が高いと1日に少ししか進まなそう

899: 2020/06/01(月) 23:50:27.33
公式のクリア見込みですら1日30分で3ヶ月(≒90日)だからね
30分ってのが実動なのか全体時間なのかわからないけど(たぶん後者)

900: 2020/06/02(火) 00:00:05.74
負荷30で長時間運動して筋肉分解起きてるのではと思い当たる日もあるのでね

901: 2020/06/02(火) 00:01:02.66
10分運動で休憩のアナウンスだもんな
後者だと思いたい

902: 2020/06/02(火) 00:06:14.02
実働1時間前後、リアルタイムは2倍くらいで進めてるけど1ヶ月で1週目100%いけそう
舐めプ嫌いだからってボスで火力系やexp2倍スムージー多用、スキルも火力と範囲だけ見るスタイルでこれだから実働10~15分だと3か月じゃミッションは厳しそう

903: 2020/06/02(火) 00:12:58.63
2ステージで汗かいてプラス1ステージ行くかゲーム何回かやるぐらいで終わらせてる
こんぐらいでいいのかなー?

904: 2020/06/02(火) 00:17:29.31
>>903
私もそれくらい。
大体運動してる時間がそれで30分あるかないかって感じになってるかも。

905: 2020/06/02(火) 00:31:10.40
ストレッチの累計回数で称号あるけど現在の回数は見れないの?

912: 2020/06/02(火) 02:43:01.50
>>905
Bボタンメニューからプロフィール

906: 2020/06/02(火) 00:45:23.62
実運動時間が20分後半くらいになると「運動負荷足りてないんじゃないですか?」って言われるあたり
実運動時間20分程度が開発が想定している1日のプレイ時間だと思う

907: 2020/06/02(火) 00:56:29.70
まあ身体を壊さず細く長く続けて欲しいのが開発意図だろうからな

908: 2020/06/02(火) 01:14:09.99
片方1.5kgのウェイト付けるだけでトライセプスが地獄になったわ

909: 2020/06/02(火) 01:15:05.72
俺はそれくらいなら普段から付けてる
全身で50kgくらい

910: 2020/06/02(火) 01:19:53.93
お前…こんなものを付けて闘っていたのか…!

911: 2020/06/02(火) 02:02:26.93
リングコンに重りつけられるアタッチメントほしい
ダンベル一緒に持つのは危険

916: 2020/06/02(火) 06:35:33.19
>>911
リストウエイト

913: 2020/06/02(火) 03:46:30.02
アプデで負荷40まで追加ないかな

914: 2020/06/02(火) 05:22:05.88
何年かしたらリングフィット鬼トレーニングとか出てくるぞ
ドラコがオラオララッシュしたり
リングがその程度か!もっといけるだろ!?とか怒鳴ってきたり
敵キャラがゾンビみたいに復活してくる

915: 2020/06/02(火) 06:31:11.79
硬いリングが追加販売されると思ってた

917: 2020/06/02(火) 06:42:20.19
リストウェイトいいよね
500gでも付けないのと全然違う
ただ、付けっぱなしにしちゃうと運動によっては効かせたい場所と違う場所に気持ちが行っちゃうから付け外しするのがよいね

918: 2020/06/02(火) 07:36:52.64
リストウェイト良さそうだな。本気で欲しくなってきた。

919: 2020/06/02(火) 08:24:27.01
1周め終わったのを機に500gつけて約1ヶ月になる
慣れてきたのでそろそろ1kgに切り替えようかな
ちなフィットボクシングも着けてやってる、当たり前だけどRFAよりボクシングの方が着けててきつい

引用元: ・【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld46【筋肉は一生の相棒】