1: 2020/10/15(木) 11:14:11.23
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
 
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」「※関連スレ」を現在のスレのものに差し替える
コマンド「!extend:checked(以下略)」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT:(以下略)」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る

※関連スレ
リングフィットアドベンチャー入荷情報 Part6
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1602160811/

※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld61【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1602035457/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

6: 2020/10/15(木) 14:45:40.82
>>1

7: 2020/10/15(木) 19:14:39.42
🐲<皆真っ青! マイ>>1乙リングス!

ストーリーが終わりっぽい所まで来たけどマスター4が仲間だった期間短すぎて仲間なの忘れてた

8: 2020/10/15(木) 19:24:32.92
>>1

初めてチーズサラダチキン食べたけど美味しかった
もっとパサパサして味ないのを想像してたw

29: 2020/10/15(木) 22:55:02.58
>>8
サラダチキンは買うとまあまあするけど自作なら安上がりだし好みの味で食えるしうまい
適当に検索してみるといいよ
あと辛いやつが苦手じゃなければセブンプレミアムの激辛味噌仕立ては辛ウマでおすすめ

34: 2020/10/15(木) 23:35:27.81
>>29
業務スーパーで胸肉2kg800円で買えるので一週間分作った
安くて美味しくて低脂質高タンパクで最高だわ

37: 2020/10/16(金) 00:06:27.11
>>34
めちゃくちゃ安い…でも味付けとか難しそう
コンビニのはちょろっと入って300円前後だけど美味しいしなぁ

2: 2020/10/15(木) 11:14:39.45
●よくある質問(購入前)

Q.スペースや音、振動に関して懸念が…
A.畳1~2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです

Q.DL版ある?
A.あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Q.Switch liteで出来る?
A.基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません(追加でJoy-conと充電環境があれば可)

Q.リングコンの破損や汚損が心配…
A.スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Q.グリップとかバンドって単品購入できる?
A.できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Q.追加で買うなら何がおすすめ?
A.スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

3: 2020/10/15(木) 11:15:04.28
●よくある質問(身体関係1)

Q.プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
A.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Q.プレイ中や後に関節に痛みが…
A.運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ!

Q.体に問題を抱えているんだけどやれる?
A.痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。症状によっては医師に相談しましょう

Q.脈拍が「強い運動」にならない…
A.心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
 
Q.頑張っているのに、筋肉痛がこない…
A.筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫

Q.体重がなかなか変わらない…
A.減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう

4: 2020/10/15(木) 11:15:21.12
●よくある質問(身体関係2)

Q.体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい?
A.ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで

Q.○○ってフィットスキルがキツすぎる!どうやればいいの?
A.公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう

Q.どのくらいの頻度でやればいい?
A.続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう

Q.プロテイン飲んだ方がいい?
A.毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう

5: 2020/10/15(木) 11:15:50.08
●よくある質問(機材、攻略関係)

Q.Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない!
A.任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Q.ゲーム内の日付の更新はいつ?
A.午前4時です

Q.リングくんの声が聞こえないんだけど…
A.Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか?

Q.ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
A.タウンミッションは先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

Q.左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない?
A.設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます

Q.○○って素材、どこにあるの?
A.素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg

16: 2020/10/15(木) 20:44:33.07
>>9
自分は負荷8から始めて1ヶ月で18まで来れたから毎日やってりゃなんとかなるぞ

17: 2020/10/15(木) 20:54:19.44
>>16
まじか!
明日10にあげてみようかと思ってた

背中の筋肉痛がすごい、あと太もも前面
スクワットって膝が爪先より前に出ないように!って言われるけど、そうするとケツがすげー突き出る形になる
それで合ってる?スクワットマジック持ってるからそれと併用してやってみようかな

27: 2020/10/15(木) 22:52:47.74
>>17
こちらも先ほどワールド3クリアしました
同じく最初スムージー無くても楽勝だろと思っててクリア出来ずw
ちょうど1週間ですが、最初8で3日やり
物足りなくなり今は14にしてます

23: 2020/10/15(木) 21:47:18.39
>>9
運動習慣のない59歳だけど1か月前に5からスタートして先々週10に上げて昨日12にしたぞ。

10: 2020/10/15(木) 19:34:31.80
17日くらいまでほぼ毎日やってて足首を痛めてサポーター買う
19日目で右膝痛くてサポーター買う
1日1時間、ハマってた時は2時間くらいやってた

19日目くらいから飛ばしすぎたと思い直し、1.2日空けて実動30分、1.2空けて実動30分
現在アドベンチャー27日目になったが、ちゃんと体型に変化ある気がするしリバウンドもない
足首の痛みも無くなったが、膝にまだ違和感あり

膝のコレが筋肉痛なのかは分からないが、面白くてもやり過ぎはダメだな反省しました

11: 2020/10/15(木) 19:50:51.78
早くアドベンチャー進めたいけど膝が悲鳴あげてる…マシになるまでカスタム籠るしかないか

12: 2020/10/15(木) 19:54:44.86
日々の進歩が嬉しくて負荷どんどん上げていくけど出来ない項目のノルマも厳しくなるからもっと目をそむけたくなるねw
みっともなく出た腹の下に今まで無かった固い肉が形成されてきててうれしいんだ
甘えで入れてるバンザイコシフリとスワイショウ、外さないとと思っても外せない

マウンテンクライマー?船?ここでアドバイス貰っても俺には無理だったよ…

13: 2020/10/15(木) 20:12:45.68
あんだけ無理と思ってた船のボーズもいつの間にかできるようになってた
成長を実感できるのは嬉しい

14: 2020/10/15(木) 20:21:58.21
ゴール後の心肺測定で軽い運動判定ばっかだからどんどん負荷増やしてったら12日目にして上限に達してしまった
これでいいんか…?

15: 2020/10/15(木) 20:23:10.47
ワールド5途中、負荷30でエリアクリア後に「軽い運動」って出るとどうすりゃいいねんってなるな
スレ見るにプランクや足を前後にドパドパするやつよりもっと辛い運動も出てくるみたいだけど

18: 2020/10/15(木) 20:56:08.13
まさか家族持ちになってから
スクワットを数百数千回とするとは
他の筋トレも多種するとは
恐るべし任天堂(汗)
子供いなくてRFAなければ間違いなくしてなかったな

43: 2020/10/16(金) 00:55:01.86
>>18
最後の文章の意味がわからんのだが、結局お子さんはいるの?いないの?
リングフィットがなかったらこんなに運動しなかったなあ、ってのは
ごく普通にわかるが、子供がいるから出来たのか?いないから出来たのか?
気になりだしたら止まらなくなったw

49: 2020/10/16(金) 07:20:24.48
>>43
子供がいるからSwitchが家にあるんだと思うよ
子供がいなければ買わなかったんだと思う

19: 2020/10/15(木) 21:02:50.58
クイズでBIG3とやらが出てきたがRFAで近い運動は出来るんだろうか🤔
デッドリフトとかつよそう

20: 2020/10/15(木) 21:15:50.87
俺は身体的な問題以外でできないってのは
つまり負荷を上げる時じゃないって考えてる

21: 2020/10/15(木) 21:19:49.06
軽い運動判定しかでなくて負荷どんどん上がってしまう現象
自分も同じだったけど、一度負荷を24くらいに下げてから苦手なスクワット系縛り
みたいな感じでキツいのしかやらないでクリアしたら適度な運動になった
そして先日スクワットしまくるステージでやったら初めて強い運動になった
今ワールド8だけど、とにかくバンザイスクワットと足浮かせたレッグレイズを
何度もやらないと適度な運動にならない
楽しみにしてたマウンテンクライマーも楽勝だったからセットから
外してしまった…今は心拍数より鍛えたい部位を重視しようかと考え中

22: 2020/10/15(木) 21:31:00.76
ウェイトトレしてる同僚が肩痛めたりブロック注射してるのを見てたらRFAって最高やなと

24: 2020/10/15(木) 21:49:27.22
たておつ
自分は初日負荷17から18日目の今は20だわ
そしてマウンテンクライマーよりもバンザイスクワットの方がきついよ...

26: 2020/10/15(木) 22:52:28.82
>>24
負荷も進度も同じくらい、そして同じくバンザイスクワットがキツ過ぎる
バトル中の3回やったりすると3回目のペースアップ直前ぐらいで笑えるくらいプルプルしてる

25: 2020/10/15(木) 22:39:27.45
いちおつ

うちのかーちゃん60歳で負荷4スタートだけど超ゆっくり負荷上げてるから最初の負荷なんて気にしなくていいと思うぞ
上げ下げしつつ長い目で上がってたらいいなぁくらいで

28: 2020/10/15(木) 22:53:47.18
しかしヤバい
久しぶりにミートグットバイになりそうだ

30: 2020/10/15(木) 23:02:43.50
ステージクリアする頃には心拍落ち着いて軽い運動にしかならんのよね
マウンテンクライマー直後とか心臓ドッドッドッってなるからその時測定したいわ

31: 2020/10/15(木) 23:03:42.69
100均の骨盤サポーターつけてやってるとすごい蒸れて、Tシャツにサポーターの形の汗染みができちゃう

32: 2020/10/15(木) 23:05:30.48
>>31
そういうのは余裕があったら良いの買った方が良いと思う

33: 2020/10/15(木) 23:25:08.46
運動習慣なくてはじめてはじめの設定は負荷2だった
今はようやく6まであげたけど体感的にちょうどいいかなーそこまできつくないかなっていう感じ

だからここで20とか30とかばかり目にするから一桁スタートとかいないのかと思ってて
ぽつぽついるみたいでちょっと安心した

35: 2020/10/15(木) 23:44:52.64
>>33
子供・高齢者から体育大学運動部まで遊べる運動ゲームだ
全世代で負荷を競うようなゲームではないし、各々ちょうどいい難易度で楽しもう

132: 2020/10/17(土) 10:57:06.57
>>33
57歳の自分も運動負荷5で始めて「強い負荷」になるので、そのまま二週間どんどんワールド6まで進んでたけど、いつの間にか嫁より負荷が軽かったので、少しずつ運動負荷上げて今は8で心地よい疲れ方になってる

135: 2020/10/17(土) 11:11:02.51
>>132
強い運動だった

36: 2020/10/15(木) 23:50:54.21
アドベンチャーの負荷30とカスタムの最大回数って同じ負荷なんかな

38: 2020/10/16(金) 00:07:24.08
サラダチキンって鳥はむと作り方同じなの?

39: 2020/10/16(金) 00:42:33.67
鶏ハムって成形するんじゃないのかな
圧力鍋あれば塩して酒ふって適当に水入れて
あればネギの青いところとかも足して5分くらい圧かければ成形もせず胸肉を十分美味しく食べられるし
スープも再利用できる

40: 2020/10/16(金) 00:49:17.98
ようやく買えたので今日デビューしました
音たてられないからサイレントモードでしたけど普通モードと効果変わらないか不安です
あと結構キツいと感じてるのに軽い運動判定しかでないから効いてるか不安…

50: 2020/10/16(金) 07:23:44.17
>>40
俺は毎回測ってるけどふ~んくらいでいいんじゃね
あまり気にする必要はない
体に聞くのが一番

41: 2020/10/16(金) 00:50:45.61
質問すみません
最近やり始めたんですが、最初にやった全力リングコン押し込みって後からまたできたりしますか?

52: 2020/10/16(金) 08:00:28.40
>>41
設定画面のコントローラー、リングコンの力設定ってのが全力プッシュだよ
その下のレッグバンドの設定でダッシュと全力ダッシュの再設定もできる

53: 2020/10/16(金) 08:36:14.33
>>52
ありがとうございます!
押し込み足りなかったかなと気になっていたので助かりました
レッグバンドの設定もやってみます

42: 2020/10/16(金) 00:52:17.53
この時間にお料理の流れとは…

44: 2020/10/16(金) 00:59:29.18
子持ちの運動不足の話よく聞くけど子育てって家事増えるし遊んだりもしないといけないし
なんなら抱っこや肩車せがまれるしで結構運動しそうなイメージあるけどそうでもないんだろうか

45: 2020/10/16(金) 01:02:52.88
心拍数が少ないのも悔しいから、最後のバトルからゴールまでの短距離を猛ダッシュ

あとちょっとで区切りのいい運動時間だから、ビクトリーポーズでいつもより長く腰下げ維持

ありません?w

46: 2020/10/16(金) 02:19:44.84
腕の付け根を華奢にするには何がいいかな?
アローとサゲテプッシュだと肩がゴツくなってきてしまって
グルグルアームかな?

47: 2020/10/16(金) 03:46:55.17
昨日が3日目で負荷12→20にしたけど運動時間20分くらいで終わらせてるわ

48: 2020/10/16(金) 03:50:41.84
スイングゲートで人参と玉ねぎ集めループ
あるとおもいますっ!

51: 2020/10/16(金) 07:55:27.18
22から23にするとスクワットのキープが出来なくてグッドばっかりになってたのが
全身鏡買ってフォーム確認したら改善してそこから少しずつ上げてる
今朝27でまたその壁が来たけど鏡で何回か確認したら無事アッシリーナ倒せた
ただこれ以上はキツそうだからまた上げたくなるまではキープする

54: 2020/10/16(金) 12:45:14.86
ヤマナリのツイッター見たけど凄く痩せたね。私も頑張る

55: 2020/10/16(金) 12:56:39.48
あの人はフィットボクシングもかなりの時間を並行してやってるしね
普通はそんなに時間を費やせないんだよなぁ

56: 2020/10/16(金) 13:05:21.87
この前このスレに出てたザバスアクア買ってみたけどすげーなこれ
本当にただのジュースじゃん

69: 2020/10/16(金) 16:18:26.39
>>56
あれ割高だけど本当に美味いよね
もうちょい安ければ常飲したいんだが

74: 2020/10/16(金) 16:47:56.23
>>56,>>69
ザバスはホエイ100のヨーグルト味もいいよ
水でも溶かしてもうまい

57: 2020/10/16(金) 13:10:29.49
実時間30mしかとれへんわ 大体15~20mの1~2ステしかできひんなあ
休みの日はやることあるしまあやらんよりはましでやってるw

58: 2020/10/16(金) 14:03:38.80
痩せ型でリングフィットしてる人いる?
プロテインとか飲めばガリでも筋肉つくかな

84: 2020/10/16(金) 18:08:36.46
>>58
YouTubeにガリガリを救いたいって動画あったよ
食事の事を解説してた

94: 2020/10/16(金) 19:47:06.49
>>58
筋肉つけたいならプロテインだけじゃなく糖質も必要だぞ
ガリなのはカロリーが足りないからだ
ガリが筋トレしてもカロリー足りないから筋肉つかない
プロテインじゃなくてウェイトゲイナーっていうタンパク質も糖質も一緒に入ったやつを飲め
糖質は同化作用があるからタンパク質と一緒に取ると筋肉が付きやすい

105: 2020/10/16(金) 21:39:01.47
>>94
横だがありがとう
自分もガリで筋肉つける為の脂肪も何もなくて困ってた
こんなんあるの知らなかったから助かった

59: 2020/10/16(金) 14:27:16.73
RFA1時間やっても別にもう筋肉痛とかならないけど
今日の朝just danceを30分やったら今すごい筋肉痛出てきててびっくり
RFAで有酸素運動スキルも結構組んでるし満遍なく動いてると思ってたけど使ってない筋肉が結構あるんかね
特にふくらはぎと背筋がめちゃくちゃ痛い
この辺はRFAであんまり使ってないのかもしれない

60: 2020/10/16(金) 14:32:20.86
すごい久しぶりに負荷低いかもしれないって言われたけど条件なんだろう
心拍数低いのがバレた?

61: 2020/10/16(金) 14:38:34.82
>>60
実働が長めだと負荷が低いんじゃないか?って言われるよ
今日はずいぶん長くエクササイズしてたみたいですね!負荷は軽すぎたりしませんか?みたいなこと聞かれた

76: 2020/10/16(金) 17:04:26.68
>>60
運動時間に対して消費カロリーが低いと言われる気がする
ミニゲームが多かった日とか

62: 2020/10/16(金) 15:12:37.35
ヤマナリさん今は痩せてすごく美しいんだけど、
痩せる前の友達のうちでくつろいでる写真もむちゃくちゃ可愛い

63: 2020/10/16(金) 15:22:22.81
誰か知らんけどダイマとしか思われないからその辺にしとき

64: 2020/10/16(金) 15:32:15.02
褒めるわりに54も62も名前間違えてるしなw
特定の人はあんま出さんほうがいいな

65: 2020/10/16(金) 15:41:24.47
プライムデーで買ったオムロンの安い体組成計が届いたぞー
今日から本気出すぞー

66: 2020/10/16(金) 15:50:57.18
サイレントモードって普通に走るモードより負荷高くないか?
延々とスクワットだからな…特に沼とかw

最後のビクトリーポーズ、最初はちょっと恥ずかしかったけど、今では「うぉーーーー!」って感じで壮快だww

67: 2020/10/16(金) 16:07:40.91
グリップとレッグバンドってどう洗ってる?
自分は牛乳石鹸で手洗いしてる

78: 2020/10/16(金) 17:08:57.38
>>67
普通に洗濯洗剤で揉み洗い
というか洗濯機も乾燥機もダメだからこれしかないよ

おいしいといえばザバスのホエイ100リッチショコラでしょう
アマゾンのレビューも美味しいばっかりだぜ
ただのココアだよ

80: 2020/10/16(金) 17:34:43.74
>>67
推奨はされてないけど、うちではネットに入れて洗濯機で洗って陰干ししてるよ
発売日から定期的に何度も洗ってるけど全然大丈夫
推奨はされてないけど

68: 2020/10/16(金) 16:13:51.16
ヨガマット昨日届いた
3日ぶりのリングフィット頑張る

70: 2020/10/16(金) 16:25:40.23
安さを求めてマイプロ推してたくせに安かろう悪かろうのサービスが発覚したら手のひら返してたのに
また安さを求めるのってどうなん?

71: 2020/10/16(金) 16:34:36.09
スレ違い

72: 2020/10/16(金) 16:34:48.68
RFA大胸筋とふくらはぎと背筋メインのメニューが少ない気がする

81: 2020/10/16(金) 17:43:16.72
>>72
やっぱそんな気がするよね
別の運動系ゲームでふくらはぎと背筋がガッツリ筋肉痛になるのはそのせいか
たぶんリングコンの制約で、その部位は判定とかゲームに落とし込むのが難しいんだと思う
大胸筋もサゲテプッシュとかあるけど部位に対して負荷が低いからなかなかね

73: 2020/10/16(金) 16:36:26.25
💪🏿🐲<おなか、ムッキムッ黄-----------!

77: 2020/10/16(金) 17:05:25.96
やばいパラシュートきつい
腕が震える

79: 2020/10/16(金) 17:17:24.28
パラシュートなんとか最初CだったのがAまでいけたけど腕がしんどいからSランク諦める
いつか腕に筋肉ついたらSとれるかな

82: 2020/10/16(金) 17:51:36.17
噂の船のポーズをまだストーリーでは出てないけどカスタムでやってみた
これ完全に寝転がらなくていいやつだよね?肩が床につくと自分の腹筋ではもう戻れないんだが

83: 2020/10/16(金) 17:58:54.78
>>82
気合で戻すんだよ

117: 2020/10/16(金) 22:54:11.74
>>83 >>85
なるほどね 腹筋に力入れたままにしてみる ありがとう
プランクもそうだけど床に落ちる影とかつけてくれればわかりやすいんだが

85: 2020/10/16(金) 18:54:48.32
>>82
肩つける方が間違ってるような
起き上がる時に力を入れるっていうより、ずっと力入れっぱなしでVの字キープするのが目的なんじゃないかなぁ
自分も初めは無理だから肩甲骨くらいまではついてたけど、肩は意地でもつけなかったよ
筋肉ついたら肩までつけても余裕で戻せるようになる

86: 2020/10/16(金) 18:56:33.49
ごめん>>82が間違ってるみたいな言い方になっちゃった
自分の舟のポーズのイメージを言いたかった

87: 2020/10/16(金) 19:07:56.98
船のポーズはどうあがいても不可能な状態でも2週目に入るころにはできるようになってるはず

88: 2020/10/16(金) 19:25:34.72
最近ビクトリーポーズの反応がめちゃくちゃ悪い
でもこの動きだけなんだよな反応悪いの
最後バーン!と動き決めて終わりたいのになんかクネクネしてるとかなり虚しい
しゃがみキープはいいんだけどしゃがみ→立ち上がりの反応が悪い

89: 2020/10/16(金) 19:39:25.64
リングフィット毎日やって33日
最近痩せにくくなって筋肉もつきにくくなってきたどうしよ

90: 2020/10/16(金) 19:43:21.15
ここのスレ民RFA以外にフィットボクシングや縄跳びもやってると思ってるけど、ジョイコンの取り外し繰り返してロックすり減ってない?
自分はRFAと縄跳びを交互にやっててそうなっちまってリングコンからしょっちゅう外れるんだけど買い替えかな...

97: 2020/10/16(金) 20:16:29.61
>>90
やってないなあ
ガチ勢とゆるゆる勢スレわけたほうがいいのかな

103: 2020/10/16(金) 21:29:56.16
>>97
みんなガチ勢だと決めつけてごめん 自分のペースでが1番だね

>>99
そうそう多分そこが傷んでしまったみたい スティックとセットの修理キットもあるよね? スティックも接点復活剤でやりくりしてる状態なので...
ジョイコン片方だけ値下げ決まったけど自分で修理して使いたいな

99: 2020/10/16(金) 20:43:53.69
>>90
パックルロックが傷んでるじゃないかな
尼などでJoy-Con修理キットにパックルロックが含まれてるのを見たことあるな
2000円ぐらいだったと記憶している
パックルロックのみも探せばありそうだが

102: 2020/10/16(金) 21:27:34.28
>>90
ボタンが反応しなくておすそわけできないジョイコンをRFA専用にしてリングコンにつけっぱなしでなくなったら充電してる
四人家族なのでそれ以外に2セットあるからFit Boxingとかはそちらでやってる

104: 2020/10/16(金) 21:37:31.23
>>102
沢山持ってるなぁ 自分はジョイコン1セットだけでそれをRFA専用にして他のゲームはプロコンやホリパッドでやろうかなとも考えてたりしてるところだよ
だからジョイコン修理キット検討してみますね

119: 2020/10/16(金) 23:09:20.53
>>90
どう考えてもやってるやつの方が少ないと思う

91: 2020/10/16(金) 19:44:25.17
筋肉は休んでるときに成長するらしいから
1日くらい休んでみてもいいのでは

92: 2020/10/16(金) 19:44:26.60
ケツの最強トレブルガリアンスクワットほしかった
2だすなら絶対いれてほしい
あとヒップリフトは攻撃スキルにしてくれ

93: 2020/10/16(金) 19:46:09.09
2出すならドラゴンフラッグが欲しいなあ
レッグレイズ1万回やっても腹筋割れないわ

95: 2020/10/16(金) 19:47:26.09
筋肉ついて姿勢良くなったついでに歩き方変えたら尻が筋肉痛だわ
痛いけど嬉しい

96: 2020/10/16(金) 19:48:57.46
ワシなんかギックリ腰で1週間以上休んでるよ

98: 2020/10/16(金) 20:17:49.89
フィットボクシングはワンパターンになりがちで飽きてしまった
それでも1年半続いたけど、リングフィットはなかなか飽きがこない作りだなと思う
なわとびはたまにやってるけど最近体力なくてやれてない

100: 2020/10/16(金) 20:44:45.84
バンテリンの膝サポーターつけて1週間経つけど効果がわかんない
動画で確認したし付け方は合ってると思うんだが支えられてる感じしないけどこんなもんなのかな

101: 2020/10/16(金) 21:05:56.63
マウンテンクライマー、左足伸ばす時の判定が低いことが度々あるんだけど何がポイント?

106: 2020/10/16(金) 21:40:46.97
リングとフィットボクシングしかないんだけどほかの体動かすゲームも気になってる
ダンス経験ないけどジャストダンスってどう?体験版やったけど製品版とかなり違うんかなあ

161: 2020/10/17(土) 18:07:25.74
>>106
ダイエット目的なんだけどリングフィットで体重落ちにくくなってきたこととマンネリ解消からジャストダンス買ったけどめちゃくちゃいい、痩せる
体験版は単純に2曲しか遊べないだけ。製品版買うと定額課金の約500曲が1ヶ月無料の権利も付いてくるから初めから大量の曲を遊べる
来月新作出るからそれからでもいいかもね
ZUMBAは日本人には馴染みがない曲ばかりだからそれよりはジャスダンがおすすめかなぁ
自分もダンスど素人だけど簡単な振り付けのやつから超むずいのまであって、簡単なのやったり、ちょっと難しいの練習したり、色々できるよ
リングフィットと使う筋肉が違うって印象。リングフィットの方が優れてる面ももちろんあるからどっちもやってる

162: 2020/10/17(土) 18:16:27.35
>>161
なるほど2021のでたら買ってみようかなあ
ただ自分が知ってる曲がないと辛い…有名なjpopかkpopとかならわかるけどなさそうだしなあ

164: 2020/10/17(土) 18:22:46.08
>>162
kpop結構入ってたよー知ってるのがあるかはわからないけど
カンナムスタイルとか?wあれkpopっていうのかわからないけど。
自分も洋楽ほとんど知らないけど聴いてみると気に入ったり振り付けが楽しかったりで好きになったりしたわ
収録曲一覧見てみるといいと思うよ
今のところ、リングフィットやってダンスやるのがかなり自分的にいい感じ
たぶんカロリー消費的には優れてるんじゃないかな、汗が出るからって一概には比較できないけどダンスの方は2曲踊ると汗が吹き出る

178: 2020/10/17(土) 20:30:56.61
>>162
少し古いけど、Wii・WiiU版買えば?
任天堂がローカライズしてるから、日本向けの曲が多数収録されてるよ

182: 2020/10/17(土) 21:21:28.88
>>178
Switchの2020も任天堂がローカライズじゃないの?初音ミクとか日本の曲も入ってるけど

213: 2020/10/18(日) 09:23:14.69
>>182
2020はUBIのローカライズ

107: 2020/10/16(金) 21:49:34.77
リングとボクシングとZUMBAやってるけとZUMBAが1番短時間で汗が吹き出る
ZUMBAは特にチュートリアルもないからYouTube流すだけでもいいけど

108: 2020/10/16(金) 21:54:29.06
これってプロテイン飲んで効果ある位のトレーニングする?

113: 2020/10/16(金) 22:14:46.81
>>108
筋肉痛が起きるくらいなら飲んだ方がいいと思うけどぜゆぜん

111: 2020/10/16(金) 22:00:43.89
>>109
負荷30ノーダメでも地面につくほどじゃないなあ かなり下げてるとは思うけど

155: 2020/10/17(土) 17:05:12.94
>>111
>>114
ありがとう、どうやら短足なのに足ピーンと開いてたから自然とノルマもキツくなってたみたいだ

114: 2020/10/16(金) 22:15:32.99
>>109
カウントダウン待ちのスタンバイの角度を基準にしてそこから一定の角度に曲げるのが判定の取り方
待機状態の時点で膝が曲がってるというかジョイコンが傾きすぎてたらめちゃめちゃ曲げないとダメになるので、いっそ直立状態で始めてみるのはいかがか
バトル途中でもプラスボタンで中断して角度調整できるよ

110: 2020/10/16(金) 21:57:38.28
みなさんこれどうかな?
https://www.makuake.com/project/arky-ring-fit-holder/

自分レッグバンドのずり落ちで悩んでるから買おうか迷う…

112: 2020/10/16(金) 22:12:30.75
>>110
安全ピンで留めるだけで解決するな

116: 2020/10/16(金) 22:51:51.48
>>110
自分はズレないけどベルトの内側にバスコークとかのシール剤塗ったらどうかな?

120: 2020/10/16(金) 23:21:50.32
>>110
レッグバンドのズレ防止に、100均のメッシュ状滑り止めマット?を長めに切って太ももに巻いてその上にバンド装着してる
ネットで見かけて試してみたら案外滑らなくていい感じ

115: 2020/10/16(金) 22:21:14.86
バンザイスクワットとかは準備画面で膝を外側に向けられてない人が多そう

118: 2020/10/16(金) 23:01:01.58
ふくらはぎと膝と利き腕の筋肉痛が慢性的でつれぇ

121: 2020/10/17(土) 00:08:20.25
ここんとこ足系のスキル入れずにカスタムやってるけど膝が痛いの治らん…

123: 2020/10/17(土) 01:07:58.07
>>121
それ筋肉痛じゃなくて関節やっちゃってんじゃない?医者いったほうがいいよ

129: 2020/10/17(土) 10:06:35.11
>>123
えっ、そうなのかな…もし関節やっちゃってたら嫌だなぁ

122: 2020/10/17(土) 00:48:28.46
はじめてコインランやったけど、むつかしいな!ここで言われてる理由がわかったよ!!

124: 2020/10/17(土) 01:45:32.21
アドバイスありがとうございます!
自分にどれが合うのか色々試してみたいと思います
100均の滑り止めが手頃かな(;´∀`)

125: 2020/10/17(土) 09:21:40.50
>>124
ドラッグストアで包帯の上に履いてズレ防止するゴムのネットお勧め。

126: 2020/10/17(土) 09:47:36.39
直近4ヶ月で10kgも落ちてた

127: 2020/10/17(土) 09:56:00.99
若者の運動離れ
もとい
中年の肉離れのスレはここですか?

128: 2020/10/17(土) 10:02:07.61
開始1ヵ月半
体重はいっこうに落ちてこないんだけど
放置してたジーンズをはいてみたらゆるゆるになってた!
捨てないで着よう

130: 2020/10/17(土) 10:49:41.33
マリオカートライブホームサーキット楽しそう

131: 2020/10/17(土) 10:51:20.54
雨だね寒いね
RFA日和だ

133: 2020/10/17(土) 11:01:56.36
ここで勧められて1週間無料券でランキング見てきたけど
順位1桁の項目がいくつかあってうれしいな

134: 2020/10/17(土) 11:07:35.90
RFAはじめて2ヶ月
体重、体脂肪(足計測)変わらないけど
明らかに体型と可動域が改善してきた

野球じゃ生まれて初めて3ベース打ったし
ゴルフも100切った

バンザイコシフリ、スワイショウ最高だね

136: 2020/10/17(土) 12:19:30.11
雨だろうが寒かろうが同じ運動量確保できるの助かる

137: 2020/10/17(土) 12:22:05.82
体重落ちないし体型も鏡見てもあんまり変わらない気がするけど唯一の実感した変化は便秘が改善したこと
バンザイコシフリとかスワイショウとかロシアンツイストとかばっかりやってたからかな

140: 2020/10/17(土) 13:38:39.90
>>137
自分も便秘酷かったけどRFAと毎日1杯の牛乳と豆乳と野菜ジュースで2日に1回出るようなったよ
お腹ひねるのが効くのか これから回数増やしてみるよ

138: 2020/10/17(土) 13:18:56.04
ふと足伸ばしたときのふくらはぎの筋肉痛が

139: 2020/10/17(土) 13:36:54.45
明日で発売一周年だが本当になんもなしなんかな

141: 2020/10/17(土) 14:48:37.86
薄着でいつも運動してるけど寒くてきつい季節になってきたな

142: 2020/10/17(土) 14:57:55.84
アドバイスで体重は同じ条件では彼って言われるけど服の有無で500弱くらい変わる
冬は着たままかなー

144: 2020/10/17(土) 15:50:30.67
>>142
私は毎日、朝起きてトイレ行ってから測っています。
パジャマの季節の切り替えの時期は薄着厚着で多少変わるけど、
もうパジャマの重量の差くらいは気にしないことにした。

143: 2020/10/17(土) 15:11:32.73
スタティックストレッチの体の後ろで足首持つやつ
昔やって足つって悲惨なことになった事あるんだけどリングフィット始めてしばらくしたらすんなり出来るようになって嬉しい

145: 2020/10/17(土) 15:57:26.38
着替える前裸の状態で測ってるわ

150: 2020/10/17(土) 16:30:00.32
>>145
全裸そろそろ寒くない?

158: 2020/10/17(土) 17:58:32.22
>>150
着替える前だからパンツ1枚かな

146: 2020/10/17(土) 16:03:09.77
うおおおパラシュートパーフェクトいけた!!
ただし初級
上級のはなかったことにするぜ!!

147: 2020/10/17(土) 16:10:39.06
>>146
初級いけるんなら上級もいけるぞ!頑張れ!

149: 2020/10/17(土) 16:26:36.59
>>147
マジかwだといいな
腕がもう震えてるから上級になるとどうなるか今から怖い

ダイナミックストレッチは背伸ばしストレッチがいまだにちょっと辛いけどいつか慣れたらいいな

148: 2020/10/17(土) 16:12:50.27
ついに起動200日目にしてついにダイナミックストレッチが全部できるようになった
成長してるんだなあとめちゃくちゃ嬉しくなった

151: 2020/10/17(土) 16:38:58.78
やっと体脂肪率が30%切ったから誰か誉めてくれ

153: 2020/10/17(土) 16:49:10.79
>>151
おめでとうございます!

156: 2020/10/17(土) 17:06:40.05
>>153 >>154
ありがてえありがてえ
まあ男だからまだ肥満もいいところなんだけどね

154: 2020/10/17(土) 16:57:49.89
>>151
筋肉が輝いてるよ!
おめでとう!

167: 2020/10/17(土) 19:30:46.46
>>151
すごい!おめでとう!
私もがんばって後に続きたいなー!

179: 2020/10/17(土) 20:55:42.99
>>151
プルップルだね!

157: 2020/10/17(土) 17:11:29.27
ドラゴ戦終了しました
ネタバレになるので余り書けませんが
終了までの総カロリー表示され・・・1キロ減とは
筋トレだから筋肉量は間違いなく増えているので良しとしましょう
太りにくく痩せやすい身体になりプレイして良かった
まだまだ続けますよ(^O^)/

フィットボクシング&なわとびもしてます

159: 2020/10/17(土) 17:59:09.37
今日初めて活動時間が45分いった。
いつもは30分まで息切れるので、一授業分と考えるとすごいなぁ。

160: 2020/10/17(土) 18:05:37.30
そういや授業時間て45分とか50分だった
授業時間みっちり動いても学生の頃、特に小学生の頃て元気有り余ってたな…なんなら休み時間も鬼ごっことか走り回ってた

163: 2020/10/17(土) 18:21:48.65
ジャストダンスも曲見たら知らない曲ばかりだなぁ
ZUMBAやってるけど知らない曲あってもそもそもDDRとかでも知らない曲ばっかりだしなぁ

RFAのリズムゲーも任天堂系の曲増えないかなぁ

165: 2020/10/17(土) 18:35:57.81
プライムセールでスマートウォッチを買ったんだけどスマートウォッチを着けてリングフィットやってる人いる?
ゲーム始めるときにgooglefitで運動の種類をどれ選べばいいかわからないんだよね

166: 2020/10/17(土) 18:38:47.23
>>165
ガーミンつけてるけどそのまま何も設定しないでやってる
消費カロリーとかちゃんと計算してくれるしな

173: 2020/10/17(土) 19:53:37.19
>>168
自分もついこの前初めてやったけど一人でものすごい表情しながらやった
このスレでキツイって聞いてたけどほんとに思い知った

169: 2020/10/17(土) 19:36:48.09
ドラゴのやつかな?
あれはきつかった
すっきり美脚のマウンテンクライマーも相当きつかったけど

170: 2020/10/17(土) 19:45:15.24
160歩制限がクリアできたと思ったら今度は140歩制限にひっかかった。なんかコツあるの?

171: 2020/10/17(土) 19:50:08.86
>>170
ひたすらジャンプからのホバリングを繰り返すだけ
着地したら3歩くらいは走らないと勢いが足りないので3歩走ったら飛ぶその繰り返し

181: 2020/10/17(土) 21:16:58.37
>>171
ありがとうございます!

172: 2020/10/17(土) 19:50:46.01
スーパー腹筋ガードはいつも和式便器スタイル

180: 2020/10/17(土) 21:11:33.96
>>174
タンパク質がたっぷりとれて良かったじゃないか

175: 2020/10/17(土) 19:56:15.61
回数系の称号って、カスタムでこなした分も加算されてるの?

176: 2020/10/17(土) 19:56:49.89
>>175
される

177: 2020/10/17(土) 19:59:33.29
>>176
ありがとう
今日は腕と足が筋肉痛だから、腹筋だけ使って回復系の初号を埋めるわ

183: 2020/10/17(土) 21:22:36.72
5月に買って84日目で昨日クリアした
最初はフィットボクシングも一緒に毎日やってたけど
両方毎日やるのがキツくなってリングフィットは実働30分 週3回に変えた
運動負荷は15から始めてクリアした時は22で体重は16kg痩せた
まだお腹ブヨブヨでこれからも続けるけどリングフィットとフィットボクシングに感謝

https://i.imgur.com/SZJxFHk.jpg
178.5cm 30代の男です

184: 2020/10/17(土) 21:44:37.02
>>183
おめでとう!体年齢初め52歳だったのが年相応になってるなw

自分も30代でこの年齢だとなかなか脂肪落とすのきついと思ってたけどちゃんとやってれば効果あるんだなーとリングフィットやってて思ったわ
雨とか外出るの面倒とかで挫折すること多かったけど家で好きな時に好きなだけできてパジャマ同然の服のまま運動してそのままシャワー浴びれるのがまじで最高

199: 2020/10/18(日) 07:41:25.72
>>183
その身長だとその体重で平均かと思ったが現実はそんなに甘くないんだな・・・

RFAではそうでもないけどボクシングだと関節痛がひどい連続10分は無理な感じ

185: 2020/10/18(日) 00:02:17.04
わかる
人目気にせずすぐ始められて即シャワー最高すぎる

自分はRFAよりフィットボクシングで脂肪が落ちるの実感してる
もちろんRFAで筋肉つけたベースがあるから落ちるんだろうけど
自分の場合はだけど脚・尻・腹はRFAだけではなかなか落ちなかったのが、併用しだしたら見る見る落ちた
もうすぐ一年とか早くてびっくり
コロナ自粛もあったけどここまで続くとは

186: 2020/10/18(日) 00:06:20.29
RFAやってなかったらデブってだと思うわ

187: 2020/10/18(日) 00:24:53.77
フィットボクシング気になってるんだけど体験版でパンチの反応精度が悪いのが気になっちゃってやめた

188: 2020/10/18(日) 00:45:07.05
家で運動することのよい点はいっぱいあるよね。

・天候に左右されない。
・人目や身なりを気にしなくていい。
・水分補給し放題。
・トイレ行きたくなったらすぐ行ける。
・終わったらすぐ風呂入れる。
・体調悪くなってもすぐ横になれる。

最高。

189: 2020/10/18(日) 00:50:01.20
外は外でいい面も多いんだけどね
特に夏から今の時期への移り変わりを風景と肌で感じられるのはとても気分がいい

190: 2020/10/18(日) 00:58:20.95
スクワットきついけど火力が高いからついつい選んでたら右足のふくらはぎがおかしくなった……
痛みはないが触っても感覚が鈍くて正座で痺れた後がずっと続いてるような感じだ

226: 2020/10/18(日) 14:45:59.66
>>192
>>220
ありがとう、今のところ腰は全く痛くないし痛めたこともないんだ
ただ全く運動しない生活だったのに手に入ってから楽しくて毎日やってるからそのせいなのかもしれない……
しばらく下半身のスキルは控えめにしてみる

220: 2020/10/18(日) 12:07:08.78
>>190
もしかして坐骨神経痛とかやらかしてない?もし腰そのものが弱かったら本当に気をつけてね。先に臀部周りストレッチした方がよいかもしれないけど…

191: 2020/10/18(日) 01:40:09.16
もともと病人で療養回復期に医者に運動しろと言われて始めた
調整ミスると体調すぐ崩れる人としては自宅でできるのほんと良い

193: 2020/10/18(日) 02:04:18.57
ここみてるとFitボクシングもカロリー消費によさそうだね
今一日1時間くらいRFAだから2でたら買ってそっちも併用してみようかな

今の期間で体作ってコロナが薄れてくれたら外でジョギングするんだ

194: 2020/10/18(日) 03:05:30.30
フィットボクシング併用している人多いのな
俺はジャンプロープチャレンジでひたすら縄跳びやってるわ

195: 2020/10/18(日) 03:12:49.62
フィットボクシングはステップが認識しなくてあまりしなくなったらゲームから煽られてやらなくなった
リング君は休みがちでも文句言わないし、力尽きてgoodしか出せなくなったら合いの手いれてくれて助かる
2で改善されてるといいな

196: 2020/10/18(日) 03:58:22.83
RFAやって家族のJust DanceやってFit BoxingしてJump Rope Challengeしてる
判定精度はRFA>Fit Boxing>Just Danceって感じ
縄跳びはやったのにやってない判定にはそうそうならんけど真面目に跳ばなくてもカウントしてくれるから比べるのもな…
Just Danceは始めたばっかで動きに慣れてない上Fit Boxingはウエスト強化メニューにしてステップが出ないからFit Boxingに甘めかも

197: 2020/10/18(日) 06:22:32.51
RFAはミス判定だと永遠にスキル終わらないけどJast Danceは判定が右手だけだしミス判定されてもダンスが止まることはないからエクササイズ目的なら判定はほとんど気にならないかも
そのダンスがちゃんと踊れるようになったら判定も点数もついてくる感じ
ただボクシングもダンスもジョイコンを直接握りたくない場合追加でそういう商品買う必要があるけど

198: 2020/10/18(日) 07:29:24.45
逆流性食道炎を患っているので、腹筋ガードしてるとなんとなく心配な気持ちになるけど、RFA楽しいから続けたい

200: 2020/10/18(日) 07:59:45.81
長文とスレチ失礼します
ジョギングスキーに朗報です。
RFAのジョギングみたいに足踏みでPCゲームの前進操作をするプログラムを作ったので、いまソフトリリース準備中です。
遅くても次の金曜日までを目標に公開する予定。

必要なのはレッグバンド、ジョイコンL、
Wキーか↑キーで前進するPCゲーム、
そのゲームが動くBluetooth対応(USBアダプタ可)のPC、
方向転換等の操作のため別のコントローラ(ジョイコンRとか。ジョイコンLのスティックでも方向転換できるかも)

とりあえずスカイリムSEで簡単に動作確認ができたので、あとはGTAとかでのテストと取説作成予定
スカイリムもGTAも敵に襲われると面倒なので(TESはゴッドモードあるけど)、なんか平和で景色いいゲームの情報募集

262: 2020/10/18(日) 20:00:33.46
>>200
凄い期待してる
絡まれないMODかチートでもよさげなのかな
シャドウハイチュウ

296: 2020/10/19(月) 00:07:56.33
>>200のJoyWalking(仮名)のデモ動画を公開しました。
https://www.youtube.com/watch?v=Ml0hrdtLnew

デモに使ったのはGTA4ですが、動画開始早々轢かれてます。オウチでよかった。

>>262
ありがとう

298: 2020/10/19(月) 00:15:10.46
>>296
おおおすごい!

201: 2020/10/18(日) 08:01:25.39
いろいろ組み合わせてる人多いんだなあ
みんな毎日の運動にどのくらい時間かけてるんだろう
初心者で、今はRFAに30分と、せいぜい通勤の徒歩30分強程度

202: 2020/10/18(日) 08:01:49.18
リングフィット20分+フィットボクシング30分をゆるーく2ヶ月やって3kg減った
ちなポテチ90g週2で食ってる 間食やめたらもっと痩せてたんやろか

203: 2020/10/18(日) 08:03:32.82
やっぱり食べないのが一番減るからね
健康的に痩せるなら運動大事だけど

204: 2020/10/18(日) 08:09:28.61
ざっくり計算だけどポテチなければもう1kg痩せてたね
続かなきゃ意味ないからどうしても必要ならその分運動すれば良いさ

205: 2020/10/18(日) 08:10:23.47
そうだよね
間食しそうになったら「これスクワット何回分だろう」って考えるようにする

206: 2020/10/18(日) 08:14:46.34
真逆の話で悪いんだけど、ここ一ヶ月ほど肉を付ける為にリングフィットしながら日量2700kcalほど摂るの目標にしてたけど元々少食だしいい加減辛くなってきた
お腹にたまらないで甘くないカロリー爆弾って何かないですかね・・・

207: 2020/10/18(日) 08:21:14.00
>>206

サラダにオリーブオイルとか豆腐にごま油とかはどうかな
血液検査の脂質関係の数値が正常ならだけど

221: 2020/10/18(日) 12:14:25.06
>>207
>>210
ありがとう サラダにオリーブオイルはめっちゃ良さそうだなあやってみよ
ジャンクフード最近食べてないなあ・・・今日の夕飯はマック行ってみるか

224: 2020/10/18(日) 13:22:34.27
>>221
自分(174cm, 65kg)も、筋肉を増やしたくて、増量中だが、気を抜くとすぐ減量してしまう似た状態
だが、筋肉を増やすには、タンパク質と炭水化物と聞くので、脂質で足すのは違う気がする
基本は米だが、マックならエッグチーズ、なんならコーラで糖質補給するのがいいかと

210: 2020/10/18(日) 08:59:33.45
>>206
ジャンクフード等の炭水化物系

しかし、1k痩せるのも大変なのに、羨ましい悩みだ

208: 2020/10/18(日) 08:34:07.73
肉をつけたいとか羨ましい悩みだけどアンガールズ山根みたいにヒョロヒョロが筋トレで増量肉体改造すると凄くカッコよく変わったように見えるな

209: 2020/10/18(日) 08:51:09.94
マックと幸楽苑だけ食えば金使わず簡単に太るだろ?

212: 2020/10/18(日) 09:16:07.38
寒い時期になると外ランニングで急にお腹痛くなるのはよくある

214: 2020/10/18(日) 09:28:23.94
ああああS+なったのに足のジョイコン反応して保存しないにしてしまったああああ戻るボタンないし詰んだあああ
https://i.imgur.com/nKS8IPd.png

215: 2020/10/18(日) 09:32:45.31
えぇ…

216: 2020/10/18(日) 09:33:57.53
録画すりゃよかったのに

217: 2020/10/18(日) 09:34:39.45
もう一回遊べるドン

218: 2020/10/18(日) 09:47:21.48
実働30分ぐらいだな
外歩きは相変わらずの在宅勤務で殆どやってない

219: 2020/10/18(日) 11:35:56.33
>>219
ポジティブ

222: 2020/10/18(日) 12:15:21.91
うらやましかw

269: 2020/10/18(日) 20:44:14.19
>>222
博多んもん乙

284: 2020/10/18(日) 22:33:15.63
>>269
おぼっちゃま君の可能性

223: 2020/10/18(日) 13:14:33.67
脂肪を付けたいならそれでいいけど、筋肉を付けたいなら付加の高いトレーニングした方が良いと思うよ
シンプルモードのしっかりコースを複数やるとか

225: 2020/10/18(日) 14:19:24.21
ヨガマット買ってよかったな
プランクの負担か減った
ジョギングはフローリング直でも気にならなかったけどヨガマット上の方が足音吸収されてそうだし

227: 2020/10/18(日) 15:01:41.77
マックシェイクはスティックシュガー15本分の糖質と聞いて絶句した記憶

228: 2020/10/18(日) 15:11:52.37
糖分量聞いて買うのやめたのはカルピスだな

229: 2020/10/18(日) 15:19:03.06
それはそうと、発売一周年おめでとうございます

231: 2020/10/18(日) 15:45:35.31
>>229
おめでとうおめでとう

230: 2020/10/18(日) 15:42:10.04
モモアゲアゲしてると足首やりそうで怖い
捻るとかじゃなくて床に足をつくときにすごい衝撃が加わってる感じがする
結局腰とか足やりそうなの避けてスワイショウとか腕系ばっかりやってしまう

232: 2020/10/18(日) 15:51:18.88
>>230
ヨガマットとか室内シューズとか使ってないの?
使ってたらそういう心配あんまりないと思うけど

235: 2020/10/18(日) 15:53:30.31
>>232
10mmのヨガマットは使ってるけど室内シューズは使ってない

239: 2020/10/18(日) 17:16:55.00
>>235
体重3桁あった自分でもそんな衝撃は感じたことないから
足の下ろし方に問題があるんじゃないかな
腹筋使って上げ下げしてなくて足の自重でドスーン!って下に下ろしちゃってるとか

242: 2020/10/18(日) 18:10:04.71
>>230
ミブリさんのお手本はぴょんぴょん跳び上がる感じに見えるけど
リズミカルに上げ下げするだけでも十分反応するよ
跳ねるより関節への負担と床への振動も少ない

233: 2020/10/18(日) 15:51:39.52
一周年記念アップデート期待

234: 2020/10/18(日) 15:53:27.30
一周年おめでとう!
プランク反応しづらかったのジョイコンのジャイロ補正したらすぐ反応するようになった

236: 2020/10/18(日) 15:58:59.06
ジャイロ補正大事
わりと頻繁にやらないといけない印象だけど何が原因でズレるんだろう

237: 2020/10/18(日) 15:59:19.52
俺裸足でやってるけど血管すごいことになったわ

238: 2020/10/18(日) 16:57:22.08
発売一周年おめでと~!まだプレイし始めて3ヶ月もたってないけど
体重は8kgも落ちた!割れたシックスパック目指してこれからも楽しませてもらいます。

240: 2020/10/18(日) 17:49:19.67
久し振りに去年のズボン履いたらウエストは入るけど太ももがかなり太くなってた
去年はヒートテック履いててもいけたけど今年は無理だなぁ
これは予測してなかった

243: 2020/10/18(日) 18:24:32.27
>>240
ウエストも太ももも細くなったけど人によるのかな?

246: 2020/10/18(日) 18:44:49.63
>>243
俺元々細いんよ
で、今まで足トレやってなかったからその分が太くなったんだと思う

241: 2020/10/18(日) 17:57:07.26
おなかへこんでほしくてカスタムのセットメニューやったらしんだ
今日筋肉痛、お休みするです

244: 2020/10/18(日) 18:27:50.26
腕や腹のスキルばっかりやってたら見事に下半身デブになった

245: 2020/10/18(日) 18:42:27.84
俺は腹筋おばけになりそう

247: 2020/10/18(日) 18:45:22.62
秋も深まり肌寒くなったけど
RFAをTシャツ姿になり始めて5分もすると
エアコンの送風ボタンを押しての筋トレになるな
FBも続けてするといい汗を流してるわ

252: 2020/10/18(日) 19:04:34.04
>>248
まず太ってると足を曲げた時にお腹の肉が邪魔であのポーズが困難じゃない?
RFAと他の運動ゲームで今は腹肉ごっそり消えたからだいぶ楽になったけど

この時期運動するときの服がちょっと困るな
前はタンクトップで動きやすく汗びしょになっても洗濯も楽だったけど持ってる長袖Tシャツとかぶかぶかになってて動きにくいし嵩張って洗い物増える
ぴっちりした長袖のトレーニングウェアみたいの買うべきかな

258: 2020/10/18(日) 19:41:59.49
>>252
腹肉本当に邪魔
足は上がらないし自重で膝は逝くし散々だわ
巨デブからちょいデブくらいまでいけたらと思ってリングフィットとフィットボクシングやってるけど、半月経っても体重変化なしでしょんぼり
やっぱ炭水化物減らそうとか、食べ物も気にしないといけないなって思ってる…

261: 2020/10/18(日) 19:56:02.67
>>258
だよね腹肉はほんと萎える
RFAなどの運動でデブでも30分で200kcal前後の消費がいいとこだし、1キロ減らすのに7200kcal消費が必要って考えると運動だけではなかなか早期に効果が出ない
自分は約3ヶ月前から始めた巨デブだけどRFAなどの運動と食事管理で今のところ毎月4キロ以上減で現時点合計14キロ減った
食事制限はそんなガチガチにはやってなくてレコーディングして過度に超えないようにしてる感じだけど
効果が出ないとモチベに関わるし効果出るともっと運動したいって自分ではありえなかったこと思ったり色々良い効果あるから食事管理もすることをお勧めするよ
食事制限したら運動しなくていいのかというと、運動すると引き締まり方が段違いだし皺皺じゃなくて綺麗に痩せてくから運動もかなり効果あると感じてる

263: 2020/10/18(日) 20:24:27.67
>>261
やっぱレコーディングいるかぁ
自炊メインでカロリーが分からないから全然続けられないんだよね…
でも月4キロは羨ましすぎだから頑張る

リングフィット、半月でやっと負荷を1だけ増やせたから継続は力なりを信じて続けるわ

273: 2020/10/18(日) 21:25:13.35
>>263
たしかに自炊だとカロリー管理取っ付きづらいけど食材ごとの大まかなカロリーがわかるアプリとかもあるから
そういうの使って、ある程度よく作るメニューを絞ってこの料理だとこのくらいのカロリーってわかるといいと思う
何を食べたか記録するだけでも違う
自分もデブでそんな食べてないと思ってたんだけど計算してみたら3000kcalとか余裕で超えてるレベルだった
寿司とかw
まずは自分がどんだけ食ってるのかってのを知るのが重要だよね・・・がんばろう

286: 2020/10/18(日) 23:25:29.41
>>273
寿司は意外にカロリー高いな。米が多いから。
昼か夜どちらかは米抜かないとすぐオーバーする。

RFAだけだとウェスト減っても体重落ちなかった
から、レコーディング始めて2ヶ月で5kg
落ちたわ。

264: 2020/10/18(日) 20:25:34.39
>>258
もうちょっと長いスパンで考えようや。どんだけ食べてるか知らんがそんなすぐに落ちる訳ない。

272: 2020/10/18(日) 21:08:41.38
>>258はたった半月で太ったの?
違うよね?

250: 2020/10/18(日) 18:50:57.66
膝痛くなってから治るまでリングフィット休んでるけど、やってないと謎の焦りが湧いてくる
リングコンだけ使って動画見ながら腕系スキルはやってるけど運動した気がしない

251: 2020/10/18(日) 19:01:14.66
ながらモードで寝転びながら腹筋ガードしてるんだけどこれちゃんと腹筋鍛えられてるんかなこれ

253: 2020/10/18(日) 19:06:06.17
すっきり美脚セットのジムが序盤にあるのはあまりにも無慈悲ではないか

255: 2020/10/18(日) 19:11:02.99
>>253
むしろあれは「ここまで来られたならそろそろ本気でいきますよ…!」という通過儀礼的なやつだと思ってる

257: 2020/10/18(日) 19:17:02.71
>>253
しかも足スキル限定のコースやった後に出てくるよね

254: 2020/10/18(日) 19:06:22.57
今もタンクトップでやってるよ
どうせすぐ温かくなるし

256: 2020/10/18(日) 19:13:42.17
最近カスタムでただ走るだけの楽しさに気づいた
EXPはいらないのが気に入らないけど……

331: 2020/10/19(月) 08:57:48.06
>>256
取ったコインも無意味なんだぜ

357: 2020/10/19(月) 09:59:43.75
>>331
無意味だからこそ無視して走れるのが魅力だと最近気付いたよ。意味あるとつい取りたくなっちゃうからね。だからジョギングの時は最小限のリング使用でただ走るだけにできる

455: 2020/10/19(月) 21:02:23.60
>>331
コイン…無意味なの…せっせと取ってた

466: 2020/10/19(月) 21:45:06.36
>>455
でもリングコンを引っ張った分、あなたの筋肉の一部になってると思えばよい

259: 2020/10/18(日) 19:44:13.03
食べ物はそりゃ気にした方がいいに決まってるよ
運動だけじゃ痩せない

260: 2020/10/18(日) 19:45:00.42
集合住宅暮らしだからサイレントモードでしかできないのが寂しくて
これのために一軒家買いたくなってきた

384: 2020/10/19(月) 11:14:16.54
>>260
例の○○遊ぶために必要な費用コピペかな?

265: 2020/10/18(日) 20:30:03.92
あすけんとカロママで食事の記録つけてるけどいい目安になるよ

266: 2020/10/18(日) 20:37:20.07
ワールド7のドラゴやったけどスーパー腹筋ガード頭おかしいんじゃないの?体幹30秒はあったぞ
スクワットキープで腹に力入れて30秒はとかあんなの無理無理

267: 2020/10/18(日) 20:38:07.40
自炊でもカロリーは食材や調味料ごとでめんどくさいけど把握しておけば大まかにでも計算できていいと思う
そういう感じて55kgから46kgまで落とした

268: 2020/10/18(日) 20:38:39.67
自分は体重が1キロちょっとしか落ちてなくて
これ誤差の範囲内だろ…って思ってたけど
会う人会う人「痩せた?」って聞いてきてくれるのが内心メチャ嬉しい
脂肪が落ちて筋肉になってるってことだよね?
もしくは…単に猫背が治ってだるーんってなってた腹肉がひゅっとごまかせてるだけかもしれないけど
それでも姿勢改善の効果あったなら嬉しい

270: 2020/10/18(日) 20:53:11.72
ありがとう
たしかに半月でぐずぐず言ってちゃいけないな…
アプリ導入も考えみるし、自炊なりのカロリー計算も挑戦してみるわ

276: 2020/10/18(日) 21:48:34.92
>>270
昨年末からRFA始めて10ヶ月弱、3ヶ月やっても体重あんまり変わらなくて
「やっぱ食いもの見直さなきゃダメだわ」とやっと気づいて約半年
巨デブから大デブ程度にはなれた俺みたいのもいるから頑張って
https://i.imgur.com/Y3WWxzS.jpg

279: 2020/10/18(日) 21:50:21.86
>>276
すんごい食べるんだね…
でも努力はスゴい

281: 2020/10/18(日) 21:55:58.76
>>279
そうだねえ、今でもほぼ人並みには食ってるね
でも減量始めるまでは毎日今の倍くらい食ってたからそりゃ太るよね
まあ今でもたまに食欲解放するけど我慢しすぎも良くないし自分を甘やかしてるぜ
それでも最大時からだともう30kg近く落ちたから会う人会う人痩せたって言われるわ
それ自体がモチベーションになる

283: 2020/10/18(日) 22:30:32.64
>>276
ありがとう…頑張るね…

285: 2020/10/18(日) 22:56:29.03
>>276
ムラなく直線的に減量してるのに感心する。意思が強いなぁ。

271: 2020/10/18(日) 21:00:22.30
8月から始めて44日目、遂にクリアしたー
と思ったらRFA今日で1周年なんだね感慨深い

274: 2020/10/18(日) 21:30:01.93
これ始めて20日くらいだけど
クリアまで大体3か月くらいかかるらしいね
それまでに体力つけられてるといいな…
初日10分でぐったりしてたのが今だと30分くらい続けられるようになったのは地味な進歩だなと思ってる

275: 2020/10/18(日) 21:40:04.14
同じく今日で20日くらい(3週間)
自分も最初は1日50kcal消費で疲れたけど今はその倍以上消費出来るようになったぜ
ダイエット目的よりも筋肉や体力つけるために頑張るぞ

277: 2020/10/18(日) 21:49:17.60
みんな大体どれくらいの負荷でどれ位の時間とかカロリー消費とか目安にしてるんだ?俺は負荷30、200オーバー、脚にウエイト着けてやってるわ。因みに食事管理とか一切せず全く減らないどころか標準体重オーバーしたが腹筋が左だけ三つブロック出たわ。

282: 2020/10/18(日) 22:19:05.91
>>277
RFAはカロリー消費効率悪いから筋トレゲーと割り切って筋肉が程よく疲れてきたらやめてる
負荷30でだいたい実働20分くらい
脂肪燃焼するならフィットボクシングのが圧倒的に良いよね

278: 2020/10/18(日) 21:49:20.81
最も早く実感できる成長はダイナミックストレッチが楽勝になること

280: 2020/10/18(日) 21:52:15.85
ダイナミックストレッチのおかげで股関節の異常に気がついてしまったわ
整形外科行くけど多分駄目だろうな…

287: 2020/10/18(日) 23:26:59.68
寿司は酢飯だからね
糖質盛り盛りよ

288: 2020/10/18(日) 23:33:54.46
今日買って負荷20でアドベンチャーとカスタムを15分ずつの計30分でやってみようと思う
今月中に1.5キロくらいは痩せたい!

289: 2020/10/18(日) 23:34:43.42
恐ろしいのは寿司だと2貫10皿とかペロッといっちゃうしなあ
マックと寿司はどうしても食べたくなってしまうときあるからチートデイみたいにして月1くらいで食べることあるけど
その後はやっぱり露骨に体重が増えたり落ちが鈍くなる印象
腹が膨れすぎると運動しようって気が起きにくくなるしね

290: 2020/10/18(日) 23:43:13.15
ラスボス倒してきた
色んなゲーム遊んだ中で一番壮絶なバトルだったぜ…スヤァ

291: 2020/10/18(日) 23:48:40.79
お疲れ様
アドベンチャーモードの進行って、みなさんはショップで登場する町の人の会話とか全部こなして進んでる?
なんか出てるなーとは思ってるけどついついマップを進めてしまってる

292: 2020/10/18(日) 23:57:31.32
基本街の人の依頼ミッションはすぐにクリアしてるけど、ロボットのバトルジムとフィットネスジムは後回しにしちゃうや

293: 2020/10/18(日) 23:58:11.44
ありがとう
タウンミッションは出てる分はなるたけ付き合おうとは思ってるけど、ミニゲーム苦手なのちょこちょこあったからモトムチャレンジャー!系で難易度とリワードが釣り合わないと思ったら後回しにしてたな
ただミッションクリアがフラグのミッションもありそうだからそこでレシピとかウェア取り逃してそうな悪寒はする

294: 2020/10/19(月) 00:00:57.66
そっか
なんとなく安心しましたw
気分でやってみよう

295: 2020/10/19(月) 00:04:36.76
ゲームする時は基本、街の人の依頼・ミニゲーム系も100%達成したい人なんだ…
ディスクヒットの全部倒すやつ、ここのアドバイス読んでソフト開くたびに頑張ってるがクリアできん…
お金払ったら通してくれるってのは街の依頼系は無しなんだな

297: 2020/10/19(月) 00:09:00.03
ディスクヒットは個人的には膝と肩を少し緩めると成功しやすい
参考になれば

299: 2020/10/19(月) 00:17:30.94
>>297
固定した方がいいと思ってガチガチにやってた
ありがとう。明日はリラックスしてやってみる

300: 2020/10/19(月) 00:53:29.14
走ってる間ずっとリングコン押し込みしまくってるとめちゃくちゃ経験値貰えるな
日に3000回くらい押し込みしてる

301: 2020/10/19(月) 00:55:01.57
ヨガってどこの部位鍛えてるのかわからんけど、1セットやっただけでなぜかめちゃくちゃ体温まるw

302: 2020/10/19(月) 01:21:08.33
体調崩して休まざるを得なくなった...ほぼ毎日プレイしてたから出来ないのがもどかしい
時々スレに貼られるRFA依存の画像みたいになってるわw

306: 2020/10/19(月) 02:45:16.82
>>303
スクワット、マウンテンクライマー、椅子のポーズだっけ?今日同じところやったかもしれない
いつも負荷30でやってるけどあそこだけは無理すぎて負荷下げたよ…

317: 2020/10/19(月) 07:46:14.45
>>310
俺のやったやつと若干メニュー違うし勘違いだったわw多分まだそのメニューやってないな
てかまたスクワットとマウンテンクライマー出てくんのかよ!もう勘弁して…

304: 2020/10/19(月) 02:29:08.99
女性向けエステで二週に1回背中お腹太もものセルライト柔らかくしてから、
夜にリングフィットするようにしてる。
セルライトが固いと運動食事だけじゃ痩せにくいんだわ…。
逆に、エステで柔らかくするだけでも痩せないから運動も必須。
エステは普通に行くと高すぎるから、クーポンサイトで初回割引使ってる。

307: 2020/10/19(月) 02:46:51.52
>>304
セルライトは脂肪が燃焼されれば消えるものだよ
美容業界の悪徳商法みたいなもん

326: 2020/10/19(月) 08:41:29.46
>>304だけど、そなの?
エステだと、運動でも流れにくいガチガチに固くなった背中のリンパの流れが良くなって
しばらく腕と肩がめちゃめちゃ軽くて運動しやすくなるから、
詐欺とまでは思わないかな。
マッサージのすごいバージョンみたいな。
確かにセルライトと結びつけるとよく分からないけど。
痩せてきたのはガッツリ食事指導と睡眠指導も受けるからそれもあるのかな?
指導されなきゃ、さぼってたリングもやらなかった…。
まあ、クーポン価格で60分2000円位で気持ちよくなれるから、まだマッサージ感覚で受けるよ。
とても正規の料金ではやる気しないけどね。

305: 2020/10/19(月) 02:43:54.24
ながらモード1セット500回の1500EXPを累積する上限が10回分15000EXPっぽかったので
試しに44セットやってみたけど、確かに15000EXPが上限だった

308: 2020/10/19(月) 03:05:46.33
だね
定期的に動かしてたらセルライト消えたよ

309: 2020/10/19(月) 03:10:02.17
ダイエット目的なら
スマートウォッチ等の活動量計を利用すれば良いんじゃないかな
毎日運動(徒歩等を含む)で500キロカロリー消費していけば大抵の人は体重は減少
RFA等の筋トレで脂肪を筋肉に置き換えれば言うこと無し

スマートウォッチ無ければ歩数計で1万歩歩いてRFA
勿論RFAでの歩数も含んで1万歩でもOK

311: 2020/10/19(月) 04:24:06.15
自分の女友達もセルライトガーつって1回に何万も払ってエステ通ってた
そんなもん効果ないよ金ドブだよといくら言っても聞かなかった
なんでそんなの信じちゃうのかね

316: 2020/10/19(月) 07:44:48.91
>>315
なんか勘違いしてないか?
>>311へのレスだぞ

321: 2020/10/19(月) 08:09:17.42
>>316
あ、なるほど
早とちりごめん

312: 2020/10/19(月) 06:22:15.48
骨盤矯正みたいなもんよね

313: 2020/10/19(月) 06:37:39.91
運動したくないから逃げてるんでしょ
筋肉は裏切らないのにね

314: 2020/10/19(月) 07:25:59.67
本人は逃げてるつもりじゃないんじゃね
女性向け雑誌やエステ業界の宣伝に引っかかってるだけで

319: 2020/10/19(月) 07:55:05.43
>>314
つもりがなくても実際逃げてるってことじゃないか
しっかり運動食事管理頑張ってたら嘘に気が付くし

360: 2020/10/19(月) 10:01:57.23
ああ、>>351もそうだな。偽善者。
>>314で偉そうに煽っといてなに闇のオーラとか~wとか綺麗ごと言ってんのw
こういうやつらってなに目線だよ

364: 2020/10/19(月) 10:08:01.56
>>360
他はともかく>>314のどこが煽りなのかわからない
ちょっと落ち着きなよ

366: 2020/10/19(月) 10:12:41.56
>>364あ?じゅうぶん落ち着いてるよ
あんたがそう見えなくても314も十分上から目線に見えるんだけどな?
ま-ちょっとこういう大層なこというやつって何様なのかなって思っただけ。

373: 2020/10/19(月) 10:24:43.70
つか、他はともかくって言われてるし>>364からも
>>368が偽善者って暗に認められてるのはウケるな…

315: 2020/10/19(月) 07:36:24.68
運動してるって言ってるのに逃げてるなんて言わなくても

318: 2020/10/19(月) 07:52:08.51
そう言えば昔クラランス辺りでセルライトを消すクリームとか結構高い値段(確か3万円以上した?)で売ってたけれど、
セルライト対策を打ち消す研究結果が出て、ブームも去ってあのクリームはなくなったのかな?
何でもブームが来ると、それを打ち消す説が出てくるね

320: 2020/10/19(月) 08:04:35.13
エステでマッサージ受けてる時間をRFAに回したほうが痩せるのは確か

322: 2020/10/19(月) 08:17:57.30
うちの嫁さんも痩せる下着とかいう代物に数万使ってたわ
世の中、詐欺に近い商売は一杯あるからなあ

323: 2020/10/19(月) 08:22:05.61
中臀筋鍛えるためにステップアップ頑張ってるんだけどリズム感無いのかミブリさんの動きに合わせられなくて悲しい

324: 2020/10/19(月) 08:22:23.26
足の静脈瘤(足の表面に規則的にボコボコする)を直すためにもRFAのスクワット始めているけど
結構効くのかも知れないなこれ

靴下履いただけで血液が溜まってたのが正常に循環するようになったわ

325: 2020/10/19(月) 08:36:53.15
外に出て肌寒くてもラジオ体操するだけでポカポカ身体になった

327: 2020/10/19(月) 08:44:42.25
男だけど60分2000円なら体験してみたいわ
でもああいうところって女性専用なのかね

328: 2020/10/19(月) 08:46:06.39
接骨院隔週1回で行ってるけどバンザイプッシュが正しいフォームで出来るようになってからこれの負荷だけおかしいぐらい辛くなった

343: 2020/10/19(月) 09:41:04.36
>>335
ありがとね
>>328
自分は整体で、足首の可動が良くないからむくむ、
運動はそこ重点的にやれって言われたな。
リングだけだと独りよがりになりがちなのがネックで、定期的に誰かに体見てもらった方がベター。
これ言ったらまた荒れるか?

344: 2020/10/19(月) 09:44:12.01
>>343
最後の1行で荒らす気にしか見えなくなった
そんなん反論してみろって呼び水でしかないだろ

345: 2020/10/19(月) 09:45:46.25
>>344
君のなにかと喧嘩売るような言い方こそどうかと思うけどね
煽りについてはブーメランだよ

346: 2020/10/19(月) 09:47:51.93
>>345
だから俺を含めてこういうやりとりがスレの荒らし行為なんだよ
お前と俺は側から見たらただの荒らし
もうアンカー付けんな俺も消えるからお前も消えろ

329: 2020/10/19(月) 08:47:55.06
エステは大抵女性専用だよ。
男と体の作りが違うから技術そのものが違うからだって。
八割引とかはどこも初回のみだから色々渡り歩いてるよ。ホットペッパービューティーとかと同じ エステ側の儲けはないどころか超赤字らしい

330: 2020/10/19(月) 08:53:23.15
いい加減スレチって自覚してね

334: 2020/10/19(月) 09:12:20.05
>>330
レスあったから返事と訂正は必要だと思って。
トータル二回しか書き込んでないのにそりゃ乱暴だわ。

332: 2020/10/19(月) 08:59:08.99
朝からRFA30分やって(シャワーは浴びたが)体が熱いので薄着で出勤。
周りがダウンとか着てる中で汗だくで出勤してしまった。

458: 2020/10/19(月) 21:18:27.96
>>332
わかる体あたたまりやすくなったよね、室内だからと一人半袖でいて見てるだけで寒い寒い言われたわ今日

333: 2020/10/19(月) 08:59:52.18
初回割引だけつかっていろんなところで体験ってこと?それもなんだかな

335: 2020/10/19(月) 09:20:16.50
まあスレチって言いたいだけの自治厨はどこにでもいるから気にしないが吉
厳密に言い出したらこのスレというかこの板純粋なゲームの内容以外全部スレチになるし

337: 2020/10/19(月) 09:28:01.43
>>335
板チだからダイエット板移動しようぜって話は何度も言われてるんだよなぁ
守る気がある人の方が少ないからこうなってるだけで

339: 2020/10/19(月) 09:34:14.25
>>337
去年からこのスレにいるし多分最古参に近いから何度も言われてるのは知ってるよ
つってもゲームの性質上ダイエットや食いものの話題と切り離すの無理があると思うんだわ
守る気がない人の意見って言われたらその通りなんだけど
ぶっちゃけこのゲームその手の話題全部排除したらあとは全部wikググれで終わる程度の内容だぞ
過疎化一直線だわ

340: 2020/10/19(月) 09:37:58.73
>>339
スパやらエステは切り離せるだろう
身体作りの話に必要ない
筋トレスレでも話題にならない話を延々と続けるなアホが

353: 2020/10/19(月) 09:55:28.83
>>339
板チ認めてるならスレチって言いたいだけの自治厨とか馬鹿にするのやめようぜ本当はあっちが正しいんだからさ
煽っても荒れるだけだし

336: 2020/10/19(月) 09:25:00.76
ヘッドスパとかエステは効果はさておき施術中はクッソ気持ちいいから定期的に通う気持ちもわかる
俺も通うまでちょっと舐めてた

338: 2020/10/19(月) 09:28:04.52
そんな事よりスクワットの話しようぜ
リングのスクワットは最初のスタートの後はリングの判定ないからダンベル持ってダンベルスクワットに出来るぜ
最近コレで負荷を増やしてからまたモチベが上がってる

341: 2020/10/19(月) 09:38:26.33
まあでもエステでセルライト柔らかくしないとRFTだけでは痩せないみたいな表現だと無駄に荒れるからよくないと思う

342: 2020/10/19(月) 09:39:49.18
ウェイトリストを足につけてレッグレイズもやった
コレもキツさが上がって良かった

347: 2020/10/19(月) 09:48:02.36
朝起き抜けのリングフィットもあんま辛いものではないのだなと今やってみて思った

348: 2020/10/19(月) 09:48:04.79
この違和感はなんなんだと思ってたけど
スニーカー履いてやったら滅茶苦茶やりやすくなったわ
外用として買ったけどもう1足買わないと駄目だな

349: 2020/10/19(月) 09:50:31.70
えぇ…先にアンカーつけて煽りまくってたのお前だろ…なんだこいつ

350: 2020/10/19(月) 09:52:52.49
これまでの人生で斜めじゃない懸垂なんてとてもできなかったのがこないだ試したら1回できるようになってた
顎つける腕立ても0→4回はできるようになったし、床に足伸ばして手をついて体浮かせるやつも15秒はキープできた
でもサゲテプッシュいやいやながら頑張ってるけどバストアップ効果は微妙…アンダーカロリーだから当たり前かもしれんけど

354: 2020/10/19(月) 09:55:55.52
>>350
こういう成長に自分で気づくと継続するね
たまにはリング以外の自重を試してみるのも楽しそうだ

359: 2020/10/19(月) 10:01:24.70
>>354
絶対できないと思ってたことができるようになってると純粋に嬉しいよね
いままでずっと運動嫌い人生だったから新鮮な感じ
体と足を腕で浮かせるやつ、運動大得意な夫ができなくて悔しがってたからちょっとドヤ顔してしまったw

351: 2020/10/19(月) 09:54:03.36
このスレにしてはギスギスしてんな
闇のオーラに飲み込まれそうになったら一旦エンドレス大胸筋やってから書き込むようにしなさい
終わる頃には書き込む気なくなるから

352: 2020/10/19(月) 09:54:10.34
時間的にも環境的にも金銭的にもエステや整体、外のジムなどの併用は難しいという人が
家でできるっていうメリットがあるわけで、結局ここの共通事項はRFAをやっているという一点になるわけだから
荒らす意図はないのだろうけど、書き方がなんだかなと思ってしまう
絡まれる書き方をしないという選択肢もあるような?

355: 2020/10/19(月) 09:56:44.16
>>352
あんたのレスこそ見返したら相当レスバあおってんじゃん
安全圏から嫌味だけ言って我関せずみたいなあんたみたいなのが一番うざいわ

356: 2020/10/19(月) 09:58:23.09
我関せずっていうか、嫌味だけ言っていい人ぶってる、かな?
どっちみち卑怯だよね。

358: 2020/10/19(月) 10:00:50.26
ここで見たマツキヨのサポーター買って着けたら今まで運動中ずっとあった違和感が
一瞬感じただけで後は普通に運動できたわサンキュー
でも完全になくなるまで休んだ方がいいのかなあと迷ってる
折角体重減ってきたところだから休みたくないんだよね
似たような人がいたらどうしてるか聞きたい

363: 2020/10/19(月) 10:06:55.43
>>358
整形外科行くよ…
関節すり減ってるなら将来の事も含めて色々考えなきゃいけないし関節問題ないなら筋肉不足だろうから安心して鍛えられるし

361: 2020/10/19(月) 10:02:12.43
リズムゲーの腹筋ガードで左右に傾けろってやつ
どうしても強く押し込んだまま左右に体傾けようとしてしまう。

かと言って左右に傾けた後に押し込むと間に合わないんだよなぁ

362: 2020/10/19(月) 10:02:13.97
スレチ言われて開き直りがムカッとくるんだろ
多少の脱線は許容されてるが指摘されて居直るのは良くない
お陰で荒れた流れ

365: 2020/10/19(月) 10:10:27.87
やっぱりヨガマットだけじゃなくてスニーカーも課金するべきなのか
ヨガマットだけでもまあいいかなとおもいつつ

370: 2020/10/19(月) 10:20:28.34
>>365
ヨガマットの滑り止め素材を裸足でやってるとなんかベタベタしない?
それが嫌で普段使いの絨毯(厚さ10mm+滑り止め)とクッションに切り替えたわ

377: 2020/10/19(月) 10:34:54.31
>>370
ヨガマットの素材もいろいろあるからなあ。

387: 2020/10/19(月) 11:45:49.51
>>370
ゴム素材だけどあんまベタつきとかは気にしたことなかったかも
PVCだと多分気になってた

>>386
靴下か~その発想はなかった
取り入れてみるありがとう

386: 2020/10/19(月) 11:28:51.07
>>365
自分は靴下履いて10mmのヨガマットでしてる。
ワイドスクワットはマットを跨ぐ感じ。

367: 2020/10/19(月) 10:17:35.50
いや見えないけどな…
煽りって流れ見てるか?個人の話してるんじゃないぞ

368: 2020/10/19(月) 10:18:28.99
ここまでIDかえて切れ散らかすひとにもう触らなくていいような
絶対に納得しないだろうし

371: 2020/10/19(月) 10:21:30.20
都合の悪いレスは自演扱いかよww
正面切ってレスもできないチキンのくせに、自分が絡まれたらそんなに悔しいか。
>>368はたから見てて一番キショイのお前だな

369: 2020/10/19(月) 10:19:58.41
そうだなすまん
ワッチョイ下4桁は変わってないみたいだしNGに突っ込むわ

372: 2020/10/19(月) 10:24:22.57
ついにRFAやってるところを母に見られて、やめなさいみっともないって言われたんだよ
運動する姿がみっともないはず無いだろう!と返しはしたが改めて思い返すと
バンザイ腰振りや上げ下げコンボや足パカパカやってる俺ってものを想像すると
確かになぁってなった、全体攻撃!単体火力!I need healing I need healingしか考えてなかったけど
誰も見てない場所でするゲームとRPGと運動って改めてうまい具合に噛み合ってんだなぁって思った

375: 2020/10/19(月) 10:28:30.25
>>372
RFAのTVCMではみっともないなんて思うシーン無いけどなぁ

たしかにみっともなく見えるかも知れないけど
俺には腰回りの「みっともない脂肪」のほうがみっともないな

昔だってフラフープが流行ったり「スタイリーx2♪」言いながら変な健康器具だってあっただろうに

379: 2020/10/19(月) 10:52:14.49
>>375
そらまあガッキーだからね…

378: 2020/10/19(月) 10:42:28.40
>>372
そんなの気にしない方がいい
自分も、英語のシャドーイングやロープレやってて家族に同じこと言われたことあるけど
そんなこと言われてもやらなきゃ上達しないんだから。
極力努力してるのは見られたくないけどね

383: 2020/10/19(月) 11:11:58.78
>>372
家の中でやってるならいいじゃんね
庭でやってるならあれかも知れんけど

385: 2020/10/19(月) 11:22:01.16
>>383
外でのジョギングにリングコン持っていく姿を想像してしまった

374: 2020/10/19(月) 10:25:29.60
足パカパカ膝曲がったときの情けない姿

376: 2020/10/19(月) 10:32:56.88
ワッチョイ下4桁ntOoはChromeだから多いと思うよ
自分も書き方悪かったけど自演扱いで一緒にされるのは辛いです
とりあえずROMに戻るわ…

380: 2020/10/19(月) 10:53:48.36
だらしない身体を公共の場で晒す方がよっぽどみっともないと思いつつよし♪今日も♪頑張る♪ぞっ♪

381: 2020/10/19(月) 10:58:23.77
お腹ぽっこりを何とかしたくて取っ掛かりやすそうなニートゥチェストとかレッグレイズやろうとするんだけど、レッグレイズがどうもうまくいかない
上半身を腕?肘あたりで支えて起こしておく待機姿勢がまず無理
肩が凝り固まってるせいなのか単にデブで上半身が重いせいか

382: 2020/10/19(月) 11:02:21.34
アマプラの孤独のグルメを1話見ながらRFAで運動するってのを日課にしてる。
あの食事にはこれぐらいの運動で消費させることが必要だと体に言い聞かせながら

「運動をするときはね誰にも邪魔されず自由で なんというか・・・」

388: 2020/10/19(月) 11:48:21.79
ほぼ毎日ハシラセ橋10周走ってたら足の甲がめっさ痛くなってきた

389: 2020/10/19(月) 11:49:10.22
自分の毎日のプレイ時間の平均確認したくてみまもりSwitchで確認してみたら実働時間は30分前後だけどプレイ時間自体は日に1時間半くらいになってた
https://i.imgur.com/6N6izpB.jpg
あまりだらだらしないようにしてるけど思ってるより休憩入れすぎてるのかもしれない

392: 2020/10/19(月) 12:14:37.03
>>389
そうそう、何だかんだと読んだり考える所が多いから時間効率は悪いよね
私も30分の運動時間に2-3時間かかる日とか、たまにある。

400: 2020/10/19(月) 12:46:01.61
>>392
そんな貴方にカスタム
カスタムやってたらアドベンチャーなんていらないと感じるわ、筋トレへの導入になるから最初は必要だけど

403: 2020/10/19(月) 12:51:58.51
>>400
おっとアドベンチャーの悪口はそこまでだ
カスタム勧めるときにいちいちアドベンチャーディスるのやめようぜ

406: 2020/10/19(月) 13:14:44.63
>>400
カスタムはアドベンチャーの後のランニングでやってるだけだわ
はっきり言って、カスタムだけやってるのならDVDとかYoutubeみながらやってるのとあまりかわらないし、面白くない
カスタムはあくまでもオマケ

405: 2020/10/19(月) 12:54:51.94
アドベンチャーモードめっちゃ楽しんでるから終わったら寂しいなって思ってるよ
今までやって来た運動ゲーではフィットネスパーティーとリングフィットが特に好き

>>392
運動以外の操作でインターバル挟むのも大事だけど結構気にかかるよね
スクワット系しんどくてつい最中細切れにしちゃってるけど休まずやらんとなと思う

390: 2020/10/19(月) 12:03:05.70
ニートゥチェストが全然辛くないからやり方間違ってると思うんだけど
上半身の角度変えたり足の角度変えたりしても何も変わらない
足首に重り付けるしかないのかな

391: 2020/10/19(月) 12:14:06.24
>>390
腕に体重を乗せちゃうと楽勝過ぎたから、斜めに倒した身体を腹筋で支えるようにしたら少し効いてる感じになったよ

402: 2020/10/19(月) 12:51:30.89
>>391
アドバイス通りにやってみたら初めて腹筋にきいてる感じがした!
腕で体を支えてたのがダメだったのか!
ありがとうマジ感謝

393: 2020/10/19(月) 12:15:56.94
ちなみに公式のお手本
https://youtu.be/thV7NY7oE9U

395: 2020/10/19(月) 12:26:26.66
プランクは慣れたけどマウンテンクライマーだけは慣れない
テンポが速過ぎてどうしてダメだったのか考える前に次の動作を要求してくるし

396: 2020/10/19(月) 12:27:54.97
慣れれば静かにできるらしいけどそれまでに下の階の人とトラブルになりそうだから封印したままだ

397: 2020/10/19(月) 12:33:14.14
伸びてるからアプデ来たか?って期待して開いたらこの有り様だよ、もっとリングの話しようぜ!
同年代のランキングでモモアゲアゲとモモアゲコンボ両方99999回達成してる人出てきてクソワロタ
マウンテンクライマーあたりもそろそろカンスト勢いるかな?

398: 2020/10/19(月) 12:38:40.16
>>397
他人のは順位しか表示されないけど 詳しく見る押したら 他の人の回数も出てくるのか!?
あと1ヶ月ランキングと思ったら総トータルか・・・
始めるの遅かった自分が1桁を少し取ってるだけでもヨシとするか

401: 2020/10/19(月) 12:50:04.67
>>398
ちょっと言い方違いました、みんなのプロフィール→同年代の累計活動時間順 でソートすると最近オンライン繋げた人かつ運動時間が長い人のプロフ(クリックすると累計運動回数の詳細も)が見れます
たまに同年代のモンスター級プレイヤーが出てきて笑えるのでちょくちょく眺めるの楽しいですw

404: 2020/10/19(月) 12:52:27.49
>>401
なるほど、やってみるわ

>>399
どうぶつの森なんてやってる場合じゃなかったんだな・・・
あのプレイ時間をRFAに費やしていれば

399: 2020/10/19(月) 12:41:28.24
長袖になって体を見ながらプレイ出来なくなって少し残念だな
100時間超えてスイッチのゲームで3番目に長くやってるゲームになって草、(いい意味で)どうしてこうなった

407: 2020/10/19(月) 13:31:42.70
アドベンチャーだれちゃってカスタムの民になってる自分のような人もいる
たまに気が向いたときにアドベ少し進める感じだけど各自でやりたいように選べるのはとてもいいよね

408: 2020/10/19(月) 13:44:25.69
ゲームとして遊ぶ気分のついでなら運動続けられる!って人にはアドベンチャーは本当にありがたいよ
普段あまり運動しない人、続けられないような人はアドベンチャー向き

逆にジムやDVDなんかで普段から自発的に運動続けられるけど、できるだけ効率的にやりたいし手軽に記録もつけてもらいたい
そんな人はカスタム向き

結局どっちもメリットデメリット、向き不向きがあるよね

409: 2020/10/19(月) 13:47:37.81
マウンテンクライマーできるようになりたいんだけどマウンテンクライマー以外に何を多めにやればいいかな
今は負荷12でほぼ0回しかできない

410: 2020/10/19(月) 13:59:01.28
カスタムやってアドベンチャーやってるけど、ウォーミングアップをカスタムの前にできればと思う。

412: 2020/10/19(月) 14:21:48.23
>>410
えぇ……あるでしょカスタムでも

415: 2020/10/19(月) 15:36:34.59
>>413
リズムゲームにBoW入ってるんだ。音ゲーは抵抗感があって見てなかったよ

411: 2020/10/19(月) 14:19:44.72
ランニングだけならハイラル走りたいな
BoWのマップは9km×8kmあるから対角線にある砂漠地帯から小高い丘まで走るとちょっとしたもんになりそう

414: 2020/10/19(月) 15:03:40.83
このゲーム始めて2週間経ったので「骨格筋率」を測れる体重計買って乗ってみたら41%だった
かなり高い判定だったけど2週間のトレーニングでこれだけ骨格筋付いたならすげえなRFA

416: 2020/10/19(月) 15:41:38.09
コラボで、リアルブレワイ世界で色々できたらいいんだけど崖登りとかパラセール飛行とか相当ハードすぎて無理そうだな…
戦闘は楽しそう。

417: 2020/10/19(月) 15:59:19.38
カスタムでいつものセットをやってからアドベンチャー
アドベンチャーは終わりの勧告が出るまで
これで大体1回120kcalくらい

418: 2020/10/19(月) 17:17:39.39
野菜と肉を中心にした生活をしよう=ステーキガストでサラダバーなんだけど、サラダは何を主に食えば良いんだろう
千切りキャベツ、レタス、玉ねぎ、スイートコーン、ミニトマト、ブロッコリー、ヤングコーン、枝豆、オクラ、豆腐、海藻
取り敢えず腹いっぱいなるまで食ってる、単価が高い奴食えば良いのかなオクラとか

421: 2020/10/19(月) 17:41:35.45
>>419
それ腕使い続けてね?ゆっくりターゲットの上に行って落下してを繰り返すゲームだぞ?

431: 2020/10/19(月) 18:07:17.52
>>421
え…そうなの…?
常にリングをぎゅっとやってたわ…

420: 2020/10/19(月) 17:38:36.62
朝と間食ってみんなどうしてるの?
朝も間食もフルグラ系にしてたのにフルグラがデブる原因と見てこれからどうしようって感じなんだけど

422: 2020/10/19(月) 17:41:57.40
>>420
別に食べすぎたりしなければフルグラでデブらないよ手軽に栄養摂れて重宝する
糖質=悪みたいに言う人もいるけど栄養学的にはそうじゃないしね
間食は果物が多いけどナッツ食べてた時期もあるし普通にお菓子食べたりもする

424: 2020/10/19(月) 17:44:36.67
>>420
オートミールにプロテインパウダー混ぜてクルミを少々
タンパク質に食物繊維とオメガ3が取れて朝の調子がとても良い

426: 2020/10/19(月) 17:51:10.65
>>423
片方削ればなんとかってとこか
>>424
オートミールの存在は知ってるけどどういうものかは知らないんだよな
検討してみよう

423: 2020/10/19(月) 17:42:53.85
よく見たら朝と間食両方フルグラなのか
それは食いすぎだわ

425: 2020/10/19(月) 17:48:29.89
フルグラ1食223キロカロリー、朝昼で450キロカロリーか
牛乳かけて食べるとか、さらに卵とかおかずも食べてるのかな?
そんなに高カロリーではなさそうだが

428: 2020/10/19(月) 17:57:25.51
>>425
今手元にあるのは牛乳込みで1食170とプロテイン入りの374だな
朝は卵2つ追加が多い
あんまり気にしてなかったけどプロテイン入りの奴は脂質も糖質も高いけど食物繊維8.4もあるから優秀そう

427: 2020/10/19(月) 17:51:53.58
二の腕よりも腕がすごい筋肉痛
フルグラにかけるミルクもカロリーに入れないといけないな
個人的にはヨーグルト派

429: 2020/10/19(月) 18:03:36.46
短足のせいでレッグレイズの判定がかなりきついわ
腰が痛くなるし

430: 2020/10/19(月) 18:05:29.31
ドラえもんってレッグレイズできんのかな

432: 2020/10/19(月) 18:08:50.18
>>430
どんなに頑張ってもレッグレイズと呼べるものにはならないだろw

433: 2020/10/19(月) 18:10:21.34
ドラえもんはあれでも正座できるからな
実は足が伸び縮みできるんやで

434: 2020/10/19(月) 19:05:48.54
フルグラはヨーグルト用のふりかけ

435: 2020/10/19(月) 19:19:49.52
リングフィットのスマートウォッチほしいな
出してくれないかな

442: 2020/10/19(月) 20:00:34.32
>>435
こんなヤツなら
https://i.imgur.com/vUe4vkB.jpg

446: 2020/10/19(月) 20:16:26.55
>>442
ねこの布がかわい

448: 2020/10/19(月) 20:33:29.36
>>442
これ合成じゃなくて本当にあるの?

>>446
そこじゃないw

462: 2020/10/19(月) 21:29:43.86
>>448
fitbitの文字盤に
https://twitter.com/tukigi246/status/1206169357778219008
この画像貼っただけw
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

452: 2020/10/19(月) 20:47:18.70
>>442
職場の階段登ってるときとかにこういうかんじで声かけあると嬉しい

456: 2020/10/19(月) 21:13:29.71
>>442
リングフィットのスマートウォッチとかあったら買うわ

436: 2020/10/19(月) 19:44:37.80
スマートウォッチミブリさんが動いたりしたら最高

437: 2020/10/19(月) 19:47:48.74
AIの音声は天の声さんで

438: 2020/10/19(月) 19:48:25.08
腹筋ガードでリングがズレて股間にヒットすることある
地味に痛い

439: 2020/10/19(月) 19:51:51.30
まだワールド3の途中
ワールド1や2や3で、自分が遠くに飛べたり高く飛べると行ける上のルートがあるのだけど、落ちちゃっていけない

ストーリーか鍛え方が進むと行けるようになるのかな?

440: 2020/10/19(月) 19:52:23.53
>>439
いつか2段ジャンプが手に入るからそれで行けるようになる

441: 2020/10/19(月) 19:57:32.44
>>439
ありがとう!
いまはまだ行けなくてもしょうがないんだね

443: 2020/10/19(月) 20:06:29.99
ゲームジムのパラシュートのやつ初めてやったら何もわからずただ落下して0点でワロタ
次やって600点
あれ何なの?全然出来ないよ

445: 2020/10/19(月) 20:15:51.51
>>443
基本パラシュートいて調整しつつコインの真ん中に影が重なったら急降下の繰り返しでいけた
がんばれ

447: 2020/10/19(月) 20:17:42.51
>>445
よゐこの動画見てわかったけどあれ体傾けるだけじゃなくてちゃんとリングコンをしっかり傾けないといけないのね
それでもなんか位置調整がむずいわー

444: 2020/10/19(月) 20:13:56.41
先にチュートリアルあるのに分からない意味が分からない

449: 2020/10/19(月) 20:37:17.70
パラシュート難しいって言う人は
リングコンを強く引きすぎてるか
リングコン傾けないで身体だけ傾いてる可能性がある
そこまで力入れなくてもパラシュートは開くから
リングコンの向きを意識してみると良いかも

450: 2020/10/19(月) 20:40:35.37
飽き性だから毎日色んなトレーニング少しずつやってるんだけど、筋肉的にはやっぱ一つのトレーニングを集中的にやる方がいいの?

451: 2020/10/19(月) 20:43:04.83
部分痩せって出来ないし、疲労も溜まるからいろいろやった方がいいんでない

オレは筋トレ翌日眠くて眠くて…
歳だな

453: 2020/10/19(月) 20:50:30.76
今日は徹夜しなくちゃいけなくてRFAやるとどうしても疲れて眠くなるので休むことをお許しください...

454: 2020/10/19(月) 20:51:07.09
俺まずは腹を引っ込めることが優先だからテキトーにやってるぞ
カスタムでスクワット3種ブランク舟マエデプッシュヒップリフトやってからアドベンチャーやってる まずはでかいところからいじめろってリングさんから教わった

457: 2020/10/19(月) 21:17:05.69
船のポーズは楽勝になってきたけど立木が全くできない
スクワット頑張るだけでは安定しないのか

459: 2020/10/19(月) 21:25:22.85
お腹押し込み系は腕が疲れてしまう

460: 2020/10/19(月) 21:27:23.32
ドローイング意識した方がいいのかな
あんま腹筋使えてる気がしない

461: 2020/10/19(月) 21:28:37.59
何やっても腕が疲れるんだがこれいらんところに負荷かけてる気がしてならない
プランクとかマウンテンクライマーとか腹筋ガードとか

463: 2020/10/19(月) 21:31:49.91
すごく伸びてるから1年記念アップデートでテブリさんでも来たのかと思ったら喧嘩かよww

464: 2020/10/19(月) 21:33:38.65
エクストラモード始まったから2週目は毎ステージパックからテキトーに選んでやってるがキツい項目いっぱいあるなあ
1週目で自分が楽な全体攻撃系に逃げていたのを痛感した
ドラゴが全然闇のオーラ解消されてないように見えるんだけど大丈夫か?w

465: 2020/10/19(月) 21:37:11.09
昨日S+記録し忘れたものだが無事取れましたよかった
マスター4はSすら取れんわ何ヶ月かかるやら
https://i.imgur.com/UYlwBFf.png

467: 2020/10/19(月) 21:52:06.02
2周目、エクストラフィットネス45の
脂肪燃焼セットのマウンテンクライマー、ノンス
トップでいけた。息切れるが嬉しい。

25でやってるので50回だが、最初に出会った
ときは数回でへばってたのが5ヵ月もすれば一応
進歩してるんだなあ。

ブランクもいけそうだが舟のポーズはまだ無理だわ。

468: 2020/10/19(月) 22:10:45.16
一周年だったけど毎日やってた人は何か特別なテキストあったりしたのかな

469: 2020/10/19(月) 22:11:32.93
気温下がってきたけどやっぱ運動中~後はクーラーつけないときつい

470: 2020/10/19(月) 22:39:16.10
涼しくなったから汗かかなくなったわ

471: 2020/10/19(月) 22:54:57.57
一周年記念で
ミブリさんと恋愛シュミレーションできる続編が発売されたぞ
バンザイコシフリで誘惑しよう

472: 2020/10/19(月) 22:57:26.68
>>471
プランクでもいいぞ

485: 2020/10/20(火) 07:45:07.89
>>471
>>472
ゲスい発想(褒め言葉)で朝イチからワロタ

473: 2020/10/19(月) 23:42:22.46
舟のポーズがまったくできない
動くどころか初動のキープもあやしい

478: 2020/10/20(火) 01:46:46.41
>>473
難しい場合は足を付けても良いってあるから
モモデプッシュの体勢から
そのまま後ろに倒す→起き上がるでも良い
それでも難しいなら片手使って起き上がる
身体が付いてこれるようになるまで無理しない事が大事

483: 2020/10/20(火) 06:37:09.18
>>473
自分はここで背中にクッション入れると良いって聞いたからクッション挟んでやってたよ
結構これでも効いてる感じして一月もしたらクッションなしでできるようになった

今はヒップリフトに苦労してるけど
回復技アドベンチャーで使ってないからカスタムに組み込むようにしたら全然判定しんでて草も生えない

474: 2020/10/20(火) 00:01:56.57
ウシロプッシュが見本通りできない。
首を結構前に出さないとリングが頭に当たるんだけど、からだが固いってことだろうか

475: 2020/10/20(火) 00:08:53.37
夜に腹減ってしまったときかつお節に熱湯入れてかつおだし飲んでるけど満足感あっていいわ
あとクノールのふわふわ卵スープ
素朴な味で夜でもすんなり行ける

476: 2020/10/20(火) 00:44:39.10
>>475
梅昆布茶+冷凍ネギ少々+しょうゆ
おすすめ

477: 2020/10/20(火) 01:18:01.15
夜食なら家系ラーメンおすすめ
https://i.imgur.com/hKuVAiJ.jpg

479: 2020/10/20(火) 01:52:01.45
>>477
うわーつまらねー
コレで受けると思ってる頭が可哀想

480: 2020/10/20(火) 02:48:03.93
腹筋ガードでリングコン割れないか心配

481: 2020/10/20(火) 04:19:34.50
>>480
お前の腹筋如きじゃ割れないから安心しろ
https://twitter.com/hiroki_niinuma/status/1191623947441205249?s=20
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

482: 2020/10/20(火) 05:52:19.25
>>481
すげー!!
そこまで力込めても大丈夫なんだ!

489: 2020/10/20(火) 08:41:15.01
>>481
リングコンって思ってたよりもずっと丈夫なんだね
酷使するから壊れそうで心配だから予備を買わないといけないと思ってたけど、そうでもないのか

でもやっぱ予備はニンテンドーのサイトから注文するわww

626: 2020/10/20(火) 20:54:06.65
>>481
ありがとう。安心しました。いつも負けてたけど、今度から勝てる気がする

484: 2020/10/20(火) 06:41:15.62
ヒップリフトはまずはリングコン挟まずにやって慣れたらいい

486: 2020/10/20(火) 07:56:53.89
>>484
リングコン押してなくても反応するん?

518: 2020/10/20(火) 12:11:52.39
>>486
321のときだけ押していれば大丈夫

487: 2020/10/20(火) 08:34:16.74
ハマってくると休む勇気も必要になってくるな
4日連続で自分比でしっかりやるとやっぱり体の節々も痛いし眠いわ

488: 2020/10/20(火) 08:36:08.71
オレは仕事に支障あるから我慢したよ
眠くて眠くて…

490: 2020/10/20(火) 08:41:24.19
平日に残業して家に10時帰りとかだとリングフィットすら起動出来ないしな…

494: 2020/10/20(火) 09:01:45.19
通勤の電車の中で寝ているであろう>>490の耳元で叫んであげたい。

「腹筋ガード!!」

492: 2020/10/20(火) 08:50:34.83
休まないと筋肉も成長しないみたいなの見て2日に1日はかなり軽い日にしたわ
リング実働40分(消費100~140)そこらと腕立てローラー等少しなんかじゃ別に休まなくてもいいくらい軽いのかもしれないけど今は時間的にもこれでいいやと甘えてる

493: 2020/10/20(火) 08:55:05.05
グリップはアドベンチャー済んで風呂入る時に持ち込んでモミモミ洗いするよ。

495: 2020/10/20(火) 09:04:54.04
腹筋ガードを間違って 筋肉ガードで覚えてしまった あれは脇腹が弱点(ry

リングコンなくてもエクササイズできるはずなのにアレを持たないとやる気スイッチが入らないなぁ

496: 2020/10/20(火) 09:15:46.65
はじめは、ウォーミングだけで息が上がったけど、今は負荷25にまでなりました。
あとは、市販の体脂肪体重計と連動してほしいなあ。

497: 2020/10/20(火) 09:25:59.09
Wii Fitの時はそれ自体が体重計だったんだよな
任天堂がどっかと組んで体重計を作るかフィットネス情報を外部へ送信出来るようにするか
に期待するしか無い

498: 2020/10/20(火) 10:23:18.17
あくまで運動を続ける事を第一に置いてて身体の見た目や体重の変化はゲームとしては重要視してないんじゃないの

499: 2020/10/20(火) 10:41:14.17
体重の変化してなくても見た目は変わってるって豆知識にあるぐらいだしね

500: 2020/10/20(火) 10:44:54.50
やり始めて1ヶ月ぐらいは体重減るどころか増えたしなぁ
RFAは やり始めて体重計乗って効果無いわ からのメルカリが多いみたいだな

524: 2020/10/20(火) 12:23:21.38
>>500
これは入り口に過ぎないと思うんだけどね
自分は脂肪を落としたい訳で別に体重を減らすのがメインではないけど毎月じわじわ確実に減ってるわ
そういう奴って絶対短期的にしか見てないよね

501: 2020/10/20(火) 10:45:37.41
あれだけ膝痛いの治らなかったのにリングフィット復帰してアドベンチャーやってたら痛み治った
なんだったんだあれは

517: 2020/10/20(火) 12:08:23.91
>>501
自分は数年来の右手首の痛み(90度反らすことができない)が、いつの間にか軽減していた
完全になくなったわけじゃないけど
リングコンを押している動作が良かったのかな

526: 2020/10/20(火) 12:25:18.34
>>501
>>517
周囲の筋肉量増えたんじゃね
俺もやるようになって腰痛改善し始めてる

531: 2020/10/20(火) 12:30:22.95
>>526
自分も腰痛改善されたわ
リングフィット様々だ

502: 2020/10/20(火) 10:54:55.28
RFAの良いところって体調や姿勢が良くなるところもあると思うんだけど体重しか見てない人多いんだね

503: 2020/10/20(火) 10:55:08.75
でもここで体重変化ないってレスする人の100%がどんな食事摂ってるのか一切記載しないよね
RFAで1時間運動したって消費は200kcal行けば良い方(デブなら30分程度で200kcal行くけど)、それを仮に毎日やったって7200kcalには届かないんだから1キロも減らない
そこに運動したからって今まで以上に食べてたり(200kcalなんて食べたらすぐだし)、食事を変えなかったりしたらそりゃ減らないよ当たり前すぎる

506: 2020/10/20(火) 11:17:45.05
>>503
5年間体重計測してるけど体重増減と食生活、運動はこんな感じ
00kg:糖質制限開始
-6kg:8ヶ月後のこの値がピーク
+6kg:糖質制限続けてるのに3年間でなぜか元に戻る
+7kg:在宅勤務になり3ヶ月運動しない結果がこれ
-7kg:RFA開始4ヶ月 また±0

510: 2020/10/20(火) 11:50:50.44
>>506
一切具体的に書かないって意味ね
糖質制限なんて一言で言ったって実際内訳見たら何これこんなの制限に入らないwって内容かもしれないし
糖質制限したってバカスカ食べてたら無意味だと思ってる
カロリー過剰摂取してないのに体重増えるってありえないわけだからどこかでその増えた体重分の何万kcalを間違いなく過剰に摂取してるわけでしょ
なぜか元に戻る、とかの記載から見るにゆるゆるまたは間違った糖質制限、カロリー制限してない、まともに食事記録残してないと思われる
ここには本気で減量したいわけじゃないって人も多いから、それならいいんじゃないかな

504: 2020/10/20(火) 11:09:11.57
食事制限なしでRFAやっても体重は落ちないけど、健康になったり見た目が引き締まる効果はあるよ

505: 2020/10/20(火) 11:11:59.43
そういやここ数年一度も体重計ってないや
見た目はガッチリ変わった

507: 2020/10/20(火) 11:18:11.60
痩せるんじゃなくて痩せやすくなる体作りのサポートをしてくれるソフトだと思ってる

筋肉量が増えれば体温も上がって代謝も免疫も多分上がるんや…
35.3℃が平熱だからつれぇわ

508: 2020/10/20(火) 11:26:13.93
>>507
それなー
よく筋トレと有酸素がどうとか言われるけど、有酸素の燃焼効率を上げるための筋トレくらいな捉え方してる

ちょうど一年前に買ったけど10日ほど続けた頃に万年冷え症だったのが明らかに良くなってきたのを感じたよ
体重なんかより断然大きな変化だった

509: 2020/10/20(火) 11:31:50.92
結局食事制限だけなんて筋肉減らして体を省エネモードにするだけなんだな
RFA初日に購入したのに半年も眠らせてた過去の自分を変えられるなら変えたいわ

511: 2020/10/20(火) 11:55:01.60
糖質制限とか細かく書き始めたら完全にスレチじゃね?自分のブログでやるならともかく
だいたい糖質制限だけで書籍何冊あると思ってんだよw
RFA監修の人が書いてるならともかく もうこういうのはステマにしか見えん。

513: 2020/10/20(火) 12:01:53.51
>>511
やってるつもりになってるだけでできてないって言いたいんだよ
だってカロリー過剰に摂取してないのに体重そんだけ増えるって体に水が溜まるみたいな病気以外ではありえなくない?
どこかで確実になんか余計なもん食ってるよね
あと個人的には糖質制限だけって論外だと思ってるから
カロリー制限とか食事管理とか書いてない時点でそりゃ痩せにくいよと思う
痩せるならちゃんと食事管理した上で筋トレも有酸素運動もどちらもやる、それが一番
カロリー制限は筋肉減るだけーとか言ってる場合じゃない、その分また筋肉増やしながらやるんだよ

514: 2020/10/20(火) 12:04:29.70
そういえば四十肩が治ってるな
アームツイストとグルグルアームが効いたのかも

515: 2020/10/20(火) 12:05:12.33
糖質制限よく話題なるね
自分は普通体重の範囲だから目的が痩せるじゃなくて筋肉をつけるスタンスでRFAやってるからラーメンでも唐揚げでも好きな物食べちゃってるや
2ヶ月に1度70万もする体組成計に乗れるからそこでの筋肉量の変化をモチベに頑張ってる

521: 2020/10/20(火) 12:16:59.44
>>515
最後の一行気になる

523: 2020/10/20(火) 12:20:38.34
>>521
業務用のヤツかな?水圧とか空気圧かなんかで体脂肪を正確に計るのを見たことある
2~3畳ぐらいの大きさだったが

529: 2020/10/20(火) 12:28:48.45
>>521
こんな感じの業務用のやつだよ
大学の保健管理施設で利用できるんだ
https://www.tanita.co.jp/product/g/_MC780N1001/

516: 2020/10/20(火) 12:08:01.97
モモデプッシュて爪先あげるんだね
昨日ミブリさんの動きをまじまじと見るまで知らんかった…

519: 2020/10/20(火) 12:13:11.04
明日には二周目最後のドラゴ戦やるぞ
前回は負荷20で20分前後推定されてたけど今回はどうなるかな

520: 2020/10/20(火) 12:15:49.09
なんで俺責められてるんだろ?
そもそも運動してない糖質制限はリバウンドしてRFAで今減ってるって書いてるのに・・・

522: 2020/10/20(火) 12:18:43.63
食事制限してるけど省エネモードとか感じない
筋トレしすぎたらムキムキなりすぎちゃうんじゃ…みたいな心配と同様でよっぽどやりすぎなきゃ飢餓モードみたいにはならないんじゃないかな
減らしすぎるんじゃなくてちゃんと栄養バランスと食事量を記録して調整、きちんと筋トレ・有酸素運動、このルーティンで毎月3キロずつ痩せてる
RFAだと筋トレと有酸素運動どちらもできるからほんと重宝するよね
最近は体重減ってきて体が軽くなってきたり筋肉ついて運動が楽しくなってきたからJUST DANCEとfitボクシングも今月から追加したら更にいい感じ
テレワークで慢性化してた腰痛肩こりとかもまるで無くなったし日常的な運動による発汗で肌も髪もつやつや。痩せる以外にもメリットが多すぎる
でもジョイコンの消耗はマッハ

525: 2020/10/20(火) 12:25:00.83
前は筋肉なさすぎてモモデプッシュでリングコン飛んでいってたけど最近ちゃんとできるようになってきたわ
筋肉の成長を感じて嬉しい

527: 2020/10/20(火) 12:26:55.77
ここで続々始めて短期間でこんなに痩せた報告がされてるのを見て折れる人もいるんかなーとは思う
自分は運動そのものが楽しいから減ってなくてもそこまで気にしないけど

539: 2020/10/20(火) 12:39:07.50
>>527
自分は4ヶ月で14キロ減だから割と短期で痩せてる方だけど元がデブってだけだからね
普通体重前後の人ならこんな痩せ方は無理というか好ましくもないし、自分の現在の体重や体脂肪率や見た目が自分の求める方へ近づいてたらそれがベストだと思う

528: 2020/10/20(火) 12:27:19.97
ぜーんぜん体重減ってないけど見た目と体調が良くなればもうそれでいいわ
ぶよぶよの低体重より引き締まった標準体重取る

536: 2020/10/20(火) 12:33:17.12
>>528
自分もそれがいいわ、体重軽いことのメリットなんて特にないやろ

532: 2020/10/20(火) 12:30:24.90
筋トレしすぎたらムキムキなりすぎちゃうんじゃって自分も思ってたけどやってる側からしたらそこまでやれるもんならまずやってみろって感じだよね

533: 2020/10/20(火) 12:32:44.45
だいぶ前に話題になったダイソーのラップホルダー買ってきた
思ってた以上にリングコンとベルトがスッキリ収納できていいよこれ

534: 2020/10/20(火) 12:32:57.12
まあでも部位によってはやっべやり過ぎたってなることもあった
ちょっと休ませたらすぐ細くなるけどね

535: 2020/10/20(火) 12:32:58.55
ガチでトレーニングしている人は、リングフィットやってないでしょ。
それぞれで、いいんじゃないの?
突き詰めると、疲れるよ。

537: 2020/10/20(火) 12:35:27.53
体重変わらんけど腹引っ込まって肩こりが消えて朝のなぞの体調不良が消え去ったからRFAのおかげだわ

538: 2020/10/20(火) 12:38:27.27
リングやったあとのベタベタの体でシャワーするのめちゃめちゃ気持ちいい
普段汗かかないからか知らないけど汗くっさいな

540: 2020/10/20(火) 12:40:01.04
>>538
これ始めて汗が身近な存在になったよなw

541: 2020/10/20(火) 12:44:56.24
リングフィットの口コミでしっかりやるとはじめは体重増えるかもってのを見かけてたからアドベンチャー始めて1ヶ月は体重計には乗らなかった。その代わり鏡で全身チェックをしてモチベ維持してたよ。
体重も計り始めて二ヶ月ほど経ったけどそこから10日で1kgペースで減ってる。

542: 2020/10/20(火) 12:47:53.44
最終ステージの総まとめアスレチックほんと好き
前半の高い階段を二段ジャンプでひたすらよじ登る奴とか、長い闘いが始まってしまった感出してて楽しいw
長い距離走るのも良いけどSASUKE的なアスレチックメインの超長いコースもやってみたい
アプデはよ!

543: 2020/10/20(火) 12:50:39.04
RFAを1週クリアやったけどまったく痩せなかったってブログ
よく見たら1日で999.99kcalとか出してるし おめぇ体脂肪率 1桁じゃねーかって内容だった

548: 2020/10/20(火) 12:58:16.09
>>543
やろうと思えば出来るんだろうけどカンストってすごいよな
休日に1回くらいチャレンジしてみようかな

550: 2020/10/20(火) 13:06:18.93
>>548
水まんじゅう2さんによるとろくろまわしで1分10kcal消費が最も効率良いらしい
1時間以上ろくろ回すのか・・・

635: 2020/10/20(火) 21:20:52.80
>>550
気になって検証してみた
多分それよりスタディオン10(ひたすら長い階段を登り続けるステージ)をモモアゲさぼらず続けながらリングコン押し込み連打またはリングコンひっぱりを併用し続けてカスタムで周回する方がカロリー消化早いと思う
8分2秒位で100キロカロリー消費できた
なお長時間続けられるとは言っていない(9分で断念)

544: 2020/10/20(火) 12:53:04.25
スクワットとかもも上げの反応が鈍くて嫌いになった。
ジョイコンは腿の中央にはあると思うんだけど何か原因が有るのかなぁ。

545: 2020/10/20(火) 12:53:13.14
顔洗う時に輪郭の骨の感触がわかるようになったのも地味に嬉しい
顔の肉減りすぎても老けて見えるから難しいけどね…

546: 2020/10/20(火) 12:53:55.30
大体2ヶ月経つけど体重も体脂肪も変化無し
筋肉つきにくいので今まではここらへんで心折れてたけど
モチベーションが続いてるのでありがたい

547: 2020/10/20(火) 12:56:39.72
自分はゼルダしたことないから、オプションで世界遺産みたいな名所は駆け巡るパッケージ出てほしいと
思ってる。コロナで海外に行くのも難しいし、マチュピチュとかを駆け巡ったり空飛んだりできたら楽しそう。

551: 2020/10/20(火) 13:14:28.71
新手の修行かな?

552: 2020/10/20(火) 13:17:19.20
今ランク24で、全体的にこなせる様になったのだけれど、スクワットとプランクだけは途中で休憩しないとこなせない

個別に回数を設定できればいいのにね
Ver2があればお願いしたいわ

553: 2020/10/20(火) 13:19:12.98
再開して一週間、体脂肪率も体重も筋肉量も変化ないのに
触った感じや見た目は変わってきてるんだよな なんでやろ

554: 2020/10/20(火) 13:21:32.40
>>553
体重は筋肉脂肪含めた総量だし、体脂肪率筋肉量は推測値だから
見た目が真実

555: 2020/10/20(火) 13:31:23.44
体重減ったという報告のときはBMIがどれくらいかも書いてほしいな
オレは今20ちょいなんだけどなかなか体重は減らない

566: 2020/10/20(火) 14:02:05.24
>>555
BMI19だから体重全然減らない
食事も全く制限してないから当たり前だけどw
均整のとれた身体になればいいと思ってやっている

556: 2020/10/20(火) 13:32:07.52
20じゃなくて22だった

557: 2020/10/20(火) 13:33:44.73
ニートゥチェストとかやると腰の少し上あたりが痛くなるんだけどフォーム間違ってるのかな

558: 2020/10/20(火) 13:34:32.88
>>557
ヨガマットなんかは敷いてる?
あれないとちょっと痛めやすいかも

560: 2020/10/20(火) 13:50:04.35
>>558
1cm厚のヨガマット使ってます
上半身を腕で支える系をやると痛くなるから厚み足りてないのかな

563: 2020/10/20(火) 13:55:28.72
>>560
もうちょい厚みある方がいいかもしれないね
10cmくらいのやつだと楽になったから

571: 2020/10/20(火) 15:00:28.88
>>559
ワロタ!

>>561
ところてんって何だ?w


>>563
10cmのヨガマットで片足立ち出来るの?

572: 2020/10/20(火) 15:01:51.64
>>571
自分はできた!
確かに厚みあると不安定になるのかな?

573: 2020/10/20(火) 15:07:01.03
>>571
木の建造物が手前に迫ってきて、それを2回ジャンプして上に登るんだけど
もたもたしてたら奥に引っ込んで乗ってると強制的に落とされる あの世界に2~3個しかない特殊ギミック

583: 2020/10/20(火) 15:51:25.32
この流れ、面白すぎてお腹痛いw


>>573
あーあれか、確かにところてんだあw

559: 2020/10/20(火) 13:49:59.27
スクワットトロッコで脚を使う仕掛けだけど膝は大丈夫?って心配してるところに少し休むと動きを止めないでとケチつけてくるこの二枚舌の輪っかはなんやねんと。

561: 2020/10/20(火) 13:53:50.24
>>559
坂道で止めると何故か怒られるよな
あとスプリング台乗ろうとしたとき「あっ!」って言ってね?あれは止めて欲しい
高い所へバネで飛んだ先にところてんがあって下に落とそうとする悪意もヤメロや

562: 2020/10/20(火) 13:53:56.65
>>559
わかりすぎる
リングくんが実在したら絶対喧嘩してる

564: 2020/10/20(火) 13:57:13.80
10cmのヨガマット…

568: 2020/10/20(火) 14:29:46.64
>>564
いいぞージョギング足いたくないしw

565: 2020/10/20(火) 14:00:49.07
ふかふか

567: 2020/10/20(火) 14:14:24.28
1年くらいやってるけどBMI39から全然減らないわ

586: 2020/10/20(火) 17:43:38.65
>>567
本当の書き込みだと信じて書くけど
先ずは肥満外来に行く事をお勧めする

食事制限(日に2000キロカロリー内)
毎日最低5000歩以上は歩く 1万歩が理想的

BMI30未満にしないと最悪足切断・失明等になるよ

587: 2020/10/20(火) 17:44:33.19
>>567
本当の書き込みだと信じて書くけど
先ずは肥満外来に行く事をお勧めする

食事制限(日に2000キロカロリー内)
毎日最低5000歩以上は歩く 1万歩が理想的

BMI30未満にしないと最悪足切断・失明等になるよ

569: 2020/10/20(火) 14:30:26.85
RFAは個人的に40分で割と限界でそれ以上やっても体ぐだぐだで怪我しやすくなるし能率悪いって感じなんだけど
JUST DANCEは初回いきなり2時間800kcal消費できてびっくりした、翌日動けなくなったけど。
だからRFAってちゃんと高負荷な筋トレになってるんだなって
逆に有酸素運動メインだと低負荷である程度長時間できるものが理想ではあるから、
RFAやその他家でできる運動ゲームが豊富なタイミングにテレワークとかが重なって運動機会できたことラッキーだったわ
運動なんて嫌いだったし無縁だったのに毎日何かしら体動かさないと気持ちが悪いってくらいの運動フリークになるとかゲームは恐ろしい

570: 2020/10/20(火) 14:35:32.45
でもあんまふかふかなマットだと足首とか捻ったり怪我しやすいって聞いた

574: 2020/10/20(火) 15:10:32.98
もう、座布団でいいのでは?

575: 2020/10/20(火) 15:15:14.35
厚みあるにしても10mmなら分かるけど10cmは厚すぎて木のポーズを安定して立つ自信がないわ

576: 2020/10/20(火) 15:15:43.28
言いづらいんだけどさ

10mmと10cm書き間違えてたわ

577: 2020/10/20(火) 15:29:04.64
>>576
【審議中】
    |∧∧|       (( ) )   (( ) )  ((⌒ )
 __(;゚Д゚)___   (( ) )   (( ⌒ )  (( ) )
 | ⊂l     l⊃|    ノ火.,、   ノ人., 、  ノ人.,、
  ̄ ̄|.|.  .|| ̄ ̄   γノ)::)  γノ)::)   γノ)::) 
    |.|=.=.||       ゝ人ノ  ゝ火ノ   ゝ人ノ
    |∪∪|        ||∧,,∧ ||∧,,∧  ||  ボォオ
    |    |      ∧ (´・ω・) (・ω・`) ∧∧
    |    |      ( ´・ω) U) ( つと ノ(ω・` )
   ~~~~~~~~     | U (  ´・) (・`  ). .と ノ
              u-u (    ) (   ノ u-u
                  `u-u'. `u-u'

578: 2020/10/20(火) 15:29:46.75
過去には6mだか8mのヨガマットで運動してた猛者もいるから大丈夫

584: 2020/10/20(火) 16:41:30.26
>>578
180mの巨人もいたしな

579: 2020/10/20(火) 15:35:38.09
俺だってタイポした結果体重が5kgになったさ

580: 2020/10/20(火) 15:38:42.89
6mのヨガマット敷けるのは宮殿にでも住まないと無理そうだな石油王かな?

581: 2020/10/20(火) 15:41:43.80
6mのヨガマットに乗る体重5kgの人・・・ 妖精さんかな?

582: 2020/10/20(火) 15:47:34.11
このゲーム一日何分ぐらいやるもん?

585: 2020/10/20(火) 17:41:36.87
なんでマスター4はどいつもこいつもトゲトゲしいペットを好むんだ
トゲトゲしたケトベルの頬ずりとかヤバすぎでしょw

588: 2020/10/20(火) 17:54:36.80
すまん同じのが連投になってしまったm(_ _)m

589: 2020/10/20(火) 18:02:52.24
自分で言うのもなんだが筋肉は着実に付いてると思うんだよね
お腹以外は脂肪が減ってる感じするし特に足はなんかサイヤ人みたいな太くて筋骨隆々に近づいてる

590: 2020/10/20(火) 18:08:06.61
BMI30超えなら内臓脂肪だろうにお腹が減らないのはなんでだろうね

591: 2020/10/20(火) 18:08:37.40
身長170cmだと仮定すると体重110kgちょいか
いいとこ魔人ブウだろそれ・・・

592: 2020/10/20(火) 18:10:34.89
日本人で体重3桁のエリートがゴロついてるスレだからな

593: 2020/10/20(火) 18:12:09.94
>>592
エリートデブはエリートマッチョの卵だって話だからこのスレわくわくするわ

594: 2020/10/20(火) 18:16:02.12
もしかして人並みの体力と筋肉を目指してるガリの方がこのスレではレアなのか…?

611: 2020/10/20(火) 19:48:46.48
>>594
俺はそれだよ
BMI16台の餓鬼状態からプロテイン飲んでリングフィットやってBMI18くらいになってきた
最初の一か月はすぐ体重も筋肉量も増えたけど一時期からめっきり増えないね

616: 2020/10/20(火) 20:04:08.54
>>594
自分もこれ
明日やっとウェイトゲイナー届くから毎日飲みながら頑張るわ

621: 2020/10/20(火) 20:41:11.25
>>594
自分もガリだけどプロテイン飲んで食べる量増やして少しずつ健康体目指してる
まぁ太りたいガリより痩せたい人の方が多いよね

595: 2020/10/20(火) 18:17:47.54
リングフィットだけじゃなくフィットボクシングもやればもっと痩せると思う

596: 2020/10/20(火) 18:30:51.05
ニートゥチェストで腰が痛い人、やってる最中に腰が丸まってないか?
腹筋にちからを入れるために腰が丸めてしまう状態だと腰痛がボンバーするぞ
腹にちからを入れることで腹から上を支えて腰が伸びるように、とにかく腹にちからをこめてやるとうまくいく
腰が反りすぎないように注意
慣れるまで足を伸ばした時には足を床につけたほうが事故率が低いぞ

597: 2020/10/20(火) 18:36:00.38
肩甲骨のあたりが痛いんだけどこんなところも筋肉痛になるのかな?
それともやっちまったかな…

598: 2020/10/20(火) 18:41:42.74
>>597
マウンテンクライマー安定するようになって嬉しくて連発した時自分もなったよ
まずはしっかり休むといい

599: 2020/10/20(火) 18:47:33.38
>>598
教えてくれてありがとう
たしかにマウンテンクライマーやった!
一昨日だけどwだからなのか!
運動経験なさすぎて、負荷1でこの有様なのが情けないな

600: 2020/10/20(火) 18:48:26.08
ジョイコン不調になってしばらくやってない
あたらしいジョイコンはかなり前に来てるのに・・・・・
一度やめると再開するの難しい・・・・

601: 2020/10/20(火) 18:49:17.54
まずはストレッチだけとかから少しずつ再開していけばいいのでは

602: 2020/10/20(火) 19:05:59.61
よし
きょうも
がんばるぞ!
が聞けるとすごくやる気が出る

606: 2020/10/20(火) 19:28:59.01
>>602
わかる
あれ可愛いよね

603: 2020/10/20(火) 19:12:46.28
リングよ…明日発売のトリチが食いたい…ハミダブチも食いたい

608: 2020/10/20(火) 19:37:47.59
>>603
俺は辛ダブチ食うぜ!一食や二食くらい平気、平気

619: 2020/10/20(火) 20:34:53.51
>>608
よし決心した食う

604: 2020/10/20(火) 19:16:28.52
担々麺食べたけど3時間歩いたから許して

605: 2020/10/20(火) 19:24:06.69
女性に聞きたいんだけどおっぱいがボヨンボヨンなるのどうしてる?
ジョギングで揺れて痛いしただでさえ垂れてるのにひとみ婆さんになりたくない
おっぱいバンドみたいなのも買ってみたんだけどこれ胸の上部分につけるんで合ってるよね?
それでも普通にボヨンボヨンしちゃうんだけど
何かオススメの商品あったら教えてください

609: 2020/10/20(火) 19:40:12.92
>>605
貧乳ならきつめにブラすれば運動中は耐えられるレベルになる
巨乳なら知らない

613: 2020/10/20(火) 19:57:02.37
>>609
胸の脂肪が多いんだよね
巨乳と言われるようなメリハリボディではない、ただの牛
>>610
やっぱそうなのかなー
高いやつ買って高価なかった時が1番虚しいんだよな('A`)

615: 2020/10/20(火) 20:02:21.60
>>613
GUのやっすいスポブラでも仕事はするよ
スポブラしてブーバンドして腕で抑えながら走ればかなりましにはなるはず
ラン用のは無くなるのか半額になってるからお早めに

618: 2020/10/20(火) 20:23:45.83
>>613
イベットの後ろホック付きのスポブラ、安いのにかなり優秀だよ

610: 2020/10/20(火) 19:45:26.31
>>605
やっぱり高いスポブラがいいんじゃない?ワコールとかスポーツ用品メーカーの良いやつ

617: 2020/10/20(火) 20:14:52.11
>>605
ブーバンド使っててだめってことは、バンドが緩いんじゃないかな?
取り付け場所は胸の上ってよりは胸の上側から胸に被せて付けて押さえつける感じ
これとキツめのブラで、そんな不安なほど揺れないけどそれでもダメだとやっぱりそういう専用のお高めスポブラになっちゃうんじゃないかな

723: 2020/10/21(水) 03:25:02.83
>>605
かなりの巨乳(トップとアンダーの差40くらいあります…)ですが、ブーバンドきつく締めて揺れはだいぶ押さえ込んでますよ。

607: 2020/10/20(火) 19:30:18.92
ネカマみたいな書き込みで笑ってしまった

612: 2020/10/20(火) 19:55:40.42
やり続けた人の体型ってどんな感じになるんやろね

624: 2020/10/20(火) 20:50:37.91
>>612
今日で丁度一年
https://i.imgur.com/ee3bMHG.jpg
リングは卒業してジム行こうかな

627: 2020/10/20(火) 20:54:42.00
>>624
すご!!こうなると衣類も総取っ替えだね

629: 2020/10/20(火) 21:03:11.76
>>624
おお
何度か貼ってた人だ
一周年おめ

632: 2020/10/20(火) 21:09:48.06
>>624
すごーーー
何キロ痩せたの?

まだやり始めてまだ2ヶ月だけど、5k痩せた。もちろん食事制限もしてるけれど
私も最初の写真撮っておけばよかった

633: 2020/10/20(火) 21:17:27.35
>>624
うそつけ
ってレベルで草

693: 2020/10/21(水) 00:14:34.84
ID変わってると思うけど便乗晒しの50歳近いガチのオッサンから一言
早くから晒してくれてた>>624の功績に改めて感謝したい

実は密かに対抗心燃やしてて、今までの画像全部保存してるからね!
便乗晒しでモチベーション上がったと言ってくれた人も多いけど、自分もモチベーション上がったので感謝
この1年でダイエットに成功してる>>624さんはこれから筋肥大のステージに移るから
2周年でまた張り合いたいね

614: 2020/10/20(火) 19:58:41.04
レッグバンドの巻きごごち的に太ももが細くなった気がする。始める前に計っておけばよかった。

620: 2020/10/20(火) 20:35:34.04
ワッチョイ fbae-GaiSて普通に男じゃないの?

673: 2020/10/20(火) 23:37:03.51
>>620
女だよ失礼な

678: 2020/10/20(火) 23:49:25.59
>>673
失礼だと思うならおっさんみたいな文章やめた方がいいよ

710: 2020/10/21(水) 00:54:30.99
>>678
ええ…

622: 2020/10/20(火) 20:44:07.12
ガリだけど一年経っても体重変わらないわ
プロテインもとってるしランキングトップ3位以内複数あるくらいやっててストレス解消にはなってるから続いてる

623: 2020/10/20(火) 20:44:51.21
今日から2周目始めたけどあまりにもあっさりしすぎじゃない?
それともこの先になんかあるのか?
みんなよくモチベ保ってるな!

625: 2020/10/20(火) 20:53:04.54
すげー

628: 2020/10/20(火) 20:56:29.74
先に2週間フィットボクシングやってるけど2ヶ月半でBMI21.5→19.0体脂肪率28%→18%になったよ
食事はソイプロテイン飲んでおやつ抜いて禁酒して1食の白米150gに減らした
お腹に縦線が3本入ったのに内ももとお尻の下がラスボス

732: 2020/10/21(水) 07:29:41.12
>>628
bmi19って凄いな!
そこまでいけるんだ
でもそこまでいってもラスボスはまだあるのか…

631: 2020/10/20(火) 21:05:38.45
リングフィットやりたいな~と思いつつ品薄でずっと指咥えてたけど、ふらっと寄った近所のゲオで新品買えちゃったぜイヤッホオオオオウ!
着替えたら早速やるぜ!ヨガマットと高い体重計も買っちゃおうかな!!
こんなにワクワクするの久しぶりだよ

634: 2020/10/20(火) 21:19:54.19
窓とか鏡に貼るそのぺたぺたしたやつ好き
かわいいね?

636: 2020/10/20(火) 21:22:09.64
カスタムでランニング系並べるとだいたい1分で10kcalくらいになるな
正直多すぎる気がするけど

637: 2020/10/20(火) 21:26:04.42
1周年晒しの流れに便乗してみる
腹筋が目立つけど肩幅と広背筋の広がりもRFAだけでそれなりに得られることが分かった
なかなか結果がでなくて悩んでる人もいると思うけど迷わず進む一助になればと思う
ちなアラフィフ
https://i.imgur.com/UYFsWWr.jpg

640: 2020/10/20(火) 21:30:49.57
>>637
1日にどれくらいやったらそんなに身体を絞ることができるのですか?

651: 2020/10/20(火) 21:52:48.67
>>640
年齢的に心肺機能が落ちてるので実働20~25分が限界で、月平均15~20日
1周目クリアも7ヶ月以上かかりました

>>641
3月(開始5ヶ月)ぐらいまでは特に変化なしでした
痩せてきてるな、軽く腹筋見えてきたかな?ぐらい
半年過ぎてからは謎のブーストがかかって見栄えが良くなりRFA内で効く姿勢とかを研究
もちろんRFAしかやってません

>>643
1周目クリア時は意地で30でしたが、今は25ぐらいです
聞かれる度に(体調を考慮して)コロコロ変えてます
1下げて、2上げて、2下げて、3上げて、とか
1周目はいちいち聞かれて面倒だったけど今は積極的に活用してますね

>>645
フィットボクシングで利用者の声とかあったので、実はちょっと意識してるので
RFAしかやってないという

653: 2020/10/20(火) 22:10:59.14
>>651
凄いな。俺は今90日目で毎日負荷30、活動時間1時間前後、カロリー200オーバー、脚に1キロづつのウエイトつけてやってるがここまで変わる自信ないわ。別に標準体重でダイエット目的な訳じゃないけどこんな風に変化させるには食事制限も入れなきゃだめか?

657: 2020/10/20(火) 22:27:06.62
>>653
自分がずっと心がけてたのは基本に忠実であること、です
各スキルの姿勢はもちろん日常生活についても
要するにRFA内の豆知識ですね

流行りの方法とか最新研究の方法とか追いかけたらキリがないし面倒なので
とにかくRFAの言う通りにしよう、1年で結果が出なければ別のを試そうぐらいの気持ちで

食事制限については、個々人の基礎代謝を調べて減量期はアンダーカロリーで基礎代謝+100~300
増量期は基礎代謝+700~1000kcalを3ヶ月スパンで切り替えてました
厳密ではなくざっとした計算ですけどね

659: 2020/10/20(火) 22:53:59.01
>>657
なる程参考になったわ。ありがとう。しかし俺は食事制限とかカロリー計算とか食の楽しみを阻害するような真似は出来んので貴方のような変化は諦めるよ。勿論RFAは条件下げずに変わらずに続けていくけども。それにしてもその変化はほんと凄いわ。

662: 2020/10/20(火) 23:04:53.33
>>655
今でもやり続けてるのは、まず大きい運動、スクワットは必須だと思います
マウンテンクライマーは脚がもつれるので今でも苦手です・・・
他にもキツいなぁと直感で避けがちな(複数の関節を使う)スキルがお勧めです
キツいですが、1日で2~3セットは代謝を上げる為にやってます

あと、いくら腹筋を鍛えても体脂肪が落ちないと視認できないので、成果を日々確認するのにも有効
https://i.imgur.com/UYFsWWr.jpg
↑ちなみに右側、現在の体脂肪率は13%、左側の1年前は22%でした
体組成計のメーカーにもよりますが15%以下になれば腹筋が見えてくると思います

腹筋に関しては、プランクで基礎(腹横筋)をしっかりやりこんで、
ニートゥチェストで主に上部、レッグレイズで特に下部を鍛えました


>>659
分かります
現に今も大好きなビール飲んで気分良くレスしてますから
酔っ払ってなければ自分のセミヌードなんて公開しませんって(笑)
好きに飲み食いしたいからこそ、RFAを2年目もやり続けてるんだなとも思います

663: 2020/10/20(火) 23:12:03.81
>>662
セミヌード草
酔った勢いでに脚の写真も見せて欲しい
スクワット頑張ってるけどなかなか引き締まらなくて悩んでるからモチベにしたい

674: 2020/10/20(火) 23:37:27.15
>>663
脚はね、結構ボーボーだしグロになるから貼れないんだ
ただ、他の人も着目してくれたようにRFAは脚がメインなんですよ

上半身なんてオマケなんですよ、これは身内にも力説してます
上半身でコレぐらいになるんだから、下半身の成長も察してくれと
この歳になると(老後の)足腰の重要性が分かってくるんですわ

四十肩五十腰っていう言葉はマジだから、若い人は親御さんに勧めてくれよな!
時々このスレでも肩こりが解消されたって出てるから根拠は十分

677: 2020/10/20(火) 23:44:38.39
>>674
そっかぁ残念だけど恥じらいのある紳士でいいね
上半身痩せてきたのに太もも痩せなくて腐ってたけど頑張るよありがとう
自分も肩こり治ったし背筋も伸びたからRFAには本当に感謝してる

666: 2020/10/20(火) 23:15:51.66
>>662
俺も好きに飲み食いしたいってのとこれといって何の特技もないんで体型位みっともなくないようにとRFAとか腹筋ローラーとかやってるわ。しかし変化わかるってのは面白いわな。俺もRFAでスクワットとか300回とか普通にやれてるし最初イマイチ出来なかった船のポーズとかマウンテンクライマーが今や何の問題もなく3セット4セットやれてるし。まぁでも貴方みたいな人が酔っ払って結果を晒してくれるからモチベーション上がる人も多く居る訳でありがたい事ですわ。俺もそこまではなるのは諦めるが運動面もう少しストイックにやってみる気になったわ。

670: 2020/10/20(火) 23:25:50.52
>>662
丁寧にありがとう
やっぱり辛くて自分がセットしてないスキルだった、カスタムでちょっとずつ始めよう…
体脂肪もビフォーよりあるから半分近くも減らすとなると大変だなあ
でも実際の変化見せて貰えると励みになるし良い体のアラフィフかっこいいね

676: 2020/10/20(火) 23:41:10.90
>>665
ざっとだけど、
1年前 73kg、体脂肪率22%(脂肪16kg)
現在  66kg、体脂肪率13%(脂肪8.6kg)

体重が7kg減ってるけど、脂肪は7.4kg減だから、あまり筋肥大はしてなくて
数字的には引き締まった感じなのかな。
写真を見てもらって同意してもらえるかもしれないけど、個人的には明らかに筋肉増えてると
思うから、やっぱり体組成計の数字はあんまり気にしない方が良いと思うということも言いたかった

>>670
最初に晒してくれたパイオニアの人と同じくライ○ップみたいな案件じゃないからね
だから身内に対してはめちゃくちゃRFAの宣伝効果がある
5人に勧めたしマジで任天堂からオファー来ないかなあ?

658: 2020/10/20(火) 22:39:45.27
>>653
あ、そういや負荷30の時、特にラスボス戦は1時間弱(ギリギリ59分台)だったので
その当時にめちゃくちゃ成長した記憶があります
1個前のボス戦でも余裕で40分越えてたはずで、30分もやれば満身創痍なのに

筋肥大に関しては限界を超えた分、100%に対して101%やれば1%が手に入るというマッチョ界の原則?も納得

655: 2020/10/20(火) 22:16:46.34
>>648
ありがとう優しいね
腰は治ってるんだけど別な事が忙しくて時間作れなかったんだ
それももう終わったんだけどひと月も空くと時間配分の感覚すら戻らないのね
やる時は初心者に戻って再開するよ

>>651
自分と負荷と稼働時間あまり変わらないんだなあ
良ければよくやってたスキル教えて下さい

718: 2020/10/21(水) 01:50:54.86
>>651
レスありがとうございます
励みになります
リングフィットと柔軟をがんばります
足パカパカが全く足が開かないので開くよにしなきゃ

641: 2020/10/20(火) 21:31:12.88
>>637
すごい!
ここまで変わるとRFA以外のトレーニングとかも楽しくなりそう
なぜか肌の透明感まで増して見えてスマホまで高級に見えるわ

643: 2020/10/20(火) 21:36:46.92
>>637
負荷はやっぱり30ですか?

645: 2020/10/20(火) 21:43:40.34
>>637
任天堂さんがライザップのパクリCMやる時は絶対に声がかかるだろうってレベル

665: 2020/10/20(火) 23:13:39.92
>>637
アラフィフでこれかぁ凄い
励みになるわ

ちなみに2枚の写真の間隔はどれくらい?

638: 2020/10/20(火) 21:27:11.04
お前らすごいな
最近始めたばかりだから励みになるわ

639: 2020/10/20(火) 21:29:50.43
これは良い腹斜筋と三角筋
脚も変わってたりするんだろうか

642: 2020/10/20(火) 21:32:21.72
スマホが太って見えるな

644: 2020/10/20(火) 21:40:00.32
お二人ともすごいなあ
ここ1カ月腰痛めたり他にやることができて全然やれてなかったけどそろそろ再開したいわ
でもきっと実働時間とかセットスキルが自分とは全く違うんだろうな

648: 2020/10/20(火) 21:48:06.23
>>644
腰はもういいの?
内容や体質が人それぞれ違う分時間はかかるだろうけど続けさえすればいつか追いつけるさ

646: 2020/10/20(火) 21:45:08.59
勢いで2周目終わらせてきた!
1周目と違う点が多すぎてエンディングも楽しかったわ
3周目もこの調子で続けていくぞ

647: 2020/10/20(火) 21:47:17.00
パラシュート、完全に設定ミスじゃないの
何やっていいかわからんし
コインが見えにくいし
反りすぎて腰やったわ…

649: 2020/10/20(火) 21:48:12.25
>>647
体もだけどリングコンをまず動かす意識した方がいいよ

650: 2020/10/20(火) 21:51:58.82
>>647
腰回りから反るんじゃなくグルグルアームみたいに肩から腕先だけ傾けるだけでもやれるよ
なんなら手首だけでもいける

652: 2020/10/20(火) 22:06:53.25
ふたりともすごいな
はげみになるわ

654: 2020/10/20(火) 22:14:37.58
二人とも本当にすごい尊敬
食事をストイックにしきれないのが敗因だな
それでも運動ゼロで夜中にシュークリーム食べてた頃とは雲泥の差だけど
2周目入ったから体重はフィットボクシング併用し始めたから効果出るといいな
1月の健診までに4キロくらい落とすよう頑張ろう

656: 2020/10/20(火) 22:16:46.59
食事は間食やめるのと炭水化物の量調整するだけでだいぶ変わってくるんじゃないかと思う

660: 2020/10/20(火) 23:01:55.46
カロリー計算も慣れるとパズルみたいで面白いよ

661: 2020/10/20(火) 23:02:14.48
スクワットがいつもgood止まりでbestにならないのですが
何かコツとかありますか?
ミブリさんを見ながら、ミブリさんのペースに合わせてやってます
大腿四頭筋を意識しながらイスに腰掛けるように腰を落としてます
同じようにしてるのに、80点の後に40点が出た時は悲しくなった

664: 2020/10/20(火) 23:13:38.52
>>661
上げ下げするスピードを速くしたら100点なりがちな気がする

679: 2020/10/20(火) 23:49:30.87
>>664,675
アドバイスありがとう
明日はスピードを意識してスクワットします!

675: 2020/10/20(火) 23:38:46.21
>>661
腰を落とすスピードを早めに
あんまりユックリだとgood

727: 2020/10/21(水) 05:51:09.95
>>661,664
https://i.imgur.com/yH0oVSp.jpg

判定的には上げる時はどんな速度でも100点(BEST)取れる
下げる時は速めじゃないと減点される

862: 2020/10/21(水) 23:57:42.20
>>727
ありがとうございます!
昨日いただいた助言の通りに早めに腰を落としたら、スクワットで初めてbestが出ました
おかげでBランクになって感動した...これからも頑張るぞー

667: 2020/10/20(火) 23:16:46.16
たぶん俺の使ってるリングフィットと違うリングフィットだな

668: 2020/10/20(火) 23:18:56.55
自律神経失調症と複数の病気で病院かかってる
熱があっても運動しろと医者に言われててリングフィットだけは続いてるが、心折れそうだ
1年続けた人ひたすら尊敬する

687: 2020/10/21(水) 00:02:52.92
>>668
私も自律神経病んでからのパニック発作持ちなので気持ち分かります
マイペースでがんばりましょ
我々にとっては運動すること自体が大切だから

669: 2020/10/20(火) 23:20:21.96
始める頃に写真撮っとけばなぁといつも思う
これから始める人は撮っとくといいよ

まぁ俺の場合は毛むくじゃらの身体なので晒すわけにはいかないのだが…

671: 2020/10/20(火) 23:33:45.50
最近初めて三回目のボス戦終えたんだけどスムージーの数から持ってるなかで攻撃力高いモモアゲアゲと英雄のポーズだけで倒してしまった
何か間違ってる気がする

672: 2020/10/20(火) 23:36:43.53
フィットスキルやってて腕や足プルプルしてきてキツい痛いと感じ始めたタイミングで数秒休憩いれちゃってたけど筋肉つけたかったらそこでふんばらなきゃいけないのか
参考になった

680: 2020/10/20(火) 23:54:00.83
太ももがいかにも脂肪なプルプルだったのが、いつの間にかみっちり詰まってる感じになってて嬉しい
やはりバンザイスクワットは正義

681: 2020/10/20(火) 23:56:54.27
普通に女の文章に見えるよ

682: 2020/10/20(火) 23:57:42.08
おっさんかと思った

683: 2020/10/21(水) 00:01:24.58
ボヨンボヨンと顔文字におばさんみは感じた

684: 2020/10/21(水) 00:01:26.21
同じくおっさんかと…
女性ならここ男性もいるからもう少し書き方考えた方がいいね

685: 2020/10/21(水) 00:02:12.54
同じくおっさんかと…
女性ならここ男性もいるからもう少し書き方考えた方がいいね

686: 2020/10/21(水) 00:02:34.37
いや、そもそもこんな板で聞くのは微妙って気づかない時点で釣りかと思った
もし真面目に知りたいなら既女板でも独女板でもいいけどそっちで聞く内容かと
激しい運動の場合なんで別にRFAスレで聞かなくてもいい内容

688: 2020/10/21(水) 00:03:45.77
ウェア替える画面、リングが上下にガン見してきてることに気付いてじわる

689: 2020/10/21(水) 00:04:55.23
女性らしい書き方っていったい何なんだ…

690: 2020/10/21(水) 00:05:06.20
女ならスポブラくらい知ってるし運動する時には買うだろうから男かなと思ってた
知らずに育ったのなら今まで痛かったろうし可哀想

691: 2020/10/21(水) 00:06:31.13
へぇ、自分も揺れが気になるから以前聞いたことあるけど、からかう人もいないし真面目な反応だったよ。
普通にブーバンド勧められたし、男性スレ民からは色々大変だなって言われた。
ここ民度高いなと思った。
逆に男性特有の話されても気にならんな。

692: 2020/10/21(水) 00:08:15.57
>>691
それ答えたうちの一人だけど今回の人は男性っぽいと思ってスルーしてたよ
やっぱり書き方の問題なんだよね

694: 2020/10/21(水) 00:22:58.02
5chは女っぽい文体だと目立つから男みたいな書き込みはしてる
胸揺れると垂れそうで不安になるのはわかる

695: 2020/10/21(水) 00:23:13.64
腰用サポーターを胸に巻いてやってるわ
ブラに抵抗あるデブの男性にもおすすめ

696: 2020/10/21(水) 00:24:19.08
対抗心燃やして運動して感謝してさん付けして二周年また遊びたいとかもうこれフィットバトル通じて闇のオーラを完璧に克服した模範的なプレイヤーじゃねーかw

713: 2020/10/21(水) 01:02:36.49
>>696
スクワットとかやってると頭真っ白になって仕事や日常のあれこれが
全部ふっとびますからね
こういう一時的であっても完全リセットされる体験がとても重要
何かのトラブルの解決策を常時考えるより、一旦考えないというのが非常に大切

>>697
私も当初は自分の肉体(街なかの鏡に映った姿勢)が憎くて仕方がありませんでした
でもそれを解消する方法(いわゆるダイエット)が分かっていても実行に移せず・・・
そこに現れたのがRFA
これが、ただ痩せるだけじゃなく好みのボディメイクをしながら出来たのが素晴らしい
今では鏡の前で、まだまだここが甘いな、次はここをやろう、ここをもっと伸ばそうとか
鏡の前、つまり自分自身に(物理的に)向かい合う時間が増えて(内面的にも)良かったです

697: 2020/10/21(水) 00:28:41.56
俺も1ヶ月たった今の写真とって醜いからだをみて闘志を燃やすわ
こんなからだになりてえ

698: 2020/10/21(水) 00:31:06.27
実際に女だけど痛くておっさんみたいな文章、男性に配慮のない質問で申し訳ありませんでした
まさか便所の落書きでここまで言われると思ってなかったわ

701: 2020/10/21(水) 00:40:02.92
>>698
他人に質問しておいて便所の落書きとは

702: 2020/10/21(水) 00:41:48.63
>>698
こういうのは基本1~2人の自演荒らし
相手したら余計絡まれるだけだよ

704: 2020/10/21(水) 00:46:56.99
>>702
そういう独りよがりの決めつけも不快な感じ
性別わけされてないスレで自分は恥ずかしくないからとボヨンボヨン書くのがいいとは思えない

699: 2020/10/21(水) 00:31:22.75
巨漢の男性もきっと胸揺れて大変だろうと思ってたから
恥を偲んだおっさんが書き込んだのかと思ってたけど
恥と思ってたらあんな文章にはならんな

700: 2020/10/21(水) 00:33:02.77
もうええやん 前はもっとさばさばしたスレだったのに

703: 2020/10/21(水) 00:43:58.63
答えてる人にお礼も言わずに変な態度とる人なんてスルーした方がいいよ

705: 2020/10/21(水) 00:48:30.76
もういいやん

706: 2020/10/21(水) 00:49:55.36
お前ら輝いてないよ!

708: 2020/10/21(水) 00:52:06.96
>>706
リングくんの声で再生されてちょっと笑った

707: 2020/10/21(水) 00:50:34.66
非難されたら1~2人の自演だと思って気にしないとかすげーな…
あんたらみたいなのがいるせいで今後同様の質問がしにくくなるんだよやめてくれ

709: 2020/10/21(水) 00:52:18.12
民度の低いスレだなあ

711: 2020/10/21(水) 00:58:02.20
女とバレると面倒だから男に紛れ込めるような書き方をするひとは少なからずいるからなー
もうこの話やめようよリングフィットと関係ないし

712: 2020/10/21(水) 01:01:12.73
>>711
下着の話だったしそういうことじゃないでしょ
頓珍漢な擁護は日に油注ぐだけだから別の話題振るくらいにした方がいいよ

714: 2020/10/21(水) 01:07:28.11
>>712
別にかの人を擁護してるわけでもないんだけどなぜ話をわざわざ伸ばそうとするんだよ…

715: 2020/10/21(水) 01:12:41.17
体脂肪率は体組成計と海軍式の平均で出してるんだけど、
さっき両方測って平均したら二週間前と比べて-0.7%だった!嬉しい!

716: 2020/10/21(水) 01:33:28.26
今月から始めたばかりだから、上のアドバイスに従って全身鏡で写真撮ってみた
毎日少しずつ負荷も上げて、超頑張った!てバトルの後でも「軽い運動」と表示されたりするから体力筋力ついてきたな、見た目にもちょっとは締まって来たかな?と思ってたのに、鏡に映る肉体の醜さよ
これを黒歴史と言い切れる未来が来るように、明日からもっと頑張るわ…

719: 2020/10/21(水) 02:01:20.13
>>716
>>717
写真は大正解!
1周年のビフォーアフターを楽しみにしてるぞ
公開はともかく続けるのが大事、3ヶ月でもいいしストーリーモードのクリアなら御の字

いつか、3~5年ぐらい経って再び運動不足を痛感した時に
「あぁ、前に一度RFAをクリアした(3ヶ月やった)実績あるし、またやってみようか」が大事
痩せたとか引き締まったとかの成功体験があればベストだけど、ある程度のやり遂げた実績が重要

717: 2020/10/21(水) 01:49:39.96
俺も毎日画像残そう

720: 2020/10/21(水) 02:09:40.34
マッスル

721: 2020/10/21(水) 02:23:55.71
北村

722: 2020/10/21(水) 02:40:16.40
30だと10分そこそこで限界だから25ぐらいに落として20分ぐらいやるのがいいのかな

734: 2020/10/21(水) 07:59:07.27
>>722
フィットネス目的なら20分~30分
トレーニング目的なら10分~20分
カラダを動かすゲームが楽しいなら20分前後(公式想定時間)

741: 2020/10/21(水) 08:38:32.81
>>734
ありがとう、28で15分ぐらい目標にやってみる

724: 2020/10/21(水) 03:26:44.58
俺も先人にならって写真撮って残そうと鏡見たら、ぽっこり出たお腹見て若干ショック受けてる…
これが引っ込む日が来るんだろうか

ニートゥチェストでギリいけるかどうかだけど、ハサミレッグやレッグレイズみたいな足上げて動かす系ほんと苦手

725: 2020/10/21(水) 03:33:00.31
あれ…ちゃんと下まで読まずにレスしたけど、自分の恥を晒しただけになってるわ…。まぁいいか。

726: 2020/10/21(水) 03:46:22.92
フィットボクシングのが汗かくし疲れるんだけど装備とかステージ進めるリングフィットのが楽しいんだよなぁ
効率厨なのでどうしても効率的なプレイになってしまう
ネトゲ廃人だったから仕方ないのか

728: 2020/10/21(水) 06:14:29.24
スワイショウが好きすぎる
簡単なのに全体攻撃だし

729: 2020/10/21(水) 06:41:54.54
>>728
簡単だけどおなかにぐいぐいくるし最高だよね
スワイショウのおかげでくびれが出てきた

730: 2020/10/21(水) 07:11:58.57
フィットネスゲーム増えてきたな
フィットボクシング
リングフィットアドベンチャー
フィットボクシング2
フィンクホームフィット
ファミリートレーナー
他にもダンスゲームとか?オキュラスのVRゲームとか?
フィットゲーム総合スレとか需要ないかな?
ここで他のゲームの話すると嫌がる人もいるようだし
他のフィットゲームとかと比較の話もしたい

733: 2020/10/21(水) 07:58:27.21
>>730
ZUMBAとかこの季節の夜でも4曲20分ほどプレイすると汗だくになるよ
※理不尽なところでミス連発するとストレスたまる
飛び跳ねる動作もないし前後はあんまり動かないから狭い空間でも出来る

ボクシングは腹筋が筋肉痛の時はRFAのカスタムとこれぐらいかな

735: 2020/10/21(水) 08:06:53.87
>>730
そういえばダイエット板にそんなスレあった
【wii-fit】ゲーム機でダイエット総合【以外も】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538824971/
自分も色々手出してるクチだからそっちがいいなと思う事は多いんだけど盛り上がってないんだよね

738: 2020/10/21(水) 08:20:57.37
>>735
なるほどダイエット板か
覗いたこともなかった
情報サンクス

870: 2020/10/22(木) 01:26:33.44
JoyWalking v1.0公開しました。
http://otogetool.g2.xrea.com/otogeigai/

今後これの話はどっか移動したほうがいいです?
>>735のダイエット板のゲーム機ダイエット総合とか

873: 2020/10/22(木) 02:19:23.79
>>870
うん、移動した方がいいよ

748: 2020/10/21(水) 10:04:01.62
>>730
自分もそうなんだけどRFAと他ゲーム併用してる人多いからそういう話せる場があると良いけど
RFA以外のスレはあってもめっちゃ過疎なんだよね
他のフィットネスゲームもすごくいいのがあるのに

731: 2020/10/21(水) 07:24:52.75
体脂肪も体重も変わってないがウエスト久しぶりに測ったら減ってた!
きっとスワイショウのおかげだな
腹回りは変化無し

736: 2020/10/21(水) 08:11:14.74
汗をかかないと運動した感じがしないからこの季節になるとモチベ維持が辛い
汗の有無に関係無く消費カロリーは同じなんだよね?

737: 2020/10/21(水) 08:20:03.15
サウナスーツでも買ったら

739: 2020/10/21(水) 08:24:30.13
体質なのか今までの運動不足からなのかあまり汗をかかない…
リングフィットやったら汗ダラダラってよく見かけるから自分もそのくらい汗流してみたい

740: 2020/10/21(水) 08:27:01.03
汗かかなくなったせいで夏と同じように水分摂って長時間やるとトイレ休憩挟みたくなる
我慢してると腹筋ガードつらいし

742: 2020/10/21(水) 08:57:35.43
武漢ウィルス禍で半引きこもりになったもののこれではいかんとこれ買って始めたんだが、部屋でももアゲアゲしているところを妹に見られておかしくなったと勘違いされて家族会議招集されてしまったでござる
確かにアラサーのおっさんが部屋で一人輪っか持ってあんなことしていたらヤバい図だわなww
もちろんすぐ誤解は解けたがこんどはゲーム機一式を妹との取り合うと言う新たな戦いが始まった

743: 2020/10/21(水) 08:59:54.14
>>742
テレビCM見せて、体重と体脂肪の推移をパワポで作ってプレゼンしている姿を想像した

744: 2020/10/21(水) 09:11:26.32
>>742
くそワロタwwww
ももあげあげは軽やかなステップだもんなw
ニートゥチェストあたりだったらトレーニング頑張ってると思われただろうにw

745: 2020/10/21(水) 09:49:37.37
before after 観せてくれる方がいるとモチベーション上がるわー。ありがとう。
自分も写真撮ってあるので、晒せる様にガンバる。

746: 2020/10/21(水) 10:01:37.75
5日目だけどボックスブレイクs取れる気がしないよ…

747: 2020/10/21(水) 10:02:55.29
ボックスブレイクは緑爆弾をうまい位置で爆破させることと
とにかく早割り意識すればいけた

749: 2020/10/21(水) 10:20:14.36
>>747
大胸筋なんて生まれてこの方意識したことないからその早押しがつらい

750: 2020/10/21(水) 10:22:14.20
というか何ポイント取ればいいのかがわからんのもつらいのよね
何ポイントくらいがボーダーなんだろ?

751: 2020/10/21(水) 10:23:12.38
sは基本満点と思っとけ

752: 2020/10/21(水) 10:27:46.17
>>751
ボックスブレイクにも満点とかあるんか…
終わりが見えない

753: 2020/10/21(水) 10:35:48.06
ボックスブレイクやる気起きねえわ
ドラゴ戦みたいな造りにすりゃよかったのに

754: 2020/10/21(水) 10:36:11.64
箱は後半は金風船祭りになるから
後半は風船だけスナイプできるようになればS行ける
俺のジョイコンはジャイロおかしくてめっちゃ苦労したけど

755: 2020/10/21(水) 10:46:26.10
プランクはきつい分効くんだな
絨毯の上で今はやってるけどヨガマット買うか悩む
あと2階でやってるからマウンテンクライマーで下の階に響くからできねぇ

756: 2020/10/21(水) 10:48:50.20
>>755
ヨガマットあるだけで腰とかの負担変わるからあったほうが良い

757: 2020/10/21(水) 11:02:39.38
プランクお尻あげてる時すごい楽なんだよね

758: 2020/10/21(水) 11:15:06.09
プランクの準備が太ももを床につけないと反応してくれないんだけど
あげてから下げる時最終的に足を床につけてしまったら効果ないような気がするんだけどどうだろう

759: 2020/10/21(水) 11:15:57.21
>>758
ジャイロ補正してみたらどう?
太ももつけなくてもちゃんと反応してくれる

766: 2020/10/21(水) 11:58:58.54
>>759
>>761
ちょっといろいろやってみる

761: 2020/10/21(水) 11:41:44.21
>>758
ジョイコン巻く位置が上すぎないかな?

760: 2020/10/21(水) 11:41:04.73
リングフィットすごいなー
毎日朝にトースト食べておやつにシュークリーム夜に納豆ご飯(他におかずも食べる)と太るメニュー続いても全然体重変わらない
痩せないけど太らない!

762: 2020/10/21(水) 11:49:21.99
>>760
量を書いてないからわからないけどその食事太る要素なくね?

カロリーは計測出来ないけど寿司食う前と寿司食った後で2kg増量したときは焦ったぞ
RFAを3日でなんとかもどったけど

764: 2020/10/21(水) 11:56:48.74
>>762
量が多いんだよね毎回1.5人分くらい食ってる
以前糖質制限ずっとしてて15キロくらい落としたんだけど糖質制限やめるとマッハで体重増えるようになってしまって好きなご飯やパン全然食べられなかったから
でもまだ標準体重にも遠いからもうちょっと欲望を抑えよう…

767: 2020/10/21(水) 11:59:36.82
>>764
基本ご飯だけど白米から徐々に玄米混ぜて先週から100%玄米生活になってるわ
その分噛むのに時間かかってRFAをやる時間が・・・アレ?

763: 2020/10/21(水) 11:55:14.21
いつもの半分の時間で終わったけど負荷19でスクワット系多めにしたらめちゃくちゃ疲れた

765: 2020/10/21(水) 11:58:02.76
まあ食べ物の感覚って人によって全然違うからね
自分は糖質含め毎日平均2200kcalくらいに制限してモリモリ痩せてるけど
前ここにそれ書いたらすげえ食ってるって書かれてちょっとしたカルチャーショックだった
自分の感覚だと「すげえ食う」って3000kcalオーバーからだよ

768: 2020/10/21(水) 12:00:17.22
まあ、痩せると味覚も変わるのはよくあるからな~
今より10キロ痩せてた頃は、唐揚げとか炒飯とか食べたいと思わなかった

769: 2020/10/21(水) 12:03:48.65
せっかく運動頑張ってるのに食べすぎたら意味なくなるって思ってしまうのはある

770: 2020/10/21(水) 12:12:04.55
好きに飲み食い、食に制限かけたくないからRFAなり他の筋トレやってる俺からしたらやら糖質だのやれカロリー計算だの何を言ってるんだ?なんて思ってしまう。

775: 2020/10/21(水) 12:41:21.31
>>770
好きに飲み食い、食に制限かけずRFAも他の筋トレもやってなくてブクブク太ってた人が
食事制限して痩せようとしてるんだから何もおかしくないだろ
お前こそ何言ってるんだ

776: 2020/10/21(水) 12:50:39.43
>>775
別におかしかねーよ。あくまでも俺のスタンスなだけだ。痩せる方法なんて人それぞれ、好きにすりゃいいんだが俺にゃ真似できねーしするつもりもない。

777: 2020/10/21(水) 12:52:22.75
>>776
おかしくないしおれのスタンスだって言うなら
わざわざ何言ってるんだとか書くなよ…

771: 2020/10/21(水) 12:16:41.11
半年程使ったヨガマットに穴があいてもうた。。。ここで勧めてもらって買ったのだからショックだ。

785: 2020/10/21(水) 14:07:07.57
>>771
ウレタンは加水分解するからね。仕方ないね

786: 2020/10/21(水) 14:08:46.15
>>771
穴があくほど頑張ったんだね
すごいよ
私まだコレ初めたばかりで1週間前に厚めのヨガマット買ったばかりなんだけど、穴あくほど続けたいわ
頑張るぞー

772: 2020/10/21(水) 12:30:39.90
年とってきてデスクワーク業務だけの仕事してるとわかるよ
朝から晩までの代謝から丁度良い食事を考えるとコンビニだとおにぎり2個かランチパックぐらい
我慢しているわけじゃないけどRFAやってると「これぐらいで十分だ」と思ってしまう

773: 2020/10/21(水) 12:34:14.35
それはただただ歳とっただけではないのか

774: 2020/10/21(水) 12:34:14.56
運動した後のごはんって美味しいよね

バンザイスクワットきついわ
腕はそうでもないけど腰下ろすのがスクワット系で一番しんどくて浅くなってる気がする

778: 2020/10/21(水) 12:52:24.09
上の写真見て自分もまじまじ体見たら
お腹に見たこともない縦線が薄ら3本出てた嬉しいけど
足が痩せない
ちな始めて1ヶ月くらい

779: 2020/10/21(水) 12:56:03.20
>>778
足と腰が痩せて腹がまったく痩せないんだけど
黄色スキル重点的にやってるんだけどなぁ

789: 2020/10/21(水) 14:27:11.87
>>778
お腹(と胸も)が痩せて足が残ってたタイプだけど、部位狙ってやってったらマシになってきたよ
足の付け根が落ちなくてカスタムでひたすらヒップリフトモモデプッシュワイドスクワットアシパカパカハサミレッグ等々やってた
-3cmまでこれたけど理想値までまだ2cmもある…

801: 2020/10/21(水) 16:06:51.36
>>789
アシパカは回復なんだね全くやってなかった
他は毎回やってたけどス ワイドスクワットは毎回2ターンが限界です
カスタムで足痩せ頑張るぞ

780: 2020/10/21(水) 13:04:55.29
一ヶ月近く経つけど実感としては握力ややついたかな?くらいだ
それでもだいぶ嬉しいけど
ダイナミックストレッチ終えた時点で疲れることもあるから基礎体力まずつけたい

781: 2020/10/21(水) 13:24:29.85
20代の頃は腹いっぱい食ってもまったく太らなかったが
30過ぎたら同じ感覚で食ってたら徐々に太りだした
実際在宅デスクワークだと1日3食どころか2食でも多いし
そんな腹も減らないんだよな 今は1日1.5食ぐらいで
1日おきくらいにメインで摂取する栄養素ローテしてるような状態だわ

782: 2020/10/21(水) 13:38:48.93
トリチとハミダブチ食っちまった…贖罪のリングフィットや
太りたい、太れないって人は平均カロリー摂取すら苦痛なのか超えても身になる前に出ちゃうのかとても気になる
羨ましいが痩せてる人からすると逆なんだろうなぁ

783: 2020/10/21(水) 13:41:07.71
食べるのが面倒、お腹一杯になる感覚が気持ち悪いっていうのは聞いたことある

784: 2020/10/21(水) 13:41:33.47
糖質制限で15キロやせて筋トレも併用していたら食事を元に戻してもほとんどリバウンドしなかったよ
カレーでご飯400gとかラーメン+チャーハンとか食べても
筋肉量が増えていたら限度はあるだろうけど安定はすると思う

787: 2020/10/21(水) 14:12:37.05
疲れたから1日休んだら逆にちょっと調子悪くなった
毎日少しでも続けよう

788: 2020/10/21(水) 14:13:38.31
リングコン重くしたいんだけど誰かやってる人とか良いアイデアとかないかな?腕にウエイト付けてやったけどリングコンの操作性悪くなってゲームどころじゃ無くなってさ。リングコンに重りつければできそうな気はするがこれまた操作性悪くなったら元も子もないし。RFA は上半身もう少し負荷上げたいしスクワットも負荷30やりきり設定でやってるが物足りなくなってきてる。

791: 2020/10/21(水) 14:32:26.08
>>788
好きに飲み食いしてたいならリングの負荷当てにしてないでジム行った方が良いと思うよ

793: 2020/10/21(水) 14:49:40.80
>>788
リングコンは変形させるものなのでリングコン自体におもりをつけるのは無理なのでは?

802: 2020/10/21(水) 16:09:33.77
>>788
リングコンのグリップ剥がして中にオモリ巻き込んだりしたらいけそうな気はする
重さがどれだけ変わるか知らんけど

807: 2020/10/21(水) 16:26:13.18
>>788
縄跳びかロープをぐるぐる巻き付けたらどう?

https://i.imgur.com/FsSLu6E.jpg

814: 2020/10/21(水) 16:44:54.98
>>788
自転時用のバランスウェイトでも貼り付けてみれば?

820: 2020/10/21(水) 17:37:21.89
>>788
https://chita-sp.co.jp/technology/spring.html
こんなメーカーに内側に貼り付ける板バネ作ってもらうのを考えた

790: 2020/10/21(水) 14:30:20.50
インフルエンザで1週間ほどリングフィット休んで食事量も激減したら体重が一気に5キロも落ちた
この落ちた5キロの大半が今まで頑張って付けてきた筋肉だと思うと悲しくなってくる
調子が戻ったらまた地道に頑張る

795: 2020/10/21(水) 14:59:49.41
>>790
マッスルメモリーだっけ?一度筋肉付いていれば落ちても付きやすいってリングが言ってるからそれを信じるしか無い
こっちは土日に船のポーズばかりやってたら火曜日に筋肉痛で黄色と緑スキルを封印したわ

ムキムキ目指してないから週4日は制限するけど他は炭水化物だけ気にして普通に食事してるわ
食事制限きつくしてストレス溜めたくないし

792: 2020/10/21(水) 14:49:15.46
質問です。素材99個の状態で新たに拾った素材はどうなるんですか?
ちょっと消えるのが怖くて試せてないんです。

794: 2020/10/21(水) 14:55:23.15
消える

796: 2020/10/21(水) 15:07:08.12
>>794
ありがとうございます。
こまめに絞っていきます。

817: 2020/10/21(水) 17:01:06.52
>>796
おれは溢れても気にせずやってるけどな
わざわざ売ったり消費したりするのは時間がかかるからそのぶん身体を動かしたほうがいいかなと

797: 2020/10/21(水) 15:19:38.20
筋トレすると免疫力落ちて風邪引きやすくなるからこの季節お気をつけを
特に運動してなかった人が運動始めて1番成長してる時がヤバい

799: 2020/10/21(水) 15:25:29.95
>>797
それまさに自分ですわ
今日やってて風邪とは別に気分悪くなった
健康だ維持

800: 2020/10/21(水) 16:00:49.28
>>797
筋トレで汗かいた後、そのまま寝て風邪引きそうだもんな

798: 2020/10/21(水) 15:22:43.28
ドラゴスタディオンでドラゴがやってるトレーニングが何なのかとても気になる
特にモンキーダンスみたいなやつ

803: 2020/10/21(水) 16:10:45.82
もう何回も出てる話題だろうけどゲーム的にアドベンチャーで回復スキルを使う意味がないのがな
アドベンチャーも進めることより筋トレ重視でやってる人なら使うのかね?

804: 2020/10/21(水) 16:12:53.56
>>803
自分はまさにそれだった
2周目クリア直前あたりには全回復スキルの最後の称号取れてた

805: 2020/10/21(水) 16:19:31.66
>>803
スムージー封印されたらやるしかなくなるんじゃないの?

その辺のスキルとラッシュスキルもカスタムにあればなぁ

806: 2020/10/21(水) 16:26:09.22
>>805
スムージー封印されても2か3ターンで戻るからハート増えてくるとやりすごせちゃうんだよなあ
ラッシュのカスタム化欲しいね。ラッシュペダリング好きだからカスタムでやれたらすごく嬉しい

808: 2020/10/21(水) 16:27:55.30
>>806
RFAの道中に自転車が出てきてラッシュペダリングで走れたら最高なんだけど
※体力が持つかどうかは別として

809: 2020/10/21(水) 16:32:06.52
スクワットとワイドスクワット、バンザイスクワットの違いって負荷の違い?
全部同じ場所だよね鍛えられるところは太もも

811: 2020/10/21(水) 16:38:47.76
>>809
画面に書いてるけど、鍛える筋肉が違う

812: 2020/10/21(水) 16:43:59.41
>>809
バンザイは腕も負担一応かかるんでは

813: 2020/10/21(水) 16:44:49.14
>>809
アゲテプッシュ、サゲテプッシュ、ウシロプッシュもそれぞれ鍛えられるところ違うよ

810: 2020/10/21(水) 16:33:07.05
まあゲーム的に言ったら使うスキルなんてごく一部になるし

815: 2020/10/21(水) 16:44:59.82
バンザイで尻の筋肉があんまり鍛えられてる気がしない
姿勢が悪いのかな

816: 2020/10/21(水) 16:58:03.00
筋トレって免疫おちるのか
知らんかったわ

カスタム同じのやってるのに、初回みたいにレクチャーはいる時があるのなんでだろう

818: 2020/10/21(水) 17:15:14.85
鉄分補給すると風邪ひきにくい印象

819: 2020/10/21(水) 17:15:27.72
スムージー作る時も〇〇プッシュ系意識すると
地味ながら筋トレに出来る
あまり使われないだろうカタニプッシュも
スムージー製作でやり放題だぞ

821: 2020/10/21(水) 17:52:06.54
筋トレしたら丈夫になって風邪ひきにくくなると思ったら違うのか、寝冷え増えたのそのせいかな
そういや三頭筋はあるけど上腕二頭筋鍛えられるスキルあんまないよね

822: 2020/10/21(水) 18:25:43.10
最近風邪気味なのは筋トレ始めたからだったのか

823: 2020/10/21(水) 18:54:54.13
気温が下がったからだろ
全員1から鍛え直せ

824: 2020/10/21(水) 19:00:54.29
筋トレってある意味自傷行為だからな
そりゃ病気にも弱くなるわ

825: 2020/10/21(水) 19:14:21.59
筋トレで免疫落ちるって
疲労による免疫力低下と脂肪不足(脂肪は免疫と関係するらしい)による免疫力低下かな?
疲労によるものは全身だるいのが数日続くレベルでやるとなる
脂肪不足ってボディビルダー並みに鍛えないと関係ない
適度な筋トレは血行とかよくなって免疫力高めるぞ

826: 2020/10/21(水) 19:20:36.75
>>825
筋トレ後「一時的に」免疫落ちるってことかと

872: 2020/10/22(木) 02:13:09.58
>>825
激しい運動をした次の日にfitbit senseのストレス管理を見るとやり過ぎてるのに最近気が付いた

https://i.imgur.com/TF5dRHj.jpg
https://i.imgur.com/pdaKVl6.png

これ持ってる人は次の日に持ち越さない程度のトレーニングを探し出せるかも知れない

827: 2020/10/21(水) 19:33:44.76
駅の階段でモモを高く上げて登りがちになってる
もう、潜在意識だよ

828: 2020/10/21(水) 19:34:17.55
バンザイコシフリも何気に下の階に響きそうで怖いわ
くびれというか腹回りのシェイプアップに使えるなら使いたいけど

829: 2020/10/21(水) 19:34:30.54
一時的にてことは普通の時よりある筋トレして汗かいて冷えたら風邪ひきやすくなる、くらい?

830: 2020/10/21(水) 20:00:58.44
リングくんの声変えられること知って興味で変えてみたら声は可愛いはずなのにすんげえ気持ち悪かったです

831: 2020/10/21(水) 20:02:29.50
リングくん最初女の子声でやってたけど男がシックリくるな

832: 2020/10/21(水) 20:02:58.07
えー、ワシずっとリングちゃんだわ
リングちゃんでも男の子って思ってるけど

833: 2020/10/21(水) 20:03:59.77
見た目が変わらないから声とのギャップがヤバイ

834: 2020/10/21(水) 20:05:00.52
リング君顔が完全に男だからねえ・・・
外観ちょっとでも変わればマシなんだけど

835: 2020/10/21(水) 20:07:35.71
リングちゃんいい声だけど違和感すごくて結局男に戻しちゃう

836: 2020/10/21(水) 20:10:06.89
ジョギングをやると10kcal/1minくらいで消費するから
筋トレと比べてカロリー消費しすぎじゃねって感じになるわ

837: 2020/10/21(水) 20:21:01.85
私を~するんだ!
みたいな言葉遣いが違和感あってすぐやめたわ。
男声の方が気合い入るね

839: 2020/10/21(水) 20:31:36.28
>>838
唐突な空白期

840: 2020/10/21(水) 20:51:24.79
半年くらい前に体調管理の不味さから頻繁に風邪をひいてしまい、コロナも怖かったので毎日実働一時間半くらいのこれが免疫力低下に繋がっていると決めつけ引退した
やらなきゃとは思ってるんだけどなて

841: 2020/10/21(水) 20:52:09.57
アドベンチャー2周目入ってマンネリ防止にスキル選択シャッフルにしてるけどめちゃくちゃ疲れるなこれ

次は何にしよう~ってスキル選んでる時間が休憩になってたんだなあ

842: 2020/10/21(水) 21:18:16.25
スクワット系嫌いなんだけど1番成長が感じられるからやっちゃう
初めはあんなにプルプルしてたのになぁ

843: 2020/10/21(水) 21:23:36.84
果物も野菜も別段好きじゃないけどRFAやってるとスムージー飲んでみたくなってくる
ミキサー買うかな…

844: 2020/10/21(水) 21:30:43.06
グリーンスムージーいいぞ
満足感すごい
すぐ飽きたけど

845: 2020/10/21(水) 21:49:24.06
用事で2日やれてない上に奢りで外食で凄い罪悪感だ

846: 2020/10/21(水) 21:52:54.55
>>845
たった二日ぽっちで筋肉は減らないし、たった一日ぽっちの外食で今までの運動はチャラになんかならない

847: 2020/10/21(水) 21:53:40.45
コインランperfect出来なくてずーっと走ってたら消費カロリー350kcal越えになっちまった

848: 2020/10/21(水) 22:45:00.32
リングフィットはじめて1ヶ月強でほぼ毎日やってるけど、今日はじめてバトルの途中でリタイアしてしまった
左下腹部の筋肉がとつぜんビーン!となって痛いのなんのって…
明日はお休みかな悔しいけど

849: 2020/10/21(水) 22:59:07.75
ヨガマットって凸凹ある方が表なんだな。
買って2年以上ツルツルの裏でやってた。

853: 2020/10/21(水) 23:26:29.60
>>849
えっ、adidasが上じゃないの?

856: 2020/10/21(水) 23:32:30.97
>>853
何でそう思ったのか純粋に聞きたい

874: 2020/10/22(木) 05:00:19.17
>>856
単にメーカー名が見えるように敷くのが普通かと。

879: 2020/10/22(木) 08:05:07.67
>>856
メーカーロゴを上にしてなんかベタベタするなぁって思ったら 床滑り止めの上でやってたってこと!?

850: 2020/10/21(水) 23:01:56.96
てか、数日やって1日休みとかの方が筋肉にはいいんじゃなかった?

851: 2020/10/21(水) 23:18:42.67
>>850
そうだよ?だから腹やったらその次の日は足その次は腕とか変えるといい

852: 2020/10/21(水) 23:20:59.54
足パカパカでハートが補充できるの全然納得できない…
あんなん減るやろ…むしろハート減るやろ…

854: 2020/10/21(水) 23:29:31.56
初めてまだ一週間だけどニートゥチェストが足あげながらでも出きるようになって成長を感じる

861: 2020/10/21(水) 23:55:54.80
>>854
ニートゥチェストって下ろした足を床につけたほうがきついと思うけどなあ
しばらくミブリさんの見本に気づかないまま浮かせてやってたけど妙に軽くて、修正したら下っ腹に負荷を感じられたよ

868: 2020/10/22(木) 00:32:31.61
>>861
説明では浮かせた方が負荷かかるって言ってない?
伸ばしつつ地面に付けないようにするのが負荷かかるように感じる

876: 2020/10/22(木) 06:38:45.45
>>868
ってことはこっちのやり方が何かおかしいのかー
負荷軽かった時はまっすぐ宙に伸ばしてたから下ろし気味に浮かせてやってみるわ

877: 2020/10/22(木) 06:47:03.19
>>876
床に下ろす動作で床につけないようにするんだと思う

855: 2020/10/21(水) 23:32:12.32
敵はヨガマットの上でポーズ取るだけで回復するのだからプレイヤーもそうなるべき

857: 2020/10/21(水) 23:38:22.72
ヨガマッタを捕獲調教して回復させたい

858: 2020/10/21(水) 23:44:13.46
ヨガマッタで回復するケトベルのドヤ顔めっちゃむかつく
おめーどこも動いてねーじゃねーか

859: 2020/10/21(水) 23:48:37.51
スクワットすると右足の付け根がひもが食い込んだみたいに痛いので一回パンツ脱いでやったが関係なかった
椅子に座る時とかは痛くないし筋肉痛でもないからなんなんだろう

860: 2020/10/21(水) 23:51:59.84
ホップかわいいよほ

863: 2020/10/21(水) 23:57:44.95
リングフィットも二周目後半でキツくなってきてフィットボクシングも久しぶりに再開したんだが
これ消費カロリーはフィットボクシングはmetsそのままって感じで、
リングフィットはそこからやった時間分の基礎代謝引いたくらいが表示されてるのかな?

864: 2020/10/22(木) 00:10:12.92
ケトベルがウサギモチーフだと最近気付いた
お前…野太い鳴き声なのに可愛い足してんな…

865: 2020/10/22(木) 00:15:28.59
フッキンリーが攻撃してくるときの動きにワラタ
なんだあいつw

871: 2020/10/22(木) 02:03:52.46
>>865
アレずるいよなw
力比べがスクワット系だったら絶対負けてたわw

866: 2020/10/22(木) 00:25:20.96
笑わせることで腹筋にダメージを与える高等戦術

867: 2020/10/22(木) 00:29:39.11
技のテンポってその戦闘のBGMによって変わるんだっけ?
マウンテンクライマーなんかは速いのに慣れてるから、ボス戦で使うとじれったい

869: 2020/10/22(木) 00:35:20.57
>>867
変わるね
ボス戦は比較的スローテンポだからマウンテンクライマーみたいなのはやりづらいと思う

875: 2020/10/22(木) 05:38:02.09
あと、adidas下だとマットの端がめくり上がりそうだったからと言うのもある。いちいち広げて裏返して、裏返して畳むのも面倒だけどね。

878: 2020/10/22(木) 06:51:39.82
ニートゥチェストしっかりやるとレッグレイズ並にきつい
でもちょっとでも体勢や重心の位置がズレるとすごい楽になる不思議

880: 2020/10/22(木) 08:10:53.63
ロシアンツイストもリングくんが言うけど
ああいう床に座って腹筋に負荷かける系の動きは
足を浮かすと腿と腹筋が突っ張って負荷が重くなる

884: 2020/10/22(木) 09:20:40.68
>>880
やれる範囲でやってればそのうち障害物が無くなるよ

881: 2020/10/22(木) 08:36:20.44
ニートゥチェスト腹が引っ掛かって足が全然あがらん

882: 2020/10/22(木) 09:12:49.14
アディダスの4000円の奴なら俺もロゴ上にしてやってたわ…
汗でベトベトだから今更ひっくり返せねえ

900: 2020/10/22(木) 12:14:08.92
>>882
げ、私もそうだわ。
でもこの前のプライムセールで買ったばかりだからまだ傷は浅い。
説明書とか特になかったしわからないよね。
凸凹がある方が表なのね。始めて知ったわ。

902: 2020/10/22(木) 12:23:07.59
今からリングフィットするんだけどどっちでやればいいんだろう
>>900とまったく同じ状態ww

901: 2020/10/22(木) 12:18:23.67
>>882
商品説明見るとロゴある方を表にして使ってるし
凸凹してる方を「裏」として説明してるから合ってるんじゃない?

883: 2020/10/22(木) 09:14:32.98
朝起きてかろやかにご飯前にリングフィットやりたいけど朝食食べちゃう

885: 2020/10/22(木) 09:21:44.00
>>883
朝食の準備を終わらせた後に何とか20分だけRFAこれが限界

889: 2020/10/22(木) 10:45:47.18
>>888
ジャンプというか滞空かな
できるだけホバリング意識して歩数節約してゴール
難しくはない

>>885
やる気ある日もあるけどだるいと朝からつれぇよね

891: 2020/10/22(木) 11:10:31.26
>>889
やってみたけど全然歩数行き過ぎた
ちょっとまたやってみる。ありがとう

886: 2020/10/22(木) 09:37:08.52
リングフィットしてももクロゲッタマンDVDしてあつ森したら1日が終わる。

887: 2020/10/22(木) 10:24:12.29
速効性は求めてなかったけどさ、
一日30分、一週間でもけっこうしまるな

888: 2020/10/22(木) 10:42:09.75
ミッションのホバリングで230歩でクリアみたいなのどうするんだっけ
ホバリングってとにかくリング押し続けてジャンプ、みたいなの?

893: 2020/10/22(木) 11:18:53.77
>>888
ダッシュしてはリング押し続けて滞空
着地したらすかさずダッシュしてまた滞空の繰り返し
ダッシュが大事

890: 2020/10/22(木) 10:57:53.04
3周目入ったし苦手なスキルを連続してやるぞと調子こいたら起き上がれなくなった
クールタイム0きっつい

892: 2020/10/22(木) 11:18:19.86
リングフィットだと平気なのにフィットボクシングだと一週間くらいで腰が痛くなる。
姿勢がだめなんだろうなぁ。有酸素運動特化のエクササイズも併用したいのに残念。

894: 2020/10/22(木) 11:20:37.60
1周目だから詳しくはないけどちょっと走ってホバリング、着地して走って加速しだしたらすぐにホバリングを繰り返してたら
すごい歩数の余裕持っていける

895: 2020/10/22(木) 11:22:57.18
あ、なるほど
ダッシュ、加速が大事なのか
ただぴょんぴょん飛んでたから駄目だったんだ。ありがとう

905: 2020/10/22(木) 12:36:17.29
>>895
自分は何も思わず普通にダッシュジャンプしてたけど、このスレだけでも過去に定期的に何人もこの勘違いしてる人が出てきてたから、ゲーム上の案内が悪いのかもしれない
初回はどんな風に言われるんだっけ

896: 2020/10/22(木) 11:34:56.55
着地するやいなやダッシュ、が下手くそなので、滞空中もずっとダッシュしてるスタイルでクリアした。汗だく。

897: 2020/10/22(木) 11:37:18.57
そのエリアの素材取りに行くため 歩数とか時間とか制限あるヤツは2周してしまう

898: 2020/10/22(木) 11:56:38.83
二段ジャンプ覚えて過去のステージ回ってるが、とれるのexpコインばっかりだな

899: 2020/10/22(木) 11:57:03.85
着地する前に走る動作をしておくと着地した瞬間に走れるよ

903: 2020/10/22(木) 12:26:32.88
検索したら大量の事例が出てきた 表裏

904: 2020/10/22(木) 12:28:28.87
ロゴが入ってる場合確実にそっちが表面らしい

911: 2020/10/22(木) 13:14:51.39
>>909
頑張れ!ゆっくりじゃなくハイペースで走ってこまめにホバリングしてれば絶対いけるよ

>>904
そっちであってるよなやっぱり
ありがとう

906: 2020/10/22(木) 12:41:28.54
ダッシュするのに微妙に走る必要があるとか説明はない気がするけどべつに悪いとは思わない
ただ普段全然ゲームしない層も結構いるみたいだからそういう人が分からないって言ってるのかな

907: 2020/10/22(木) 12:46:00.78
アクションゲームやってたら、飛ぶ前に助走つけるのは身に付いてるからね

908: 2020/10/22(木) 12:47:54.25
こっちの攻撃前の確認画面でリングコン押し込んでOKになるはずが
いくら押し込んでもOKにならないのがあるんだけどあれは何なんだろ?
まあJoy-conの方の決定ボタン押せば済む話なんだけど

909: 2020/10/22(木) 12:53:20.27
ホバリングってどんな動作だっけ?くらいの認識だったしゲームも苦手であまりやらないので
助かりました
明日再チャレンジしてみます

910: 2020/10/22(木) 13:07:00.56
えっアディダスの面って裏側だったの
知らなかった、そんな…

912: 2020/10/22(木) 13:23:34.00
アドベンチャー全部終わったから、
全然使ってなかった回復系スキル中心にカスタム組んでやってるけど
攻撃スキルよりしんどくて草。
股関節が固すぎてマエニプッシユとアシパカパカが地獄。

引用元: ・【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld62【筋肉は一生の相棒】